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Spektrum der Wissenschaft

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Spektrum Kompakt - Die Spätfolgen von Infekten

Spektrum Kompakt - Die Spätfolgen von Infekten

Dass auf einen akuten Infekt manchmal lang anhaltende Beschwerden folgen, hat Sars-CoV-2 vielen vor Augen geführt. Die relativ häufg auftretenden »Long Covid«-Symptome befügelten auch die Erforschung ähnlicher Folgestörungen. So stehen Keime mittlerweile im Verdacht, die Entstehung neurologischer Erkrankungen wie ME/CFS, multipler Sklerose sowie Alzheimer zu begünstigen oder gar zu triggern.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 12.05.2023
Spektrum Psychologie - Sprachen lernen

Spektrum Psychologie - Sprachen lernen

Liebe Leserinnen und Leser, Sprachenlernen leicht gemacht! So lautete einer der Vorschläge für die aktuelle Coverzeile. Leider wäre das zu viel versprochen. Beim Lernen einer Fremdsprache gibt es keine Abkürzung – nur gute Voraussetzungen wie die, hochmotiviert zu sein.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 16.12.2022
Spektrum Psychologie - Warum das Glück im Norden liegt

Spektrum Psychologie - Warum das Glück im Norden liegt

Hohe Berge, gewaltige Gletscher, tiefe Fjorde, in denen sich das Meerwasser vielerorts bis weit ins Landesinnere schlängelt: Wer einmal in Norwegen war, vergisst das Land so schnell nicht wieder. Nicht nur als Reisender kann man dort sein Herz verlieren, auch die Einwohner Norwegens sind mit ihrem Leben ziemlich zufrieden.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 16.06.2023
Spektrum Kompakt - Musik im Kopf

Spektrum Kompakt - Musik im Kopf

Sie beruhigt, sie motiviert, sie bringt Menschen zusammen, kann zu Tränen rühren – oder nerven, wenn sie als nicht enden wollender Ohrwurm im Kopf dudelt: Musik. Im Gehirn löst sie verschiedenste Prozesse aus, die teilweise erst durch moderne Methoden sichtbar gemacht werden konnten.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 26.07.2023
Spektrum Psychologie 2/2024 - Ist das eine Depression?

Spektrum Psychologie 2/2024 - Ist das eine Depression?

Liebe Leserinnen, liebe Leser,wer eine Depression hat, ist nicht einfach nur traurig. Ein bisschen Aufheiterung genügt nicht, um die bleierne Schwere und Niedergeschlagenheit zu vertreiben, die Menschen mit einer Depression in den meisten Fällen verspüren.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 09.02.2024
Spektrum Kompakt - Musik im Kopf

Spektrum Kompakt - Musik im Kopf

Sie beruhigt, sie motiviert, sie bringt Menschen zusammen, kann zu Tränen rühren – oder nerven, wenn sie als nicht enden wollender Ohrwurm im Kopf dudelt: Musik. Im Gehirn löst sie verschiedenste Prozesse aus, die teilweise erst durch moderne Methoden sichtbar gemacht werden konnten.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 19.01.2024
Gehirn&Geist Dossier 2/2024 Demenz

Gehirn&Geist Dossier 2/2024 Demenz

In Deutschland leben rund 1,8 Millionen Menschen mit einer Demenz – und jährlich werden es auf Grund der alternden Bevölkerung mehr. Den Großteil der Fälle macht Morbus Alzheimer aus. Seit Jahrzehnten suchen Fachleute bereits nach Möglichkeiten, das Fortschreiten des Vergessens zu bremsen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 26.04.2024
Gehirn&Geist Dossier 2/2024 Demenz

Gehirn&Geist Dossier 2/2024 Demenz

In Deutschland leben rund 1,8 Millionen Menschen mit einer Demenz – und jährlich werden es auf Grund der alternden Bevölkerung mehr. Den Großteil der Fälle macht Morbus Alzheimer aus. Seit Jahrzehnten suchen Fachleute bereits nach Möglichkeiten, das Fortschreiten des Vergessens zu bremsen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 26.04.2024
Spektrum Psychologie - Wichtig für andere sein

