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Spektrum der Wissenschaft

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Spektrum Kompakt - Musik im Kopf

Spektrum Kompakt - Musik im Kopf

Sie beruhigt, sie motiviert, sie bringt Menschen zusammen, kann zu Tränen rühren – oder nerven, wenn sie als nicht enden wollender Ohrwurm im Kopf dudelt: Musik. Im Gehirn löst sie verschiedenste Prozesse aus, die teilweise erst durch moderne Methoden sichtbar gemacht werden konnten.

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  • 19.01.2024
Spektrum Psychologie - Bin ich hochsensibel?

Spektrum Psychologie - Bin ich hochsensibel?

Liebe Leserin, lieber Leser, manche Menschen reagieren empfindlicher auf ihre Umwelt als andere. Ein trauriger Film oder eine gehässige Bemerkung können bei ihnen wahre Gefühlsstürme auslösen, die Geräusche und Gerüche in einem Großraumbüro mitunter sogar körperliche Beschwerden wie Kopfweh und Unwohlsein verursachen.

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  • 14.10.2022
Spektrum Kompakt - Die Spätfolgen von Infekten

Spektrum Kompakt - Die Spätfolgen von Infekten

Dass auf einen akuten Infekt manchmal lang anhaltende Beschwerden folgen, hat Sars-CoV-2 vielen vor Augen geführt. Die relativ häufg auftretenden »Long Covid«-Symptome befügelten auch die Erforschung ähnlicher Folgestörungen. So stehen Keime mittlerweile im Verdacht, die Entstehung neurologischer Erkrankungen wie ME/CFS, multipler Sklerose sowie Alzheimer zu begünstigen oder gar zu triggern.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 12.05.2023
Spektrum Kompakt - Die Spätfolgen von Infekten

Spektrum Kompakt - Die Spätfolgen von Infekten

Dass auf einen akuten Infekt manchmal lang anhaltende Beschwerden folgen, hat Sars-CoV-2 vielen vor Augen geführt. Die relativ häufg auftretenden »Long Covid«-Symptome befügelten auch die Erforschung ähnlicher Folgestörungen. So stehen Keime mittlerweile im Verdacht, die Entstehung neurologischer Erkrankungen wie ME/CFS, multipler Sklerose sowie Alzheimer zu begünstigen oder gar zu triggern.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 15.02.2023
Spektrum Gesundheit 4/2024 - Mikrobiom

Spektrum Gesundheit 4/2024 - Mikrobiom

Liebe Leserinnen und Leser,in besonders stressigen Zeiten spüre ich das Unbehagen als Erstes in meinem Magen: Kurz vor einem wichtigen Termin grummelt, zieht und drückt es im Bauch. Und damit bin ich nicht allein. Stress verursacht bei vielen Menschen Bauchschmerzen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 17.05.2024
Spektrum Gesundheit 4/2024 - Mikrobiom

Spektrum Gesundheit 4/2024 - Mikrobiom

Liebe Leserinnen und Leser,in besonders stressigen Zeiten spüre ich das Unbehagen als Erstes in meinem Magen: Kurz vor einem wichtigen Termin grummelt, zieht und drückt es im Bauch. Und damit bin ich nicht allein. Stress verursacht bei vielen Menschen Bauchschmerzen.

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  • 17.05.2024
Spektrum Psychologie - Warum das Glück im Norden liegt

Spektrum Psychologie - Warum das Glück im Norden liegt

Hohe Berge, gewaltige Gletscher, tiefe Fjorde, in denen sich das Meerwasser vielerorts bis weit ins Landesinnere schlängelt: Wer einmal in Norwegen war, vergisst das Land so schnell nicht wieder. Nicht nur als Reisender kann man dort sein Herz verlieren, auch die Einwohner Norwegens sind mit ihrem Leben ziemlich zufrieden.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 16.06.2023
Spektrum Psychologie 2/2024 - Ist das eine Depression?

Spektrum Psychologie 2/2024 - Ist das eine Depression?

