Neustart

Neustart für die Lunge

Chronologie aller Bände (1 - 5)

Die Reihenfolge beginnt mit dem Buch "Neustart für die Nieren". Wer alle Bücher der Reihe nach lesen möchte, sollte mit diesem Band von Andrea Flemmer beginnen. Der zweite Teil der Reihe "Neustart für die Lunge" ist am 16.11.2021 erschienen. Mit insgesamt 5 Bänden wurde die Reihe über einen Zeitraum von ungefähr 4 Jahren fortgesetzt. Der neueste Band trägt den Titel "Neustart fürs Gehör".

  • Anzahl der Bewertungen für die gesamte Reihe: 280
  • Ø Bewertung der Reihe: 4.52
  • Start der Reihe: 14.04.2020
  • Neueste Folge: 17.09.2024

Diese Reihenfolge enthält 5 unterschiedliche Autoren.

Cover: Neustart für die Nieren
  • Autor: Flemmer, Andrea
  • Anzahl Bewertungen: 116
  • Ø Bewertung: 4.3
  • Medium: Buch
  • Veröffentlicht: 14.04.2020
  • Genre: Ratgeber

Neustart für die Nieren

Kopfschmerzen, Müdigkeit, Bluthochdruck, häufiger Harndrang, Wassereinlagerungen – alle diese Beschwerden können auf Nierenprobleme hinweisen. Etwa neun Millionen Deutsche leiden an Nierenschäden, doch nur etwa die Hälfte weiß davon, weil sich geschwächte oder kranke Nieren erst spät durch Schmerzen bemerkbar machen. Oft ist eine Krankheit dann schon so weit fortgeschritten, dass nur noch eine Dialyse oder Transplantation helfen kann. Die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Andrea Flemmer zeigt, wie es gar nicht erst so weit kommen muss und wie Sie Beschwerden schon frühzeitig entgegenwirken können. Sie beschreibt detailliert Aufbau und Funktion unseres wichtigsten Filterorgans und erklärt, wie Sie mit einfachen Umstellungen in der Ernährung und beim Lebensstil die Nieren reinigen, stärken und so Erkrankungen vorbeugen. Pflanzliche Alternativen zu Medikamenten und Schmerzmitteln sowie ein 7-Tage-Plan mit leckeren Rezepten erleichtern Ihnen den Start in ein Leben mit gesunden Nieren.
Cover: Neustart für die Lunge
  • Autor: Ehlers, Martin
  • Anzahl Bewertungen: 79
  • Ø Bewertung: 4.4
  • Medium: Buch
  • Veröffentlicht: 16.11.2021
  • Genre: Ratgeber

Neustart für die Lunge

Sie haben eine Lunge? Dann brauchen Sie dieses Buch!

Nicht nur Menschen mit Lungenerkrankungen oder Atemwegsbeschwerden müssen sich um ihre Lunge kümmern – jeder sollte das lebenswichtige Organ pflegen. Unsere Lunge ist nahezu permanent und überall Gefahren ausgesetzt: Luftverschmutzung, Pollenflug, Hausstaub oder Viren wie Covid-19 setzen ihr zu und können schwere Erkrankungen hervorrufen. Und ist das Lungengewebe erst einmal verschmutzt oder sogar beschädigt, kann kein optimaler Gasaustausch mehr stattfinden und andere Organe wie Herz, Darm und Gehirn können nicht ausreichend mit notwendigen Stoffen versorgt werden. Wappnen Sie daher Ihre Lunge rechtzeitig gegen Krankheitserreger!

Der Pneumologe Dr. Martin Ehlers stellt Ihnen zahlreiche effektive Methoden vor, mit denen Sie Ihre Lunge nicht nur reinigen, sondern vor allem kräftigen und schützen können. Er erklärt, wie Sie mit der richtigen Ernährung und Maßnahmen wie Saunagängen oder Klopf- und Atemtechniken, mit Dehn- und Kraftübungen …

•die Abtragung von Giftstoffen aktivieren,
•den Alterungsprozess der Lunge verlangsamen,
•die Atemmuskulatur stärken und Ihre Körperhaltung verbessern und
•schließlich Ihre Lungenfunktion steigern.