Spektrum Psychologie - Wichtig für andere sein

Das aufrichtige »Danke« eines Freundes, das geflüsterte »Ich liebe dich« der Partnerin, das sanfte Schnurren einer Katze, die einem zufrieden um die Beine streicht – Wertschätzung kann viele Gesichter haben. Das Gefühl, gesehen und gebraucht zu werden, hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden: Bekommen Menschen den Eindruck vermittelt, für andere unwichtig zu sein, leiden sie stärker unter Stress und neigen vermehrt zu Depressionen und Suizidgedanken.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 10.02.2023
Spektrum Psychologie - Stille

Spektrum Psychologie - Stille

Liebe Leserinnen und Leser, manchmal sind Worte überflüssig. Was, wenn wir einmal auf das ganze Geplapper verzichten und dem Lärm der Welt entfliehen? Elisabeth Inhester hat es ausprobiert. Zehn Tage lang hat die damals 25-Jährige nach indischer Tradition meditiert und geschwiegen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 06.04.2023
Spektrum Psychologie - Entdeckungsreise ins Ich

Spektrum Psychologie - Entdeckungsreise ins Ich

Verstehen Sie sich manchmal selbst nicht? Damit wären Sie nicht allein: So manches, was wir selbst fühlen, denken und tun, ist uns ein Rätsel. Unter anderem, weil die Psyche unbequeme Wahrheiten gerne aus dem Bewusstsein verbannt. Etwa wenn bestimmte Probleme immer wieder auftauchen: Hat das womöglich mit dem eigenen Verhalten zu tun? Solche Überlegungen können schmerzhaft sein, sagt der US-Psychologe James Pennebaker.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 11.08.2023
Gehirn&Geist Dossier - Die Welt des Bewusstseins

Gehirn&Geist Dossier - Die Welt des Bewusstseins

Ich habe eine Erinnerung an einen Ort, an den man eigentlich keine haben sollte. Sie ist nur sehr vage und geht ungefähr so: Durch eine verschwommene Fensterfront fällt Licht, ich höre ein Piepsen. Jemand ruft: »Sie wacht auf!« Es folgt hektisches Treiben, und dann ist die Szene auch schon wieder vorbei.

  • Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
  • 24.11.2023
Spektrum Psychologie - Kann die Persönlichkeit krank machen?

Spektrum Psychologie - Kann die Persönlichkeit krank machen?

Liebe Leserinnen, liebe Leser, können Menschen auf Grund ihrer Persönlichkeit besonders anfällig für Krankheiten sein? Entwickeln etwa Personen, die ständig auf 180 sind, eher einen Herzinfarkt? Und solche, die ihre Ängste und Sorgen hinunterschlucken, häufiger eine Krebserkrankung? Viele Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler gingen lange davon aus, dass in solchen Annahmen ein wahrer Kern steckt.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 13.10.2023
Spektrum Gesundheit 1/24 - Besser schlafen

Spektrum Gesundheit 1/24 - Besser schlafen

Liebe Leserin, lieber Leser, erinnern Sie sich, wann Sie das letzte Mal wirklich tief und erholsam geschlafen haben? Die meisten können diese Frage wohl kaum beantworten – ich eingeschlossen. Meine Nachtruhe ist selten lang und wird zudem entweder durch unruhig schlafende Kinder oder durch das Grübeln über Alltagsprobleme unterbrochen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 08.11.2023
Spektrum Spezial BMH 2/2024 - Vögel

Spektrum Spezial BMH 2/2024 - Vögel

Sie dürfen sich einer riesigen Fangemeinde rühmen – auf der ganzen Welt beglückt die bunte Vielfalt der Vögel Hobby-Ornithologen. Doch auch Fachleuten haben die Tiere einiges zu bieten: Ihre kognitiven Fähigkeiten sorgen immer wieder für Erstaunen, im Prachtkleid ihres Federkleids verbirgt sich knallharte Mathematik, und ihre Vorfahren, die Dinosaurier, entpuppten sich als fürsorgliche Eltern.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 19.04.2024
Spektrum Spezial - Künstliche Intelligenz