Liebe Leserinnen, liebe Leser,wer eine Depression hat, ist nicht einfach nur traurig. Ein bisschen Aufheiterung genügt nicht, um die bleierne Schwere und Niedergeschlagenheit zu vertreiben, die Menschen mit einer Depression in den meisten Fällen verspüren.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 09.02.2024
Gehirn&Geist Dossier 2/2024 Demenz

Gehirn&Geist Dossier 2/2024 Demenz

In Deutschland leben rund 1,8 Millionen Menschen mit einer Demenz – und jährlich werden es auf Grund der alternden Bevölkerung mehr. Den Großteil der Fälle macht Morbus Alzheimer aus. Seit Jahrzehnten suchen Fachleute bereits nach Möglichkeiten, das Fortschreiten des Vergessens zu bremsen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 26.04.2024
Gehirn&Geist Dossier 2/2024 Demenz

Gehirn&Geist Dossier 2/2024 Demenz

In Deutschland leben rund 1,8 Millionen Menschen mit einer Demenz – und jährlich werden es auf Grund der alternden Bevölkerung mehr. Den Großteil der Fälle macht Morbus Alzheimer aus. Seit Jahrzehnten suchen Fachleute bereits nach Möglichkeiten, das Fortschreiten des Vergessens zu bremsen.

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  • 26.04.2024
Spektrum Psychologie - Sprachen lernen

Spektrum Psychologie - Sprachen lernen

Liebe Leserinnen und Leser, Sprachenlernen leicht gemacht! So lautete einer der Vorschläge für die aktuelle Coverzeile. Leider wäre das zu viel versprochen. Beim Lernen einer Fremdsprache gibt es keine Abkürzung – nur gute Voraussetzungen wie die, hochmotiviert zu sein.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 16.12.2022
Gehirn&Geist Dossier - Die Welt des Bewusstseins

Gehirn&Geist Dossier - Die Welt des Bewusstseins

Ich habe eine Erinnerung an einen Ort, an den man eigentlich keine haben sollte. Sie ist nur sehr vage und geht ungefähr so: Durch eine verschwommene Fensterfront fällt Licht, ich höre ein Piepsen. Jemand ruft: »Sie wacht auf!« Es folgt hektisches Treiben, und dann ist die Szene auch schon wieder vorbei.

  • Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
  • 24.11.2023
Spektrum Kompakt - Musik im Kopf

Spektrum Kompakt - Musik im Kopf

Sie beruhigt, sie motiviert, sie bringt Menschen zusammen, kann zu Tränen rühren – oder nerven, wenn sie als nicht enden wollender Ohrwurm im Kopf dudelt: Musik. Im Gehirn löst sie verschiedenste Prozesse aus, die teilweise erst durch moderne Methoden sichtbar gemacht werden konnten.

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  • 26.07.2023
Spektrum Gesundheit 3/2024 - Beweg Dich gesund

Spektrum Gesundheit 3/2024 - Beweg Dich gesund

Liebe Leserinnen und Leser,arbeiten Sie so wie ich die meiste Zeit im Sitzen oder sind Sie beruflich viel mit Bahn oder Auto unterwegs? Wir verbringen im Schnitt unglaubliche neun Stunden jeden Tag auf unserem Allerwertesten. Doch ab wann wird das Dauersitzen eigentlich zur Gesundheitsgefahr? Unsere Titelgeschichte ab S.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 08.03.2024
Spektrum Gesundheit 3/2024 - Beweg Dich gesund

Spektrum Gesundheit 3/2024 - Beweg Dich gesund

Liebe Leserinnen und Leser,arbeiten Sie so wie ich die meiste Zeit im Sitzen oder sind Sie beruflich viel mit Bahn oder Auto unterwegs? Wir verbringen im Schnitt unglaubliche neun Stunden jeden Tag auf unserem Allerwertesten. Doch ab wann wird das Dauersitzen eigentlich zur Gesundheitsgefahr? Unsere Titelgeschichte ab S.

