Jocelyn de Kwant

My Mindful Flow

- 365 Ideen für ein achtsames Jahr - Inspirationen und kreative Übungen fürs Hier & Jetzt

ISBN: 978-3-517-09676-6

240 Seiten | € 15.00

Buch [Taschenbuch]

Erscheinungsdatum:

15.02.2018

Ratgeber

Jocelyn de Kwant

My Mindful Flow

365 Ideen für ein achtsames Jahr - Inspirationen und kreative Übungen fürs Hier & Jetzt

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365 Tage Achtsamkeit und Kreativität

Raus aus dem Autopiloten und rein ins Leben! Mit Augen öffnenden Anregungen, inspirierenden Aufgaben und fantasievollen Übungen, um das Hier und Jetzt zu erkunden, ermutigt dieses Buch zu mehr Achtsamkeit und Auszeiten im Alltag. 365 liebevoll illustrierte Ideen zelebrieren das Glück der kleinen Momente: Einfach hinhören, hinschauen, durchatmen, sich mit allen Sinnen öffnen, kreativ werden und den Kopf freimachen, um jeden Tag bewusst zu leben.

Ausstattung: farbige Abbildungen

Autor:Jocelyn de Kwant

Verlag:

Südwest

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Veröffentlichung:	15.02.2018
Höhe/Breite/Gewicht	H 21,1 cm / B 14,3 cm / 492 g
Seiten	240
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 15.00
ISBN-13	978-3-517-09676-6
ISBN-10	3517096768

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Ein Blogbeitrag zu diesem Buch

MY MINDFUL FLOW - 365 Ideen für ein achtsames Jahr von Jocelyn de Kwant

Da sich die Autorin viel durch Forschungs- und Zeitungsartikel zu dem Thema Wohlbefinden und Selbstwahrnehmung beschäftigt hat, kann ich mir sehr gut vorstellen, dass jeder Leser der das Buch ehrlich und regelmäßig beantwortet mit sich selbst und seiner Umgebung achtsamer umgeht.

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