Spektrum Spezial - Künstliche Intelligenz

Als ich um die Jahrtausendwende zu »Spektrum der Wissenschaft« kam, war das Kürzel KI in aller Munde. »Künstliche Intelligenz« zierte manchen Zeitschriftentitel, KI-Forscher verhießen uns eine glorreiche Zukunft. Schließlich war der Supercomputer »Deep Blue« gerade erst Schachwelt-meister geworden, so dass es nicht mehr lange dauern sollte, bis uns selbst-ständig handelnde Maschinen zwar nicht gleich das Denken, aber doch viel Arbeit abnehmen würden.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 25.03.2022
Spektrum Psychologie - Sprachen lernen

Spektrum Psychologie - Sprachen lernen

Liebe Leserinnen und Leser, Sprachenlernen leicht gemacht! So lautete einer der Vorschläge für die aktuelle Coverzeile. Leider wäre das zu viel versprochen. Beim Lernen einer Fremdsprache gibt es keine Abkürzung – nur gute Voraussetzungen wie die, hochmotiviert zu sein.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 16.12.2022
Spektrum Psychologie 1/2024 - Wie uns der Wohnort prägt

Spektrum Psychologie 1/2024 - Wie uns der Wohnort prägt

Liebe Leserinnen und Leser,in Heidelberg, unserem Redaktionssitz, pflegen die Menschen einen netten Umgangston. Selbst die Behörden sind freundlich und zuvorkommend. Typisch Süddeutschland? Oder ist das ein Klischee? Darüber klärt unsere aktuelle Titelgeschichte auf.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 15.12.2023
Spektrum Gesundheit- Erfolgreich abnehmen

Spektrum Gesundheit- Erfolgreich abnehmen

Liebe Leserinnen und Leser, auch ich habe mehrmals versucht, ein paar Kilos abzunehmen. Wie die meisten Menschen aber ohne großen Erfolg: Ob Zucker weglassen, andere Kohlenhydrate reduzieren oder Intervallfasten – nichts hat nachhaltig mein Gewicht reduziert.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 18.01.2023
Spektrum Gesundheit - Allergien

Spektrum Gesundheit - Allergien

Liebe Leserinnen und Leser,wie so viele Menschen freue auch ich mich, wenn es draußen wieder wärmer und grüner wird. Nicht so die meisten Heuschnupfenallergiker: Sie würden sich wohl lieber verkriechen, um der Pollenflut im Frühling und Sommer aus dem Weg zu gehen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 08.03.2023
Spektrum Gesundheit - Fit in den Sommer

Spektrum Gesundheit - Fit in den Sommer

Liebe Leserinnen und Leser, Karate, Rudern oder Wandern? Auch ich habe schon viele verschiedene Sportarten ausprobiert – und lande immer wieder bei Ballsportarten. Vor allem beim Tennis oder Beachvolleyball hänge ich mich richtig gerne rein, um jeden Ball zu erwischen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 10.05.2023
Spektrum Gesundheit - Sonne

Spektrum Gesundheit - Sonne

Im stressigen Alltag gelingt es mir oft nicht, abends oder am Wochenende die Arbeit hinter mir zu lassen. Hab ich die wichtige E-Mail eigentlich verschickt? Wann ist die Deadline für die Titelgeschichte –und was, wenn sie bis dahin nicht fertig ist? Damit bin ich nicht alleine: Etwa ein Drittel der Menschen in Deutschland kann sich nach Feierabend nicht vom Job lösen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 12.07.2023
Spektrum Kompakt - Schlafen und Träumen

Spektrum Kompakt - Schlafen und Träumen

Schlafen ist überlebenswichtig: Ohne regelmäßige Ruhepausen richten wir unseren Körper zugrunde. Unser Gehirn jedoch fährt keineswegs herunter, im Gegenteil. Es sorgt für nächtliche Träume – gute wie schlechte –, dass Erfahrungen des Tages geordnet, verarbeitet und abgelegt werden und liefert uns manchmal sogar die Lösung für Probleme, die uns tagsüber geplagt haben.

  • Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
  • 17.03.2023
Gehirn&Geist Dossier - Schmerz

Gehirn&Geist Dossier - Schmerz

Stechend, pochend, bohrend, brennend, dumpf – Schmerz plagt uns in den unterschiedlichsten Formen und Intensitäten. Viele Hirnareale arbeiten zusammen, um derartige Empfindungen zu erzeugen. Besonders spannend dabei ist: Das Resultat variiert stark, Schmerz ist also nicht gleich Schmerz.

  • Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
  • 25.08.2023
Spektrum Psychologie - Wichtig für andere sein

Spektrum Psychologie - Wichtig für andere sein

Das aufrichtige »Danke« eines Freundes, das geflüsterte »Ich liebe dich« der Partnerin, das sanfte Schnurren einer Katze, die einem zufrieden um die Beine streicht – Wertschätzung kann viele Gesichter haben. Das Gefühl, gesehen und gebraucht zu werden, hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden: Bekommen Menschen den Eindruck vermittelt, für andere unwichtig zu sein, leiden sie stärker unter Stress und neigen vermehrt zu Depressionen und Suizidgedanken.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 10.02.2023
Spektrum Psychologie - Stille

Spektrum Psychologie - Stille

Liebe Leserinnen und Leser, manchmal sind Worte überflüssig. Was, wenn wir einmal auf das ganze Geplapper verzichten und dem Lärm der Welt entfliehen? Elisabeth Inhester hat es ausprobiert. Zehn Tage lang hat die damals 25-Jährige nach indischer Tradition meditiert und geschwiegen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 06.04.2023
Spektrum Psychologie - Warum das Glück im Norden liegt

Spektrum Psychologie - Warum das Glück im Norden liegt

Hohe Berge, gewaltige Gletscher, tiefe Fjorde, in denen sich das Meerwasser vielerorts bis weit ins Landesinnere schlängelt: Wer einmal in Norwegen war, vergisst das Land so schnell nicht wieder. Nicht nur als Reisender kann man dort sein Herz verlieren, auch die Einwohner Norwegens sind mit ihrem Leben ziemlich zufrieden.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 16.06.2023
Spektrum Psychologie - Entdeckungsreise ins Ich

Spektrum Psychologie - Entdeckungsreise ins Ich

Verstehen Sie sich manchmal selbst nicht? Damit wären Sie nicht allein: So manches, was wir selbst fühlen, denken und tun, ist uns ein Rätsel. Unter anderem, weil die Psyche unbequeme Wahrheiten gerne aus dem Bewusstsein verbannt. Etwa wenn bestimmte Probleme immer wieder auftauchen: Hat das womöglich mit dem eigenen Verhalten zu tun? Solche Überlegungen können schmerzhaft sein, sagt der US-Psychologe James Pennebaker.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 11.08.2023
Spektrum Psychologie - Kann die Persönlichkeit krank machen?

Spektrum Psychologie - Kann die Persönlichkeit krank machen?

Liebe Leserinnen, liebe Leser, können Menschen auf Grund ihrer Persönlichkeit besonders anfällig für Krankheiten sein? Entwickeln etwa Personen, die ständig auf 180 sind, eher einen Herzinfarkt? Und solche, die ihre Ängste und Sorgen hinunterschlucken, häufiger eine Krebserkrankung? Viele Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler gingen lange davon aus, dass in solchen Annahmen ein wahrer Kern steckt.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 20.11.2023
Spektrum Psychologie 1/2024 - Wie uns der Wohnort prägt

Spektrum Psychologie 1/2024 - Wie uns der Wohnort prägt

Liebe Leserinnen und Leser,in Heidelberg, unserem Redaktionssitz, pflegen die Menschen einen netten Umgangston. Selbst die Behörden sind freundlich und zuvorkommend. Typisch Süddeutschland? Oder ist das ein Klischee? Darüber klärt unsere aktuelle Titelgeschichte auf.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 15.12.2023
Spektrum Gesundheit- Erfolgreich abnehmen