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  • 08.03.2024
Spektrum Psychologie - Wichtig für andere sein

Spektrum Psychologie - Wichtig für andere sein

Das aufrichtige »Danke« eines Freundes, das geflüsterte »Ich liebe dich« der Partnerin, das sanfte Schnurren einer Katze, die einem zufrieden um die Beine streicht – Wertschätzung kann viele Gesichter haben. Das Gefühl, gesehen und gebraucht zu werden, hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden: Bekommen Menschen den Eindruck vermittelt, für andere unwichtig zu sein, leiden sie stärker unter Stress und neigen vermehrt zu Depressionen und Suizidgedanken.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 10.02.2023
Spektrum Psychologie - Stille

Spektrum Psychologie - Stille

Liebe Leserinnen und Leser, manchmal sind Worte überflüssig. Was, wenn wir einmal auf das ganze Geplapper verzichten und dem Lärm der Welt entfliehen? Elisabeth Inhester hat es ausprobiert. Zehn Tage lang hat die damals 25-Jährige nach indischer Tradition meditiert und geschwiegen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 06.04.2023
Spektrum Psychologie - Entdeckungsreise ins Ich

Spektrum Psychologie - Entdeckungsreise ins Ich

Verstehen Sie sich manchmal selbst nicht? Damit wären Sie nicht allein: So manches, was wir selbst fühlen, denken und tun, ist uns ein Rätsel. Unter anderem, weil die Psyche unbequeme Wahrheiten gerne aus dem Bewusstsein verbannt. Etwa wenn bestimmte Probleme immer wieder auftauchen: Hat das womöglich mit dem eigenen Verhalten zu tun? Solche Überlegungen können schmerzhaft sein, sagt der US-Psychologe James Pennebaker.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 11.08.2023
Spektrum Gesundheit 1/24 - Besser schlafen

Spektrum Gesundheit 1/24 - Besser schlafen

Liebe Leserin, lieber Leser, erinnern Sie sich, wann Sie das letzte Mal wirklich tief und erholsam geschlafen haben? Die meisten können diese Frage wohl kaum beantworten – ich eingeschlossen. Meine Nachtruhe ist selten lang und wird zudem entweder durch unruhig schlafende Kinder oder durch das Grübeln über Alltagsprobleme unterbrochen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 08.11.2023
Spektrum Psychologie - Wichtig für andere sein

Spektrum Psychologie - Wichtig für andere sein

Das aufrichtige »Danke« eines Freundes, das geflüsterte »Ich liebe dich« der Partnerin, das sanfte Schnurren einer Katze, die einem zufrieden um die Beine streicht – Wertschätzung kann viele Gesichter haben. Das Gefühl, gesehen und gebraucht zu werden, hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden: Bekommen Menschen den Eindruck vermittelt, für andere unwichtig zu sein, leiden sie stärker unter Stress und neigen vermehrt zu Depressionen und Suizidgedanken.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 10.02.2023
Spektrum Psychologie 3/2024 - Auch ohne Kinder glücklich

Spektrum Psychologie 3/2024 - Auch ohne Kinder glücklich

Liebe Leserinnen und Leser,kaum eine Entscheidung im Leben ist folgenreicher als die für ein Kind. Tag und Nacht für einen kleinen Menschen verantwortlich sein: Will ich das? Schaffe ich das? Jeder fünfte Vater und jede fünfte Mutter hätte im Nachhinein sogar lieber auf Nachwuchs verzichtet.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 05.04.2024
Spektrum Psychologie 4/2024 - Affirmationen

Spektrum Psychologie 4/2024 - Affirmationen

Liebe Leserinnen, liebe Leser,viele Menschen kritisieren sich oft selbst. Aber wann haben Sie das letzte Mal etwas Nettes zu sich gesagt, sich gelobt, angefeuert, ermutigt? Sätze wie »Ich bin liebenswert« oder »Ich verdiene es, glücklich zu sein« können das Selbstwertgefühl stärken und sogar helfen, seine Ziele zu erreichen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 14.06.2024
Spektrum Psychologie 6/2024 - Bindung ist kein Schicksal

Spektrum Psychologie 6/2024 - Bindung ist kein Schicksal

Liebe Leserinnen, liebe Leser,der Bindungstheorie zufolge beeinflussen die Erfahrungen, die wir in frühester Kindheit mit unseren engen Bezugspersonen machen, wie unsere späteren Beziehungen aussehen. Behandeln unsere Eltern uns mit Wärme und Zuneigung und gehen sie auf unsere Bedürfnisse ein, steigen die Chancen, dass wir auch als Erwachsene stabile und vertrauensvolle Bindungen zu anderen Menschen knüpfen – sei es im Rahmen von Freundschaften oder von Liebesbeziehungen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 11.10.2024
Spektrum Spezial BMH 2/2024 - Vögel

