Cover: Resilienz für Dummies
Eva Kalbheim
Resilienz für Dummies
ISBN: 978-3-527-72078-1
304 Seiten | € 18.00
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
08.02.2023
Ratgeber
Eva Kalbheim

Resilienz für Dummies


Resilienz kann man lernen! Lassen Sie sich von Dr. Eva Kalbheim zeigen, wie Sie mithilfe von innerer Stärke und seelischer Widerstandskraft gelassener und souveräner mit belastenden Lebensumständen umgehen. Resilienz hilft Ihnen, immer wieder zu Ihren Ressourcen zurückzufinden, auch wenn Sie unter Druck stehen oder sich gestresst fühlen. Anhand von zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Lebenslagen und einfach durchzuführenden Übungen zeigt die Autorin, wie Sie Ihre innere Stärke kennenlernen und festigen und so schwierige Situationen, Misserfolge und Krisen besser meistern.

Autorin:
Kalbheim, Eva
Verlag:
Wiley-VCH

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Postleitzahl
Veröffentlichung:08.02.2023
Höhe/Breite/GewichtH 21,6 cm / B 14 cm / 388 g
Seiten304
Art des MediumsBuch [Taschenbuch]
Preis DEEUR 18.00
Preis ATEUR 18.50
Auflage2. Auflage
Reihe... für Dummies
ISBN-13978-3-527-72078-1
ISBN-103527720782
EAN/ISBN

Über die Autorin

Dr. med. Eva Kalbheim ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, Coach und Kommunikationsexpertin. Sie beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit den Auswirkungen von Stress, Anspannung und Krisen auf die Gesundheit. Hauptberuflich arbeitet sie als Chefärztin und stellvertretende Klinikdirektorin in der Spezialklinik Schloss Gracht, in der Menschen mit Depressionen, Burn-out, Angststörungen und Traumafolge-Erkrankungen umfassend behandelt werden. Sie hat außerdem eine Praxis für ärztliche Psychotherapie in Bonn. Darüber hinaus begleitet sie als Coach Führungskräfte, die ihre Work-Life-Balance verbessern, wirkungsvoller kommunizieren, sich besser selbst managen und ihre Mitarbeiter optimal führen möchten. Sie ist Autorin von "Selbstfürsorge für Dummies", "Besser schlafen für Dummies", "Den inneren Schweinehund bändigen für Dummies", "Gelassenheit lernen für Dummies", "Meine Stärken entdecken und entwickeln für Dummies" und "So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies".

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