Spektrum Gesundheit- Erfolgreich abnehmen

Liebe Leserinnen und Leser, auch ich habe mehrmals versucht, ein paar Kilos abzunehmen. Wie die meisten Menschen aber ohne großen Erfolg: Ob Zucker weglassen, andere Kohlenhydrate reduzieren oder Intervallfasten – nichts hat nachhaltig mein Gewicht reduziert.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 18.01.2023
Spektrum Gesundheit - Allergien

Spektrum Gesundheit - Allergien

Liebe Leserinnen und Leser,wie so viele Menschen freue auch ich mich, wenn es draußen wieder wärmer und grüner wird. Nicht so die meisten Heuschnupfenallergiker: Sie würden sich wohl lieber verkriechen, um der Pollenflut im Frühling und Sommer aus dem Weg zu gehen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 08.03.2023
Spektrum Gesundheit - Fit in den Sommer

Spektrum Gesundheit - Fit in den Sommer

Liebe Leserinnen und Leser, Karate, Rudern oder Wandern? Auch ich habe schon viele verschiedene Sportarten ausprobiert – und lande immer wieder bei Ballsportarten. Vor allem beim Tennis oder Beachvolleyball hänge ich mich richtig gerne rein, um jeden Ball zu erwischen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 10.05.2023
Spektrum Gesundheit - Sonne

Spektrum Gesundheit - Sonne

Im stressigen Alltag gelingt es mir oft nicht, abends oder am Wochenende die Arbeit hinter mir zu lassen. Hab ich die wichtige E-Mail eigentlich verschickt? Wann ist die Deadline für die Titelgeschichte –und was, wenn sie bis dahin nicht fertig ist? Damit bin ich nicht alleine: Etwa ein Drittel der Menschen in Deutschland kann sich nach Feierabend nicht vom Job lösen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 12.07.2023
Spektrum Gesundheit - Neuroplastizität

Spektrum Gesundheit - Neuroplastizität

IWenn ich meine Kinder anschaue, bin ich immer wieder erstaunt, wie schnell sie Neues lernen. In jungen Jahren ist das Gehirn besonders flexibel: Ständig werden neue Nervenverbindungen geknüpft und weniger genutzte gekappt. Doch nun die gute Nachricht: Auch bei Erwachsenen ist das Gehirn keineswegs starr, es reagiert ein Leben lang auf Reize und Erfahrungen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 15.09.2023
Spektrum Gesundheit 1/24 - Besser schlafen

Spektrum Gesundheit 1/24 - Besser schlafen

Liebe Leserin, lieber Leser, erinnern Sie sich, wann Sie das letzte Mal wirklich tief und erholsam geschlafen haben? Die meisten können diese Frage wohl kaum beantworten – ich eingeschlossen. Meine Nachtruhe ist selten lang und wird zudem entweder durch unruhig schlafende Kinder oder durch das Grübeln über Alltagsprobleme unterbrochen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 08.11.2023
Gehirn&Geist Dossier - Schmerz

Gehirn&Geist Dossier - Schmerz

Stechend, pochend, bohrend, brennend, dumpf – Schmerz plagt uns in den unterschiedlichsten Formen und Intensitäten. Viele Hirnareale arbeiten zusammen, um derartige Empfindungen zu erzeugen. Besonders spannend dabei ist: Das Resultat variiert stark, Schmerz ist also nicht gleich Schmerz.

  • Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
  • 25.08.2023
Gehirn&Geist Dossier 5/2023 - Die Welt des Bewusstseins

Gehirn&Geist Dossier 5/2023 - Die Welt des Bewusstseins

Ich habe eine Erinnerung an einen Ort, an den man eigentlich keine haben sollte. Sie ist nur sehr vage und geht ungefähr so: Durch eine verschwommene Fensterfront fällt Licht, ich höre ein Piepsen. Jemand ruft: »Sie wacht auf!« Es folgt hektisches Treiben, und dann ist die Szene auch schon wieder vorbei.

  • Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
  • 24.11.2023
Spektrum Kompakt: Humangenom

Spektrum Kompakt: Humangenom

Erinnern Sie sich noch an den Wettlauf zwischen dem Humangenomprojekt und Celera Genomics von Craig Venter rund um die Entzifferung des menschlichen Genoms? Im Juni 2000 veröffentlichten beide Gruppen erste Versionen, im Februar 2001 folgten die wissenschaftlichen Publikationen dazu.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 06.12.2022
Spektrum Kompakt - Akzeptieren, Loslassen, Weitermachen

Spektrum Kompakt - Akzeptieren, Loslassen, Weitermachen

Nicht alles im Leben lässt sich kontrollieren. Gelegentlich muss man akzeptieren, dass man manches nur wenig oder gar nicht beeinflussen kann. Mit dem Los-lassen haben jedoch so einige ihre Schwierigkeiten. Dabei kann es Balsam für die Seele sein, Rückschläge hinzunehmen, statt sie mit aller Kraft zu vermeiden.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 27.01.2023
Spektrum Kompakt - Die Spätfolgen von Infekten

Spektrum Kompakt - Die Spätfolgen von Infekten

Dass auf einen akuten Infekt manchmal lang anhaltende Beschwerden folgen, hat Sars-CoV-2 vielen vor Augen geführt. Die relativ häufg auftretenden »Long Covid«-Symptome befügelten auch die Erforschung ähnlicher Folgestörungen. So stehen Keime mittlerweile im Verdacht, die Entstehung neurologischer Erkrankungen wie ME/CFS, multipler Sklerose sowie Alzheimer zu begünstigen oder gar zu triggern.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 15.02.2023
Spektrum Kompakt: Altern

Spektrum Kompakt: Altern

Wie alt können wir werden? Jeanne Calment, die 1997 starb, führt bis heute die Liste der 100 ältesten Menschen an – sie wurde 122 Jahre alt. Und auch die auf der Liste folgenden 99 Personen überschritten das Alter von 100 Jahren deutlich.Das ist natürlich ein ganzes Stück entfernt vom Durchschnittsalter der Bevölkerung, aber ein in Deutschland neugeborenes Kind hat inzwischen immerhin eine Lebenserwartung von 83,4 (Mädchen) beziehungswei-se 78,6 Jahren (Jungen).

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 24.02.2023
Spektrum Kompakt - Der weibliche Zyklus

Spektrum Kompakt - Der weibliche Zyklus

Etwa im Monatstakt erleben viele Frauen ein Auf und Ab von weiblichen Sexualhormonen. Die Periodenblutung ist nur eine Folge dieses Prozesses, der zahlreiche zyklische Veränderungen mit sich bringt. So spüren manche stärkere Auswirkungen auf ihre Stimmung oder ihre Libido.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 20.03.2023
Spektrum Kompakt - Du schaffst das!

Spektrum Kompakt - Du schaffst das!

»Du schaffst das!« – aber wie? Immer wieder stehen wir vor der Frage, wie wir uns für Veränderungen im Leben motivieren können. Wichtig dafür sind neben dem akuten Aufraffen auch vergangene Erfahrungen, Erfolge und Fehlschläge sowie die Rückmeldungen unseres Umfeldes oder sogar die Unterstützung von professionellen Coaches.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 15.06.2023
Spektrum Kompakt - Identität

Spektrum Kompakt - Identität

Wie viele von Ihnen fragen sich beim morgendlichen Blick in den Spiegel: »Wer bin ich eigentlich?« – Denn was wissen wir wirklich über uns selbst? Und – können wir uns ändern? Solche Entdeckungsreisen ins Ich fördern manche Überraschung zu Tage, darüber, wie und anhand welcher Kriterien wir uns als Persönlichkeit definieren, auch im Zusammenspiel mit unserem Umfeld.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 26.06.2023
Spektrum Kompakt - (Un)Vermunft