Spektrum Spezial BMH 2/2024 - Vögel

Sie dürfen sich einer riesigen Fangemeinde rühmen – auf der ganzen Welt beglückt die bunte Vielfalt der Vögel Hobby-Ornithologen. Doch auch Fachleuten haben die Tiere einiges zu bieten: Ihre kognitiven Fähigkeiten sorgen immer wieder für Erstaunen, im Prachtkleid ihres Federkleids verbirgt sich knallharte Mathematik, und ihre Vorfahren, die Dinosaurier, entpuppten sich als fürsorgliche Eltern.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 19.04.2024
Spektrum Psychologie 3/2024 - Auch ohne Kinder glücklich

Spektrum Psychologie 3/2024 - Auch ohne Kinder glücklich

Liebe Leserinnen und Leser,kaum eine Entscheidung im Leben ist folgenreicher als die für ein Kind. Tag und Nacht für einen kleinen Menschen verantwortlich sein: Will ich das? Schaffe ich das? Jeder fünfte Vater und jede fünfte Mutter hätte im Nachhinein sogar lieber auf Nachwuchs verzichtet.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 05.04.2024
Spektrum Psychologie 4/2024 - Affirmationen

Spektrum Psychologie 4/2024 - Affirmationen

Liebe Leserinnen, liebe Leser,viele Menschen kritisieren sich oft selbst. Aber wann haben Sie das letzte Mal etwas Nettes zu sich gesagt, sich gelobt, angefeuert, ermutigt? Sätze wie »Ich bin liebenswert« oder »Ich verdiene es, glücklich zu sein« können das Selbstwertgefühl stärken und sogar helfen, seine Ziele zu erreichen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 14.06.2024
Spektrum Kompakt - Die dunkle Triade

Spektrum Kompakt - Die dunkle Triade

Das »Böse« übt eine besondere Faszination auf uns aus – das zeigt unter anderem die ungebrochene Nachfrage nach Thriller-Romanen, True-Crime-Podcasts und Krimi-Fernsehserien. Viele interessiert, wie manche Menschen andere skrupellos manipulieren, ausnutzen und ihnen reuelos Gewalt antun können.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 19.06.2024
Spektrum Psychologie - Kann die Persönlichkeit krank machen?

Spektrum Psychologie - Kann die Persönlichkeit krank machen?

Liebe Leserinnen, liebe Leser, können Menschen auf Grund ihrer Persönlichkeit besonders anfällig für Krankheiten sein? Entwickeln etwa Personen, die ständig auf 180 sind, eher einen Herzinfarkt? Und solche, die ihre Ängste und Sorgen hinunterschlucken, häufiger eine Krebserkrankung? Viele Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler gingen lange davon aus, dass in solchen Annahmen ein wahrer Kern steckt.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 13.10.2023
Spektrum Psychologie 1/2024 - Wie uns der Wohnort prägt

Spektrum Psychologie 1/2024 - Wie uns der Wohnort prägt

Liebe Leserinnen und Leser,in Heidelberg, unserem Redaktionssitz, pflegen die Menschen einen netten Umgangston. Selbst die Behörden sind freundlich und zuvorkommend. Typisch Süddeutschland? Oder ist das ein Klischee? Darüber klärt unsere aktuelle Titelgeschichte auf.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 15.12.2023
Spektrum Psychologie 1/2024 - Wie uns der Wohnort prägt

Spektrum Psychologie 1/2024 - Wie uns der Wohnort prägt

Liebe Leserinnen und Leser,in Heidelberg, unserem Redaktionssitz, pflegen die Menschen einen netten Umgangston. Selbst die Behörden sind freundlich und zuvorkommend. Typisch Süddeutschland? Oder ist das ein Klischee? Darüber klärt unsere aktuelle Titelgeschichte auf.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 15.12.2023
Spektrum Gesundheit - Neuroplastizität

