Cover: Stress dich richtig!
Jacob Drachenberg
Stress dich richtig!
- Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
ISBN: 978-3-732-45757-1
0 Seiten | € 19.95
Audio
Erscheinungsdatum:
02.02.2022
Ratgeber
Jacob Drachenberg

Stress dich richtig!

Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit


Gelassenheit statt Stress: Das Schritt-für-Schritt-Programm des Stress-Experten Nr. 1 in Deutschland

Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Stress Ihr täglicher Begleiter ist? Falls ja, geht es Ihnen wie vielen anderen – die Weltgesundheitsorganisation bezeichnete ihn als „Seuche des 21. Jahrhunderts“. Die gute Nachricht: Nicht der Stress ist in Wahrheit das Problem, sondern wie wir damit umgehen.
Jacob Drachenberg, ehemaliger Wasserball-Bundesliga-Kapitän und studierter Psychologe, kennt sowohl den „falschen“ als auch den „richtigen“ Weg: Er hat selbst ein stressbedingtes Burnout durchlebt – und es sehr erfolgreich überwunden.
Mit Hilfe inspirierender, persönlicher Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode zeigt „Deutschlands bekanntester Stress-Experte“ (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Das 9-Schritte-Programm vereint neueste Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt Ihnen jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien. Nehmen Sie ab heute das Steuerrad Ihres Lebens wieder selbst in die Hand: Lernen Sie, unnötigen Stress zu vermeiden - vor allem aber, ihn als positive Lebensenergie zu nutzen.


Unterstütze den lokalen Buchhandel

Nutze die PLZ-Suche um einen Buchhändler in Deiner Nähe zu finden.

Postleitzahl
Veröffentlichung:02.02.2022
Art des MediumsAudio
Preis DEEUR 19.95
Preis ATEUR 20.60
Auflage1. Auflage
ISBN-13978-3-732-45757-1
ISBN-103732457575
EAN/ISBN

Über den Autor

Jacob Drachenberg war lange Profisportler und arbeitet heute als Stress-Coach. Mit 20 erlitt und überwand er einen Burnout, woraus er seine Leidenschaft für gesunde Stressbewältigung entwickelte. Nach seinem Abschluss in Psychologie 2015 gründete er einen sehr erfolgreichen Stress-Podcast sowie die Drachenberg-Akademie, wo er auch selbst Coaches ausbildet. Er berät heute unter anderem Kunden wie Daimler, Axel-Springer, Deutsche Bahn und Rewe.

Diesen Artikel teilen

0 Kommentar zu diesem Buch

.... weitere Publikationen von Argon Digital

50 Sätze, die das Leben leichter machen
A History of Us - Erst auf den zweiten Blick
A History of Us - Nur drei kleine Worte
A History of Us - Vom ersten Moment an
A Place to Grow
A Psalm of Storms and Silence. Die Magie von Solstasia
A.R.T. - Coup zwischen den Sternen
Abnehmen garantiert
Abschied auf Italienisch
All I (don’t) want for Christmas
Alles geben
Alles muss raus
Als die Welt uns gehörte
American Crown - Samantha & Marshall
American Crown – Beatrice & Theodore
Amsel, Drossel, tot und starr
Leserunde
Pfötchen - Der Tierschutzroman
Bewerbungsfrist bis zum: 28.11.2024
Image