Spektrum Kompakt - (Un)Vermunft

»Eigentlich sollte ich… « – so meldet sich gelegentlich die Stimme der Vernunft bei mir. Oft habe ich ein recht klares Bild davon, was ich besser tue oder lasse. Doch das hält mich nicht immer davon ab, irrational zu handeln. Mal absichtlich, weil ich meine innere Mahnerin ignoriere.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 09.08.2023
Spektrum Kompakt - Cannabis

Spektrum Kompakt - Cannabis

Diese Pflanze hat das Potenzial zu polarisieren: Cannabis, auch Hanf genannt. Vor Jahrtausenden als Heilmittel verehrt, führte man ab den 1930er Jahren eine Hetzkampagne gegen sie. Doch so langsam kommt sie wieder raus aus ihrer Schmuddelecke. So haben viele Länder bereits den Konsum zu Genusszwecken legalisiert.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 31.08.2023
Spektrum Kompakt - Diabetes

Spektrum Kompakt - Diabetes

Schätzungen zufolge lebt etwa einer von zehn Erwachsenen mit Diabetes – die meisten davon mit Typ-2-Diabetes, der tendenziell später einsetzenden Form der Stoffwechselstörung. Die Zuckerkrankheit schränkt die Lebensqualität vieler Betroffener ein, zudem erhöht sie das Risiko für zusätzliche schwere Erkrankungen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 31.08.2023
Spektrum Kompakt - Das Herz

Spektrum Kompakt - Das Herz

Herz-Kreislauf-Erkrankungen waren 2021 für mehr als ein Drittel aller Todesfälle in Deutschland verantwort-lich. Ein guter Grund, sich wirklich um die Gesundheit unseres zentralen Organs zu kümmern. Doch – wie erreicht man das am besten? Und was verraten die verschiedenen Messwerte?Aus dem Inhalt (u.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 15.09.2023
Spektrum Psychologie 3/2024 - Auch ohne Kinder glücklich

Spektrum Psychologie 3/2024 - Auch ohne Kinder glücklich

Liebe Leserinnen und Leser,kaum eine Entscheidung im Leben ist folgenreicher als die für ein Kind. Tag und Nacht für einen kleinen Menschen verantwortlich sein: Will ich das? Schaffe ich das? Jeder fünfte Vater und jede fünfte Mutter hätte im Nachhinein sogar lieber auf Nachwuchs verzichtet.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 05.04.2024
Spektrum Psychologie 4/2024 - Affirmationen

Spektrum Psychologie 4/2024 - Affirmationen

Liebe Leserinnen, liebe Leser,viele Menschen kritisieren sich oft selbst. Aber wann haben Sie das letzte Mal etwas Nettes zu sich gesagt, sich gelobt, angefeuert, ermutigt? Sätze wie »Ich bin liebenswert« oder »Ich verdiene es, glücklich zu sein« können das Selbstwertgefühl stärken und sogar helfen, seine Ziele zu erreichen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 14.06.2024
Spektrum Gesundheit 2/2024 - Übergewicht

Spektrum Gesundheit 2/2024 - Übergewicht

Liebe Leserinnen und Leser, wie so viele Menschen schaue auch ich zu Beginn des Jahres mit bangem Blick auf die Waage und nehme mir vor, mich künftig gesünder zu ernähren und mehr zu bewegen. Etwa die Hälfte der Menschen in Deutschland hat Übergewicht, bei rund 19 Prozent davon liegt sogar eine Adipositas vor.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 12.01.2024
Spektrum Gesundheit 3/2024 - Beweg Dich gesund

Spektrum Gesundheit 3/2024 - Beweg Dich gesund

Liebe Leserinnen und Leser,arbeiten Sie so wie ich die meiste Zeit im Sitzen oder sind Sie beruflich viel mit Bahn oder Auto unterwegs? Wir verbringen im Schnitt unglaubliche neun Stunden jeden Tag auf unserem Allerwertesten. Doch ab wann wird das Dauersitzen eigentlich zur Gesundheitsgefahr? Unsere Titelgeschichte ab S.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 08.03.2024
Spektrum Gesundheit 4/2024 - Mikrobiom