Spektrum Gesundheit - Neuroplastizität

IWenn ich meine Kinder anschaue, bin ich immer wieder erstaunt, wie schnell sie Neues lernen. In jungen Jahren ist das Gehirn besonders flexibel: Ständig werden neue Nervenverbindungen geknüpft und weniger genutzte gekappt. Doch nun die gute Nachricht: Auch bei Erwachsenen ist das Gehirn keineswegs starr, es reagiert ein Leben lang auf Reize und Erfahrungen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 15.09.2023
Spektrum Geschichte 2/2024 Roms Ende

Spektrum Geschichte 2/2024 Roms Ende

Wie so oft in der Geschichtsschreibung sprudeln die Quellen üppig, wenn es um die einstige Elite geht – um Herrscher, Feldherren, namhafte Gelehrte. Doch wie erging es der einfachen Bevölkerung? Was erlebten die Bewohnerinnen und Bewohner des Römischen Reichs, als das Imperium in der Spätantike allmählich zerfiel? Es existiert eine Quelle, die beredt darüber Auskunft gibt.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 26.04.2024
Spektrum Gesundheit 5/2024 Alltagsdrogen

Spektrum Gesundheit 5/2024 Alltagsdrogen

Liebe Leserinnen und Leser,wenn es darum geht, einen stressigen Tag zu kompensieren, gibt es für mich nichts besseres als Pasta bolognese, Rotwein und danach ein, zwei Stückchen Schokolade. Das hebt sofort meine Laune und entspannt mich. Insbesondere hochverarbeitete Lebensmittel mit ihrem Mix aus Kohlenhydraten, Salz und Fett geben unserem Belohnungssystem im Gehirn einen Kick – so sehr, dass wir immer mehr davon wollen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 12.07.2024
Spektrum Kompakt 6/2024- Die dunkle Triade

Spektrum Kompakt 6/2024- Die dunkle Triade

Das »Böse« übt eine besondere Faszination auf uns aus – das zeigt unter anderem die ungebrochene Nachfrage nach Thriller-Romanen, True-Crime-Podcasts und Krimi-Fernsehserien. Viele interessiert, wie manche Menschen andere skrupellos manipulieren, ausnutzen und ihnen reuelos Gewalt antun können.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 22.11.2024
Gehirn&Geist Dossier 1/2024 - Resilienz

Gehirn&Geist Dossier 1/2024 - Resilienz

Kriege, die Folgen des Klimawandels und persönliche Schicksalsschläge stellen die Psyche auf eine harte Probe. Wie können wir eine Art »seelische Widerstandskraft« aufbauen und zugleich mehr Freude in unser Leben bringen? Wann wachsen Menschen an Krisen? Was hilft wirklich, mit dem nahezu unvermeidlichen Stress im Leben umzugehen? Warum hellen Tanzen und Musik die Stimmung auf? Und warum sind Haustiere für viele Menschen geradezu »heilsam«? Das sind nur einige der Fragen, mit denen sich dieses Sonderheft beschäftigt.

  • Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
  • 23.02.2024
Gehirn&Geist Dossier 3/2024 Beziehungen

Gehirn&Geist Dossier 3/2024 Beziehungen

Wie gelingen liebevolle Beziehungen? Lässt sich der Bindungsstil ändern? Wozu sind Freunde da? Und was bewirkt Oxytozin tatsächlich im Körper? Das »Gehirn&Geist«-Dossier liefert aktuelle Antworten aus der Forschung auf die wichtigsten Fragen des Zusammenlebens.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 21.06.2024
Spektrum Geschichte 2/2024 Roms Ende

Spektrum Geschichte 2/2024 Roms Ende

Wie so oft in der Geschichtsschreibung sprudeln die Quellen üppig, wenn es um die einstige Elite geht – um Herrscher, Feldherren, namhafte Gelehrte. Doch wie erging es der einfachen Bevölkerung? Was erlebten die Bewohnerinnen und Bewohner des Römischen Reichs, als das Imperium in der Spätantike allmählich zerfiel? Es existiert eine Quelle, die beredt darüber Auskunft gibt.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 26.04.2024
Spektrum Gesundheit 5/2024 Alltagsdrogen