Diese und weitere einfach umsetzbare Anwendungen ermöglichen es Ihnen, auf natürliche und unkomplizierte Weise Ihre Lunge stärker und widerstandsfähiger zu machen und so Ihre Gesundheit optimal zu schützen.
Cover: Neustart für den Darm
  • Autor: Davis, William
  • Anzahl Bewertungen: 41
  • Ø Bewertung: 4.5
  • Medium: Buch
  • Veröffentlicht: 19.07.2022
  • Genre: Ratgeber

Neustart für den Darm

Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung, aber auch Übergewicht, Schlafprobleme, Gelenkschmerzen und sogar Depressionen oder Angststörungen – all diese Erkrankungen können im Darm entstehen. Der Erfolgsautor Dr. med. William Davis deckt in diesem wegweisenden Ratgeber die Dünndarmfehlbesiedlung, auch SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) genannt, als Ursache vieler Krankheiten auf. Er erklärt wissenschaftlich fundiert, wie sich unser Darmmikrobiom durch den modernen Lebensstil, übertriebene Hygiene und insbesondere durch industriell verarbeitete Nahrung so stark verändert hat, dass die Verbreitung von SIBO heute epidemische Ausmaße annimmt: Mittlerweile ist jeder Dritte betroffen. Und gleichzeitig ist SIBO eine der am meisten übersehenen und nicht diagnostizierten Erkrankungen.
Hier setzt Davisʼ 4-Wochen-Programm an, das auch 40 Rezepte einschließt: Der Experte zeigt auf, wie Sie SIBO erkennen, Ihr Mikrobiom neu programmieren und mit einfachen Techniken und Änderungen Ihres Lebensstils endlich gesund, schlank, fit und leistungsfähig werden.
Cover: Neustart für die Augen
  • Autor: Blessing, Agnes
  • Anzahl Bewertungen: 22
  • Ø Bewertung: 4.7
  • Medium: Buch
  • Veröffentlicht: 15.11.2022
  • Genre: Ratgeber

Neustart für die Augen

Gesunde Augen – gesunder Körper
Wussten Sie, dass die Gesundheit Ihrer Augen und die Ihres gesamten Körpers eng miteinander verbunden sind? So können einerseits Verspannungen in Nacken und Schultern ursächlich für Sehstörungen sein, andererseits lösen gereizte Augen häufig ernstzunehmende Beschwerden wie Migräne, Schlafstörungen und Abgeschlagenheit aus. Trainierte und entspannte Augen sind der Schlüssel nicht nur zu mehr Sehkraft, sondern auch zu mehr Konzentrationsfähigkeit und Energie!

Fitness für die Augen
Optikerin und Sehtrainerin Agnes Blessing verfügt über ein umfangreiches Repertoire an erprobten Methoden, um die Augen stark und somit den Körper gesund zu erhalten. Veranschaulicht durch moderne Illustrationen hat sie für Sie die effektivsten

• Sehübungen,
• Atem- und Meditationseinheiten,
• Lockerungsübungen für den Rücken und
• wohltuende Gesichtsmassagen zusammengestellt.

Die Onlinevideos, auf die Sie per QR-Code zugreifen können, unterstützen Sie bei der Umsetzung. Ergänzend dazu erfahren Sie, wie Sie Ihre Augengesundheit mithilfe der richtigen Ernährung unterstützen. Ausgestattet mit diesem Wissen und den gebotenen Maßnahmen können Sie nicht bloß Ihr Sehvermögen verbessern und gezielt Augenerkrankungen – wie einer Makuladegeneration oder einer Hornhautverkrümmung – entgegenwirken, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden enorm steigern.

Cover: Neustart fürs Gehör
  • Band: 6
  • Autor: Knop, Tobias
  • Anzahl Bewertungen: 0
  • Ø Bewertung:
  • Medium: Buch
  • Veröffentlicht: 17.09.2024
  • Genre: Ratgeber

Neustart fürs Gehör

Ohren spitzen lohnt sich!

Piepst, rauscht oder klingelt es in deinen Ohren? Hast du das Gefühl, manchmal nicht alles mitzubekommen, was um dich herum geschieht oder gesprochen wird? Plagen dich immer wieder Stress, Kopfschmerzen oder Schwindel?

Dann solltest du dich dringend um deine Ohren kümmern! Denn sie sind essenziell für dein Wohlbefinden: Mit einem gesunden Gehör

- bist du leistungsfähiger,
- kannst du dich besser konzentrieren,
- schläfst du erholsamer und
- hast du ein stabileres, sichereres Körpergefühl.

Die Heilpraktiker Daniel Niehaus und Tobias Knop zeigen dir, wie eng das Gehör mit dem gesamten Organismus verknüpft ist und wie sich eine Beeinträchtigung auf die mentale und körperliche Gesundheit auswirken kann. Um dem ganz einfach entgegenzuwirken, liefert das Autorenduo Tipps zu Ernährung, Lifestyle und Hygiene und stellt dir mithilfe moderner Illustrationen effektive Mobilisations-, Lockerungs- und Stimulationsübungen vor. Die daraus konzipierten Programme helfen ganz gezielt gegen unterschiedliche Beschwerdebilder wie Ohrgeräusche, Tinnitus, Hörminderung oder auch Entzündungen. So kannst du selbstständig und unkompliziert deine Hörfähigkeit verbessern und damit auch deine Lebensqualität steigern. Denn wer gut hört, ist länger gesund!

Diesen Artikel teilen