Kochen mit dem Airfryer

Airfryer-Rezepte für die ganze Familie!

Saftige Pesto-Bagels, knusprige Lasagne-Tacos oder himmlische Churros mit Schokoladensoße – und das alles ohne schlechtes Gewissen? Mit dem Ninja®-Airfryer wird gesundes Kochen zum Kinderspiel! 

Nadja und Artur Koos, bekannt durch ihren Instagram-Kanal @dailyfamilystories, zeigen in ihrem ersten Kochbuch, wie man mit wenig Fett, maximalem Geschmack und minimalem Aufwand die ganze Familie begeistert. Von schnellen Frühstücksideen über herzhafte Hauptgerichte bis hin zu süßen Snacks: Ihre 50 Rezepte sind alltagstauglich, unkompliziert und perfekt für Groß und Klein. Tipps und Tricks zum Umgang mit der Heißluftfritteuse sowie leicht verständliche Anleitungen runden die Rezeptsammlung ab und erleichtern auch Anfänger*innen den Einstieg. 

Schnelle Küche aus der Heißluftfritteuse
•    Fettreduziert und energiesparend: Der Airfryer ist das perfekte Gerät für ein kalorienarmes, nachhaltiges und energiesparendes Kochen.
•    Kinderleicht fettarm kochen: Ob Snacks, Beilagen oder Hauptmahlzeiten – bei den 50 Rezepten ist für jeden Anlass und Geschmack etwas dabei!
•    Ideal für alle, die gesundheitsbewusst genießen möchten
•    Gut für den Geldbeutel: Der Airfryer verbraucht deutlich weniger Strom als ein Backofen.

In den Airfryer, fertig, los!

Dein Airfryer, dein Protein-Booster, dein neues Lieblingskochbuch!

Proteinreich kochen war noch nie so einfach, lecker und schnell! Mit diesem Kochbuch bringt Peter Kowalski, auch bekannt als @air_frying_kowa, die Powerküche direkt zu dir nach Hause. Ob Muskelaufbau, gesunde Ernährung oder einfach Genuss ohne schlechtes Gewissen – dieses Buch ist dein perfekter Begleiter.

Was dich erwartet:

• 60 proteinreiche Rezepte: Von saftigen Fleisch- und Fischgerichten über vegetarische und vegane Proteinbomben bis hin zu süßen High-Protein-Snacks
• Detaillierte Nährwertangaben: Perfekt zur Unterstützung deiner Fitnessziele, zum Abnehmen oder für eine bewusste Ernährung
• Meal-Prep-Ideen: Spare Zeit und plane deine Ernährung ohne Stress.
• Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Gelingen garantiert – auch für Airfryer-Neulinge!
• Für alle Airfryer-Modelle geeignet: Hole das Beste aus deinem Airfryer heraus und entdecke neue kreative Möglichkeiten.

Egal, ob du abnehmen möchtest, ein Fitnessenthusiast bist oder einfach Fan der schnellen, gesunden Küche – dieses Kochbuch zeigt dir, wie du mit deinem Airfryer gesunde High-Protein-Ernährung und Genuss perfekt kombinierst.

High-Protein-Rezepte für den Airfryer – voller Geschmack, ohne Kompromisse!

Der Airfryer hat sich längst als praktische, fettreduzierte und energiesparende Alternative in vielen Küchen etabliert. Doch während oft nur einzelne Zutaten oder Beilagen darin zubereitet werden, zeigt dieses Buch, wie komplette Gerichte mit minimalem Aufwand in nur einem Korb gelingen. »SPIEGEL«-Bestsellerautorin Clare Andrews präsentiert 80 abwechslungsreiche Rezepte, die speziell für die One-Basket-Methode entwickelt wurden. Ob Gerichte mit Fisch, Fleisch oder vegetarisch – alle Rezepte nutzen die Möglichkeiten der Heißluftfritteuse optimal aus und überzeugen mit vollem Geschmack. Fish und Chips, Lasagne, Fleischbällchen, Carbonara und sogar Kürbissuppe, Kichererbsencurry, Tartes und Crumbles lassen sich easy im Airfryer zubereiten. Mit wenig Aufwand gelingen so ausgewogene Mahlzeiten für jeden Tag – perfekt für alle, die zeitsparend, gesund und abwechslungsreich kochen möchten.