Spektrum Gesundheit 5/2024 Alltagsdrogen

Liebe Leserinnen und Leser,wenn es darum geht, einen stressigen Tag zu kompensieren, gibt es für mich nichts besseres als Pasta bolognese, Rotwein und danach ein, zwei Stückchen Schokolade. Das hebt sofort meine Laune und entspannt mich. Insbesondere hochverarbeitete Lebensmittel mit ihrem Mix aus Kohlenhydraten, Salz und Fett geben unserem Belohnungssystem im Gehirn einen Kick – so sehr, dass wir immer mehr davon wollen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 12.07.2024
Gehirn&Geist Dossier 1/2024 - Resilienz

Gehirn&Geist Dossier 1/2024 - Resilienz

Kriege, die Folgen des Klimawandels und persönliche Schicksalsschläge stellen die Psyche auf eine harte Probe. Wie können wir eine Art »seelische Widerstandskraft« aufbauen und zugleich mehr Freude in unser Leben bringen? Wann wachsen Menschen an Krisen? Was hilft wirklich, mit dem nahezu unvermeidlichen Stress im Leben umzugehen? Warum hellen Tanzen und Musik die Stimmung auf? Und warum sind Haustiere für viele Menschen geradezu »heilsam«? Das sind nur einige der Fragen, mit denen sich dieses Sonderheft beschäftigt.

  • Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
  • 23.02.2024
Gehirn&Geist Dossier 3/2024 Beziehungen

Gehirn&Geist Dossier 3/2024 Beziehungen

Wie gelingen liebevolle Beziehungen? Lässt sich der Bindungsstil ändern? Wozu sind Freunde da? Und was bewirkt Oxytozin tatsächlich im Körper? Das »Gehirn&Geist«-Dossier liefert aktuelle Antworten aus der Forschung auf die wichtigsten Fragen des Zusammenlebens.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 21.06.2024
Spektrum Psychologie 3/2025 Familie - Wenn der Kontakt abbricht

Spektrum Psychologie 3/2025 Familie - Wenn der Kontakt abbricht

Liebe Leserinnen und Leser, was bedeutet Familie für Sie? Ein Ort des Rückhalts – oder eher eine Quelle von Konflikten? »Familie bedeutet Zusammenhalt« und »Blut ist dicker als Wasser«“ – so sagt man zumindest. Doch was passiert, wenn diese Verbindung schmerzhaft wird? Wenn Streit, unterschiedliche Werte oder der Schutz der eigenen seelischen Gesundheit dazu führen, dass Familienmitglieder den Kontakt abbrechen? Über solche Brüche wird häufig nicht offen gesprochen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 17.04.2025
Spektrum Kompakt - Sucht

Spektrum Kompakt - Sucht

Wer beim Thema »Sucht« nur an harte Drogen denkt, der springt zu weit. Denn in unserem Alltag verstecken sich viele Dinge, die in eine Sucht münden können – wenn das Glas Wein zur regelmäßigen Abendroutine wird, der Weg ins Fitnessstudio über den gesunden Rhythmus hinausgeht, Online-Casinos oder auch soziale Medien weit mehr Platz im Leben einnehmen, als sie sollten.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 19.11.2024
Spektrum Kompakt - Empathie und Mitgefühl

Spektrum Kompakt - Empathie und Mitgefühl

Zucken Sie auch schmerzerfüllt zusammen, wenn sich Ihr Gegenüber mit dem Hammer auf den Daumen haut? Oder – vielleicht eine angenehmere Vorstellung – fließen bei Ihnen auch Freudentränen bei einem Erfolg eines Menschen, der Ihnen nahesteht? Dahinter steckt Empathie – die Fähigkeit, die Emotionen eines anderen selbst auch zu spüren.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 08.01.2025
Spektrum Kompakt - Gleichberechtigung?

Spektrum Kompakt - Gleichberechtigung?

»Männer und Frauen sind gleichberechtigt«. So steht es im deutschen Grundgesetz, Artikel 3, Absatz 2. Und je nachdem, wen man fragt, ist das tatsächlich längst Realität – oder aber, unsere Gesellschaft ist weit von diesem Ziel entfernt, und es bleibt noch viel zu tun.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 31.01.2025
Spektrum Kompakt - Bit, Qubit oder beides?

