My bullet journal (12 Wochen)

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Ein Tagebuch zu führen hilft mir, Klarheit in meinem Lebenzu schaffen, positive Gedanken zu kultivieren und meinBewusstsein für die guten Dinge in meinem Leben zuerhöhen.
Es hilft mir, meine Gedanken und Gefühle bewussterwahrzunehmen, mein inneres Erleben und Erkenntnisse zufördern, und so aus den automatisierten Sprach- undVerhaltensgewohnheiten auszusteigen.
Indem ich regelmäßig aufschreibe, wie ich in den Tagstarte und am Abend reflektiere, wie sich mein Tagentfaltet hat, kann ich mit meiner Wertschätzung das, wasmir gut tut, aktiv und zielgerichtet vermehren.
All das hilft mir, mein Bewusstsein für mich selbst zuverbessern und so meine Gesundheit und meinWohlbefinden ganzheitlich zu stärken