Cover: Selbstvertrauen stärken - Selbstsicher reiten
Michaela Kronenberger
Selbstvertrauen stärken - Selbstsicher reiten
- Angstgefühle und Nervosität überwinden
ISBN: 978-3-275-02321-9
192 Seiten | € 24.90
Buch
Erscheinungsdatum:
24.09.2024
Ratgeber
Michaela Kronenberger

Selbstvertrauen stärken - Selbstsicher reiten

Angstgefühle und Nervosität überwinden

5.0/5.00 bei 9 Reviews - aus dem Web

»Liebe Angst, lass mich endlich in Ruhe.« Dieses leicht nachvollziehbare Buch gibt dem Reiter auf drei Handlungsebenen neurobiologische und emotionspsychologische Strategien an die Hand, wie die eigene Handlungsfähigkeit nach Angsterfahrungen oder in akuten Angstspiralen wiederhergestellt wird. Auf der Körperebene erfährt er, was im Körper bei Angstgefühlen und Nervosität passiert und wie er spürbare Entlastung herstellt. Auf der Gefühlsebene lernt er, seine Emotionen zu regulieren und sein Nervensystem zu beruhigen. Auf der Gedankenebene sichert er seine mentale Stabilität und stärkt seine reiterliche Selbstwirksamkeit.


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Postleitzahl
Veröffentlichung:24.09.2024
Höhe/Breite/GewichtH 24 cm / B 17 cm / -
Seiten192
Art des MediumsBuch
Preis DEEUR 24.90
Preis ATEUR 25.60
Auflage1. Auflage
ISBN-13978-3-275-02321-9
ISBN-103275023217
EAN/ISBN

Über den Autor

Michaela Kronenberger ist Expertin im Umgang mit Emotionen. Sie ist Pferde¬wirtschaftsmeisterin Reiten, Richterin, Grand-Prix-Reiterin und Ausbilderin, studierte Medien¬wissenschaftlerin und Kommuni¬kations-psychologin M.A., psychologische Beraterin, Mentaltrainerin und EmotionsCoach. Sie unterstützt Menschen in ihrer ganz persönlichen Entwicklung zu einem Higher Spirit Team mit sich selbst und ihrem Pferd.
www.michaela-kronenberger.de / www.trainercoaching-reiten.de

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