Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
Spektrum Kompakt - Schlafen und Träumen
- Auszeit für den Körper
ISBN: 978-3-958-92738-4
84 Seiten | € 5.90
Buch [BA]
Erscheinungsdatum:
17.03.2023
Ratgeber
Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
Spektrum Kompakt - Schlafen und Träumen
Auszeit für den Körper
Schlafen ist überlebenswichtig: Ohne regelmäßige Ruhepausen richten wir unseren Körper zugrunde. Unser Gehirn jedoch fährt keineswegs herunter, im Gegenteil. Es sorgt für nächtliche Träume – gute wie schlechte –, dass Erfahrungen des Tages geordnet, verarbeitet und abgelegt werden und liefert uns manchmal sogar die Lösung für Probleme, die uns tagsüber geplagt haben. Deshalb ist es auch wichtig, bei Schlafstörungen die Ursache herauszufnden und, wenn möglich, zu behandeln oder zu beseitigen.
Aus dem Inhalt (u.a.)
- Besser schlafen mit schwerer Decke?
- Hilft Melatonin beim Einschlafen?
- Mit Träumenden reden
Aus dem Inhalt (u.a.)
- Besser schlafen mit schwerer Decke?
- Hilft Melatonin beim Einschlafen?
- Mit Träumenden reden
Unterstütze den lokalen Buchhandel
Nutze die PLZ-Suche um einen Buchhändler in Deiner Nähe zu finden.
Bestelle dieses Buch im Internet
Veröffentlichung: | 17.03.2023 |
Höhe/Breite/Gewicht | H 25,5 cm / B 17,5 cm / 182 g |
Seiten | 84 |
Art des Mediums | Buch [BA] |
Preis DE | EUR 5.90 |
Preis AT | EUR 5.90 |
Auflage | 1. Auflage |
Reihe | Spektrum Kompakt 2 |
ISBN-13 | 978-3-958-92738-4 |
ISBN-10 | 3958927386 |