Spektrum Gesundheit 4/2024 - Mikrobiom

Liebe Leserinnen und Leser,in besonders stressigen Zeiten spüre ich das Unbehagen als Erstes in meinem Magen: Kurz vor einem wichtigen Termin grummelt, zieht und drückt es im Bauch. Und damit bin ich nicht allein. Stress verursacht bei vielen Menschen Bauchschmerzen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 17.05.2024
Gehirn&Geist Dossier 1/2024 - Resilienz

Gehirn&Geist Dossier 1/2024 - Resilienz

Kriege, die Folgen des Klimawandels und persönliche Schicksalsschläge stellen die Psyche auf eine harte Probe. Wie können wir eine Art »seelische Widerstandskraft« aufbauen und zugleich mehr Freude in unser Leben bringen? Wann wachsen Menschen an Krisen? Was hilft wirklich, mit dem nahezu unvermeidlichen Stress im Leben umzugehen? Warum hellen Tanzen und Musik die Stimmung auf? Und warum sind Haustiere für viele Menschen geradezu »heilsam«? Das sind nur einige der Fragen, mit denen sich dieses Sonderheft beschäftigt.

  • Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
  • 23.02.2024
Gehirn&Geist Dossier 3/2024 Beziehungen

Gehirn&Geist Dossier 3/2024 Beziehungen

Wie gelingen liebevolle Beziehungen? Lässt sich der Bindungsstil ändern? Wozu sind Freunde da? Und was bewirkt Oxytozin tatsächlich im Körper? Das »Gehirn&Geist«-Dossier liefert aktuelle Antworten aus der Forschung auf die wichtigsten Fragen des Zusammenlebens.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 21.06.2024
Spektrum Psychologie 2/2024 - Ist das eine Depression?

Spektrum Psychologie 2/2024 - Ist das eine Depression?

Liebe Leserinnen, liebe Leser,wer eine Depression hat, ist nicht einfach nur traurig. Ein bisschen Aufheiterung genügt nicht, um die bleierne Schwere und Niedergeschlagenheit zu vertreiben, die Menschen mit einer Depression in den meisten Fällen verspüren.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 09.02.2024
Spektrum Psychologie 3/2024 - Auch ohne Kinder glücklich

Spektrum Psychologie 3/2024 - Auch ohne Kinder glücklich

Liebe Leserinnen und Leser,kaum eine Entscheidung im Leben ist folgenreicher als die für ein Kind. Tag und Nacht für einen kleinen Menschen verantwortlich sein: Will ich das? Schaffe ich das? Jeder fünfte Vater und jede fünfte Mutter hätte im Nachhinein sogar lieber auf Nachwuchs verzichtet.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 05.04.2024
Spektrum Psychologie 4/2024 - Affirmationen

Spektrum Psychologie 4/2024 - Affirmationen

Liebe Leserinnen, liebe Leser,viele Menschen kritisieren sich oft selbst. Aber wann haben Sie das letzte Mal etwas Nettes zu sich gesagt, sich gelobt, angefeuert, ermutigt? Sätze wie »Ich bin liebenswert« oder »Ich verdiene es, glücklich zu sein« können das Selbstwertgefühl stärken und sogar helfen, seine Ziele zu erreichen.

  • Spektrum der Wissenschaft
  • 14.06.2024
Spektrum Gesundheit 2/2024 - Übergewicht

Spektrum Gesundheit 2/2024 - Übergewicht

Liebe Leserinnen und Leser, wie so viele Menschen schaue auch ich zu Beginn des Jahres mit bangem Blick auf die Waage und nehme mir vor, mich künftig gesünder zu ernähren und mehr zu bewegen. Etwa die Hälfte der Menschen in Deutschland hat Übergewicht, bei rund 19 Prozent davon liegt sogar eine Adipositas vor.

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  • 12.01.2024
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