Spektrum Kompakt - Bit, Qubit oder beides?

Wann werden Quantencomputer einen klaren und praktischen Vorteil gegenüber klassischen Computern haben? Immer wieder versuchen Forschungsgruppen, Aufgaben zu finden, die sich mit einem quantenmchanischen System deutlich schneller lösen lassen als mit einem auf Bits und Bytes basierenden Rechner.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 23.04.2025
Spektrum Kompakt - Gesund essen

Spektrum Kompakt - Gesund essen

Schon Hippokrates sagte: »Lasst Nahrung eure Medizin sein und Medizin eure Nahrung.« Dieser weise Rat des Begründers der modernen Medizin unterstreicht die Bedeutung einer gesunden Ernährung für unser Wohlbefinden. Doch was bedeutet es wirklich, sich gesund zu ernähren? Für mich heißt gesunde Ernährung, die richtigen Lebensmittel auszuwählen, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und den Körper mit allem zu versorgen, was er braucht, um fit und voller Energie zu bleiben.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 28.04.2025
Spektrum Kompakt - Sex matters

Spektrum Kompakt - Sex matters

Liebe Lesende, rund um das Thema Sex gibt es viele Fragen, die viele nicht zu fragen wagen – selbst unter Partnerinnen und Partnern in Beziehungen klappt die offene Kommunikation nicht immer. Doch in unserer Kolumne »Sex matters« von Carsten Müller, Sexual- und Paartherapeut in Duisburg, gibt es jede Menge Antworten.

  • Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
  • 13.05.2025
Spektrum Kompakt - Chronische Schmerzen

Spektrum Kompakt - Chronische Schmerzen

Chronische Schmerzen bedeuten ein Leben in ständiger Pein. Medikamente und diverse Therapieansätze können die Beschwerden meist nur teilweise lindern, und die psychische Belastung der Betroffenen ist hoch. In der Neuromedizin versuchen Forschende daher unter anderem, genauer zwischen Schmerz und Leid zu unterscheiden und Letzteres gezielt zu behandeln.

  • Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
  • 10.06.2025
Spektrum Kompakt - Treibhaus Erde

Spektrum Kompakt - Treibhaus Erde

Das Jahr 2020 ist weltweit betrachtet eines der heißesten seit Beginn moderner Aufzeichnungen, der Arktische Ozean begann so spät zuzufrieren wie kaum einmal zuvor, seit Menschen dies überwachen. Und weltweit brennen riesige Waldflächen, angeheizt durch ausufernde Dürren, die selbst Feuchtgebiete wie das südamerikanische Pantanal austrocknen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 04.12.2020
Spektrum Spezial - Künstliche Intelligenz

Spektrum Spezial - Künstliche Intelligenz

Als ich um die Jahrtausendwende zu »Spektrum der Wissenschaft« kam, war das Kürzel KI in aller Munde. »Künstliche Intelligenz« zierte manchen Zeitschriftentitel, KI-Forscher verhießen uns eine glorreiche Zukunft. Schließlich war der Supercomputer »Deep Blue« gerade erst Schachwelt-meister geworden, so dass es nicht mehr lange dauern sollte, bis uns selbst-ständig handelnde Maschinen zwar nicht gleich das Denken, aber doch viel Arbeit abnehmen würden.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 25.03.2022
Spektrum Psychologie - Sprachen lernen

Spektrum Psychologie - Sprachen lernen

Liebe Leserinnen und Leser, Sprachenlernen leicht gemacht! So lautete einer der Vorschläge für die aktuelle Coverzeile. Leider wäre das zu viel versprochen. Beim Lernen einer Fremdsprache gibt es keine Abkürzung – nur gute Voraussetzungen wie die, hochmotiviert zu sein.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 16.12.2022
Spektrum Gesundheit- Erfolgreich abnehmen

Spektrum Gesundheit- Erfolgreich abnehmen

Liebe Leserinnen und Leser, auch ich habe mehrmals versucht, ein paar Kilos abzunehmen. Wie die meisten Menschen aber ohne großen Erfolg: Ob Zucker weglassen, andere Kohlenhydrate reduzieren oder Intervallfasten – nichts hat nachhaltig mein Gewicht reduziert.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 18.01.2023
Spektrum Gesundheit - Allergien

