TDAH (FR)

Découvrez un guide pratique et complet sur le TDAH chez l'adulte, conçu pour vous accompagner dans la compréhension et la gestion de ce trouble au quotidien.
Ce livre vous propose :
• Un auto-test détaillé pour répondre à la question 'Ai-je un TDAH ?' et identifier les symptômes caractéristiques du TDAH à l'âge adulte
• Des stratégies concrètes pour le TDAH au travail : aménagement du poste, gestion du temps, communication avec les collègues et techniques de concentration
• Des outils thérapeutiques validés scientifiquement pour la prise en charge du TDAH adulte, incluant approches médicamenteuses et comportementales
• Des méthodes pratiques pour améliorer l'organisation quotidienne, la gestion des émotions et les relations interpersonnelles
• Des conseils spécifiques pour réussir au travail avec le TDAH : stratégies de productivité, gestion de projets et communication professionnelle
Le guide aborde en détail :
- Le diagnostic et l'auto-évaluation
- L'optimisation de l'environnement professionnel
- Les différentes options thérapeutiques disponibles
- L'organisation du quotidien
- Le développement personnel et l'acceptation de soi
Que vous soyez récemment diagnostiqué ou que vous cherchiez à mieux gérer votre TDA/TDAH, ce guide vous fournit des stratégies concrètes et adaptées aux défis spécifiques du TDAH à l'âge adulte.
Un outil précieux pour transformer les défis du TDAH en opportunités de développement personnel et professionnel.
Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés – par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.
Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d'une qualité encore supérieure.

Découvrez un guide pratique et détaillé sur le TDAH féminin, spécialement conçu pour les femmes et filles avec TDAH qui cherchent à mieux comprendre et gérer leur condition.
Ce livre aborde les particularités du TDAH chez les femmes à travers différentes étapes de la vie, de l'enfance à l'âge adulte. Il explore les manifestations spécifiques du TDAH féminin, souvent différentes de celles observées chez les hommes, et analyse l'impact des hormones et des attentes sociétales.
Vous y trouverez :
- Une analyse approfondie des symptômes du TDAH chez les filles et les femmes
- Des informations sur le processus diagnostique et les comorbidités fréquentes
- Des stratégies pratiques pour l'organisation quotidienne et la gestion des émotions
- Des conseils pour la vie professionnelle et l'aménagement du lieu de travail
- Des outils pour améliorer les relations personnelles et familiales
Ce guide sur le TDAH propose des solutions concrètes pour :
- Développer des techniques de gestion du temps efficaces
- Améliorer la concentration et la productivité
- Gérer le stress et les émotions
- Optimiser l'organisation personnelle et professionnelle
- Renforcer les compétences sociales et relationnelles
Que vous soyez récemment diagnostiquée ou que vous viviez avec le TDAH à l'âge adulte depuis des années, ce guide vous accompagne dans la compréhension et la gestion quotidienne de votre TDAH, avec des stratégies adaptées aux défis spécifiques rencontrés par les femmes avec TDAH.
Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés – par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.
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Découvrez un guide pratique complet dédié aux adultes atteints de TDAH qui souhaitent s'épanouir dans leur vie professionnelle.
Ce livre aborde les défis quotidiens du TDAH dans la vie professionnelle et propose des stratégies concrètes pour les surmonter :
- Gestion de l'attention et de la concentration : techniques pour identifier les sources de distraction et développer des méthodes de filtrage efficaces
- Organisation et gestion du temps : méthodes pour établir des priorités, planifier les tâches et structurer sa journée de travail
- Communication professionnelle : conseils pour optimiser les interactions avec les collègues et les supérieurs
- Aménagement du poste de travail : solutions pratiques pour créer un environnement favorable à la productivité
- Gestion du stress : techniques pour reconnaître ses limites et maintenir un équilibre professionnel sain
Le guide explore également :
- Les opportunités de développement professionnel adaptées aux adultes TDAH
- L'importance et les bénéfices du coaching TDAH personnalisé
- Les aspects juridiques et les aménagements possibles en entreprise
- Les stratégies d'autogestion et d'organisation quotidienne
Chaque chapitre contient des outils concrets, des exercices pratiques et des visualisations graphiques pour faciliter la compréhension et l'application des concepts.
Que vous soyez en début de carrière ou professionnel expérimenté, ce guide vous accompagne pour réussir professionnellement avec le TDAH grâce à des approches adaptées et éprouvées.
Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés – par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.
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Ce guide approfondi aborde les défis quotidiens liés au TDAH et au syndrome d'Asperger, tant chez les adultes que chez les enfants.
La première partie se concentre sur la compréhension du TDAH, explorant les aspects neurobiologiques et les différences entre les manifestations masculines et féminines. Une attention particulière est portée au TDAH féminin et aux femmes avec TDAH, souvent sous-diagnostiquées.
La section sur le TDAH chez l'enfant propose des stratégies pratiques pour la gestion scolaire et familiale. Pour le TDAH à l'âge adulte, le livre examine les défis professionnels et relationnels, offrant des solutions concrètes pour l'organisation quotidienne.
Une partie importante est dédiée à l'Asperger chez l'adulte, avec des outils d'auto-évaluation Asperger et des méthodes pour gérer les particularités sensorielles et sociales. Le livre explore également les liens entre Asperger TDAH et leurs interactions.
La section sur la thérapie TDAH adulte présente différentes approches thérapeutiques, incluant le coaching TDAH et les stratégies d'adaptation professionnelle. Des conseils pratiques sont fournis pour le TDAH et profession, permettant une meilleure intégration au travail.
Ce guide offre une approche globale pour comprendre le TDAH et développer des stratégies efficaces, soutenue par des recherches récentes et des témoignages pratiques. Il constitue une ressource précieuse pour les personnes concernées, leurs proches et les professionnels de santé.
Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés – par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.
Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d'une qualité encore supérieure.