Weg mit dem Stressbauch

Über die Autorin

Sina Schwenninger ist Ernährungsberaterin, Coach für Stressbewältigung und Burnout Prävention, sowie Achtsamkeitstrainerin. Zuvor war sie im Marketing eines DAX-Unternehmens tätig. Als der Stress irgendwann überhand nahm, stand sie selbst kurz vor dem Burnout, schaffte es aber mit vielen unterschiedlichen Ansätzen und Methoden die Handbremse zu ziehen und sich selbst aus dem Tief zu holen. Sina Schwenninger ist verheiratet und lebt mit ihren drei Kindern in München. Neben Workshops gibt sie Lehrer*innenfortbildungen und arbeitet im betrieblichen Gesundheitsmanagement zur Burnout Prävention, zum guten Umgang mit Stress und zur richtigen Ernährung.Frau Dr. Nicolle Lindemann ist Fachärztin für Innere Medizin und Ernährungsmedizinerin. Außerdem besitzt sie die Zusatzbezeichnungen Naturheilverfahren und Akupunktur. In ihrer münchnener Praxis für ganzheitliche Innere Medizin behandelt sie überwiegend Patient*innen mit chronischen Erkrankungen sowie psychosomatischen Beschwerdebildern. Daneben hat sie sich auf den Bereich der Ernährungsberatung und Gewichtsreduktion spezialisiert. Hier ist ihrer Meinung nach der Therapieerfolg stark vom Stresslevel abhängig. Seit vielen Jahren begleiten Frau Dr. Nicolle Lindemann und Frau Sina Schwenninger Patient*innen mit einem Konzept aus ganzheitlicher Ernährungsberatung und Anleitung zur Stressreduktion in ein schlankeres, glücklicheres und selbstbestimmteres Leben. Aus diesem Grund haben sie das Konzept »Stressbauch« ins Leben gerufen.