Neustart

Gesunde Augen – gesunder Körper Wussten Sie, dass die Gesundheit Ihrer Augen und die Ihres gesamten Körpers eng miteinander verbunden sind? So können einerseits Verspannungen in Nacken und Schultern ursächlich für Sehstörungen sein, andererseits lösen gereizte Augen häufig ernstzunehmende Beschwerden wie Migräne, Schlafstörungen und Abgeschlagenheit aus. Trainierte und entspannte Augen sind der Schlüssel nicht nur zu mehr Sehkraft, sondern auch zu mehr Konzentrationsfähigkeit und Energie! Fitness für die Augen Optikerin und Sehtrainerin Agnes Blessing verfügt über ein umfangreiches Repertoire an erprobten Methoden, um die Augen stark und somit den Körper gesund zu erhalten. Veranschaulicht durch moderne Illustrationen hat sie für Sie die effektivsten • Sehübungen, • Atem- und Meditationseinheiten, • Lockerungsübungen für den Rücken und • wohltuende Gesichtsmassagen zusammengestellt. Die Onlinevideos, auf die Sie per QR-Code zugreifen können, unterstützen Sie bei der Umsetzung. Ergänzend dazu erfahren Sie, wie Sie Ihre Augengesundheit mithilfe der richtigen Ernährung unterstützen. Ausgestattet mit diesem Wissen und den gebotenen Maßnahmen können Sie nicht bloß Ihr Sehvermögen verbessern und gezielt Augenerkrankungen – wie einer Makuladegeneration oder einer Hornhautverkrümmung – entgegenwirken, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden enorm steigern.

Fühlst du dich oft müde, abgeschlagen und kraftlos? Leidest du unter Schlafstörungen oder hast du Schwierigkeiten, dein Gewicht zu halten? Ist dein Zyklus unregelmäßig oder versuchst du schon länger erfolglos, schwanger zu werden? Dann könnte deine Schilddrüse aus der Balance geraten sein. Die Schilddrüse steuert deinen Hormonhaushalt und beeinflusst somit nahezu alle Prozesse im Körper. Verschiedene Faktoren – wie eine Unter- oder Überfunktion oder auch Umwelteinflüsse und Lebensstil – können sie in ihrer Arbeit beeinträchtigen. Als Betroffene hast du dann mit physischen und mentalen Beschwerden zu kämpfen, die sich erheblich auf dein gesamtes Wohlbefinden auswirken. In 5 Schritten zurück zu mehr Power! Doch es gibt Wege, deine Schilddrüse auf natürliche Weise wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Basierend auf ihrem 5-Säulen-Programm zeigt dir die Ärztin und Hashimoto-Expertin Dr. Dorothea Leinung, wie du deinen Körper optimal unterstützt, um Dysfunktionen entgegenzuwirken. Mit der Kombination aus - einer angepassten Ernährung, - einem gesunden Darm und einer starken Leber, - dem richtigen Umgang mit Stress, - der Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und - nachhaltigen Strategien für mehr Energie und Wohlbefinden kannst du deine Schilddrüse Schritt für Schritt entlasten und stärken und so deine Lebensqualität langfristig steigern!