Spektrum Gesundheit - Allergien

Liebe Leserinnen und Leser,wie so viele Menschen freue auch ich mich, wenn es draußen wieder wärmer und grüner wird. Nicht so die meisten Heuschnupfenallergiker: Sie würden sich wohl lieber verkriechen, um der Pollenflut im Frühling und Sommer aus dem Weg zu gehen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 08.03.2023
Spektrum Gesundheit - Fit in den Sommer

Spektrum Gesundheit - Fit in den Sommer

Liebe Leserinnen und Leser, Karate, Rudern oder Wandern? Auch ich habe schon viele verschiedene Sportarten ausprobiert – und lande immer wieder bei Ballsportarten. Vor allem beim Tennis oder Beachvolleyball hänge ich mich richtig gerne rein, um jeden Ball zu erwischen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 10.05.2023
Spektrum Gesundheit - Sonne

Spektrum Gesundheit - Sonne

Im stressigen Alltag gelingt es mir oft nicht, abends oder am Wochenende die Arbeit hinter mir zu lassen. Hab ich die wichtige E-Mail eigentlich verschickt? Wann ist die Deadline für die Titelgeschichte –und was, wenn sie bis dahin nicht fertig ist? Damit bin ich nicht alleine: Etwa ein Drittel der Menschen in Deutschland kann sich nach Feierabend nicht vom Job lösen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 12.07.2023
Spektrum Kompakt - Schlafen und Träumen

Spektrum Kompakt - Schlafen und Träumen

Schlafen ist überlebenswichtig: Ohne regelmäßige Ruhepausen richten wir unseren Körper zugrunde. Unser Gehirn jedoch fährt keineswegs herunter, im Gegenteil. Es sorgt für nächtliche Träume – gute wie schlechte –, dass Erfahrungen des Tages geordnet, verarbeitet und abgelegt werden und liefert uns manchmal sogar die Lösung für Probleme, die uns tagsüber geplagt haben.

  • Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
  • 17.03.2023
Gehirn&Geist Dossier - Schmerz

Gehirn&Geist Dossier - Schmerz

Stechend, pochend, bohrend, brennend, dumpf – Schmerz plagt uns in den unterschiedlichsten Formen und Intensitäten. Viele Hirnareale arbeiten zusammen, um derartige Empfindungen zu erzeugen. Besonders spannend dabei ist: Das Resultat variiert stark, Schmerz ist also nicht gleich Schmerz.

  • Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
  • 25.08.2023
Spektrum Psychologie - Stille

Spektrum Psychologie - Stille

Liebe Leserinnen und Leser, manchmal sind Worte überflüssig. Was, wenn wir einmal auf das ganze Geplapper verzichten und dem Lärm der Welt entfliehen? Elisabeth Inhester hat es ausprobiert. Zehn Tage lang hat die damals 25-Jährige nach indischer Tradition meditiert und geschwiegen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 06.04.2023
Spektrum Psychologie - Warum das Glück im Norden liegt

Spektrum Psychologie - Warum das Glück im Norden liegt

Hohe Berge, gewaltige Gletscher, tiefe Fjorde, in denen sich das Meerwasser vielerorts bis weit ins Landesinnere schlängelt: Wer einmal in Norwegen war, vergisst das Land so schnell nicht wieder. Nicht nur als Reisender kann man dort sein Herz verlieren, auch die Einwohner Norwegens sind mit ihrem Leben ziemlich zufrieden.

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  • 16.06.2023
Spektrum Psychologie - Entdeckungsreise ins Ich

Spektrum Psychologie - Entdeckungsreise ins Ich

Verstehen Sie sich manchmal selbst nicht? Damit wären Sie nicht allein: So manches, was wir selbst fühlen, denken und tun, ist uns ein Rätsel. Unter anderem, weil die Psyche unbequeme Wahrheiten gerne aus dem Bewusstsein verbannt. Etwa wenn bestimmte Probleme immer wieder auftauchen: Hat das womöglich mit dem eigenen Verhalten zu tun? Solche Überlegungen können schmerzhaft sein, sagt der US-Psychologe James Pennebaker.

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  • 11.08.2023
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