Schlaf gut

Geführte Meditation

Während dieser geführten Meditation gehst du in dein Traumbewusstsein, wo du die Energie des Tages transformierst und beginnst diese loszulassen. Dies ermöglicht einen tiefen und entspannten Schlaf. Deine Gehirnwellen gehen von Beta zu Alpha und dann von Theta zu Delta. In Delta regeneriert sich dein gesamter Körper.
Nach der Meditation fühlst du dich mit dem Licht des Friedens und der Liebe umwoben und kannst ruhig und entspannt schlafen.

Autor: Anouk Bindels

Verlag:

EchnAton Verlag

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Veröffentlichung:	12.06.2025
Art des Mediums	Audio [Audible Hörbuch]
Preis DE	EUR 15.00
Preis AT	EUR 15.00
Auflage	1. Auflage
ISBN-13	978-3-964-42077-0
ISBN-10	3964420778

Über den Autor

Anouk Bindels (1961) ist Psychologin, Systemtherapeutin, Coach und Trainerin. Über die Zeit ihrer langjährigen Berufspraxis vertiefte sie anhand verschiedener Weiterbildungen in den Niederlanden, der Schweiz, Deutschland, Indien und den Vereinigten Staaten kontinuierlich ihr Wissen und ihre beruflichen Fähigkeiten. Diese vielseitige, internationale Ausrichtung verband sie mit ihren Erkenntnissen aus dem Beruf und ihren persönlichen Lebenserfahrungen zu einem besonderen Ansatz: dem Herz-Gehirn-Heilungsprozess. Gekonnt versteht es Anouk dabei, Brücken zwischen moderner Neurowissenschaft und traditioneller östlicher Philosophie, sowie zwischen kognitiver Psychologie und Spiritualität zu schlagen. Ihr eigener Lernprozess bei der Verarbeitung von Verlust, Trauma und Krankheit bildet den roten Faden ihres Buches Die Weisheit des Traumas.