Von 0 auf Gym

Wie du im Training deinen neuen Charakter formst

"Von 0 auf Gym" ist mehr als ein Fitnessbuch - es ist eine Einladung zur persönlichen Entwicklung. Luana Kopf, junge Athletin und Gründerin der Marke LUNIQO, verbindet Training mit Mindset-Arbeit und zeigt, wie echte Stärke im Kopf beginnt. Mit klaren Impulsen, ehrlichen Erfahrungen und praktischen Übungen hilft dieses Buch jungen Menschen, ihren eigenen Weg zu finden - im Gym und darüber hinaus. Es richtet sich an alle, die nicht nur ihren Körper, sondern auch ihr Denken verändern wollen. Ein motivierender Begleiter für alle, die Disziplin, Selbstverantwortung und mentale Klarheit entwickeln möchten - direkt aus dem echten Leben und mit viel Herz geschrieben.

Autor:Luana Kopf

Verlag:

epubli

Unterstütze den lokalen Buchhandel

Nutze die PLZ-Suche um einen Buchhändler in Deiner Nähe zu finden.

Bestelle dieses Buch im Internet

Jetzt kaufen auf

Jetzt kaufen auf

Veröffentlichung:	01.08.2025
Höhe/Breite/Gewicht	H 20,5 cm / B 13,5 cm / 232 g
Seiten	164
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 14.99
Preis AT	EUR 14.99
Auflage	1. Auflage
ISBN-13	978-3-819-78483-5

Über den Autor

Luana Kopf ist leidenschaftliche Kraftsportlerin und Gründerin von LUNIQO. Schon in jungen Jahren entdeckte sie ihre Begeisterung für Bewegung und mentale Stärke. Neben dem Gym spielt sie mit genauso viel Einsatz Tennis und interessiert sich für Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Ihr Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre körperliche und innere Stärke zu entfalten.

Mit ihrem Buch „Von 0 auf Gym“ gibt sie nicht nur Trainingstipps, sondern zeigt, wie sehr unser Denken das Training und unser Leben beeinflusst. Sie verbindet praktische Erfahrung mit einem tiefen Verständnis für Motivation, Selbstdisziplin und Mindset – und lädt ihre Leser:innen ein, diesen Weg mit ihr zu gehen.