Spektrum Psychologie

Liebe Leserinnen und Leser,

in Heidelberg, unserem Redaktionssitz, pflegen die Menschen einen netten Umgangston. Selbst die Behörden sind freundlich und zuvorkommend. Typisch Süddeutschland? Oder ist das ein Klischee? Darüber klärt unsere aktuelle Titelgeschichte auf. Der Geograf Lukas Spatz schildert darin, wie sich die Mentalität der Deutschen regional unterscheidet und was hinter diesen Unterschieden steckt. So viel sei verraten: Im Süden der Republik haben die Menschen – im Mittel – tatsächlich ein sonnigeres Gemüt. Und das kann sogar ansteckend wirken!
Um die Wurzeln der Persönlichkeit geht es auch in zwei weiteren Beiträgen. Der eine beleuchtet, was die Kleinstlebewesen im Darm mit unserem Erleben und Verhalten zu tun haben. Der andere widmet sich einer häufig kontrovers diskutierten Eigenschaft: Narzissmus. Im Interview räumt der Psychologe Mitja Back mit einigen Mythen auf, darunter dem, dass vor allem die Erziehung an Narzissmus »schuld« sei.

Eine anregende Lektüre wünscht Ihre Christiane Gelitz, Spektrum der Wissenschaft.

Liebe Leserin, lieber Leser, gerade von der Psychologie würde man erwarten, dass sie heikle Wahrheiten ohne Scheu ans Licht bringt. Doch nicht alle Fachleute trauen sich das, wie jüngst eine US-Studie und eine große deutsche Umfrage zeigten. Für unsere Titelgeschichte hat die Journalistin Helena Weise an deutschen Universitäten nachgefragt: Tabus in der Psychologie – gibt es das wirklich? Fachleute berichten von sensiblen Themen wie Kinderbetreuung und den Ursachen von Intelligenzunterschieden. Sie nennen aber auch andere Ursachen dafür, dass manche Fragen in der psychologischen Forschung zu kurz kommen.
Nicht nur den Tabus, sondern auch anderen abseitigen Facetten des Fachs widmen wir uns in »Spektrum Psychologie« besonders gern. In dieser Ausgabe geht es um mehrere von ihnen: um eine verrufene Lernmethode, um die richtige Kleiderwahl, um Schönheitsrankings von Fremdsprachen und um ein in der Wirtschaft populäres System, das Menschen in Schubladen steckt.
Eine interessante Lektüre wünscht Ihnen Ihre Christiane Gelitz, Redaktion Spektrum der Wissenschaft

Das aufrichtige »Danke« eines Freundes, das geflüsterte »Ich liebe dich« der Partnerin, das sanfte Schnurren einer Katze, die einem zufrieden um die Beine streicht – Wertschätzung kann viele Gesichter haben. Das Gefühl, gesehen und gebraucht zu werden, hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden: Bekommen Menschen den Eindruck vermittelt, für andere unwichtig zu sein, leiden sie stärker unter Stress und neigen vermehrt zu Depressionen und Suizidgedanken. In der Psychologie etabliert sich »Mattering«, wie es in der Fachsprache heißt, deshalb zunehmend als eigenständiges Konzept, das von anderen Begriffen wie Selbstwert abgegrenzt werden sollte. Francine Russo berichtet ausführlich darüber ab S. 20.Außerdem widmen wir uns in dieser Ausgabe der Frage, ob man Dinge gezielt vergessen kann – zum Beispiel Erinnerungen an beschämende oder schlimme Momente im Leben (S.70). Und die Journalistin Esther Megbel spricht ab S. 38 mit dem Mediziner Martin Greetfeld über die vergleichsweise unbekannte Purging-Störung, eine Essstörung, die der Bulimie ähnelt, sich aber in einem zentralen Punkt von ihr unterscheidet. Viel Freude beim Lesen wünscht Daniela Mocker, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.

Liebe Leserinnen, liebe Leser,

wer eine Depression hat, ist nicht einfach nur traurig. Ein bisschen Aufheiterung genügt nicht, um die bleierne Schwere und Niedergeschlagenheit zu vertreiben, die Menschen mit einer Depression in den meisten Fällen verspüren. Trotz der eindrücklichen Symptome ist die Krankheit aber nicht immer leicht zu erkennen: Depressionen können ganz unterschiedlich aussehen, und bislang gibt es keinen Bluttest und kein Bildgebungsverfahren, mit dem sie sich schnell und unkompliziert nachweisen lassen. Manchmal haben die Betroffenen eine regelrechte Ärzte-Odyssee hinter sich, bis sie endlich wissen, was mit ihnen los ist. Denn auch Beschwerden, die man anfangs für die Folgen von Stress oder gar für Herzprobleme halten mag, können die ersten Anzeichen einer Depression sein.

Wie lässt sich die Krankheit also von schwierigen Lebensphasen und anderen Leiden unterscheiden? Das erklärt die Psychologin und Wissenschaftsjournalistin Corinna Hartmann im Titelthema dieser Ausgabe ab S. 11. Außerdem beleuchten wir, welche Rolle die Gesellschaft bei der Entstehung von Depressionen spielt (S.16). Denn neben biologischen Faktoren und persönlichen Schicksalsschlägen können auch Dinge wie die Arbeitsbedingungen, der Bildungsgrad und Erwartungen, die an Geschlechterrollen geknüpft sind, die Krankheit begünstigen.

Die beiden Artikel bilden gleichzeitig den Auftakt zu einer Serie, die das Thema von verschiedenen Seiten betrachtet. In den kommenden Ausgaben erfahren Sie unter anderem, welche Therapieverfahren am besten wirken, wie sich Betroffene selbst helfen und was Angehörige dazu beitragen können.

Eine aufschlussreiche Lektüre wünscht Ihnen
Daniela Mocker, Redaktion Spektrum der Wissenschaft

Liebe Leserinnen und Leser!Das Geschenk für den Partner, der Lieblingskaffee, die nächste Reise: Dank des Internets sind viele Dinge nur noch einen Klick entfernt. Wenn Sie wie ich oft lieber am Smartphone als im nächsten Laden einkaufen, sind Sie damit nicht allein. Die Zahl der Menschen, die Onlineshopping betreiben, hat in den vergangenen Jahren immer weiter zugenommen. Mehr als 70 Prozent der Europäerinnen und Europäer haben einer Umfrage zufolge im Jahr 2024 Waren oder Dienstleistungen im Internet erstanden; in Deutschland liegt die Zahl noch höher. Gleichzeitig ist der Bestellprozess in vielen Onlineshops immer mühsamer geworden. Hier ein Häkchen wegklicken, dort wieder eines setzen und dann noch überlegen, ob man nicht doch die teure Garantieverlängerung für sein Produkt abschließen will. Nein, sicher nicht. – Wirklich? Experten bezeichnen solche Tricks, die Nutzer zu eigentlich ungewollten Dingen verleiten sollen, auch als Dark Patterns. Welche Maschen üblich sind – und warum sie so gut funktionieren –, berichtet der Diplompsychologe und Wissenschaftsjournalist Theodor Schaarschmidt in unserem Titelthema. Um nicht auf die Manipulation im Netz hereinzufallen, hilft es sicher, sich beim Bestellvorgang alles aufmerksam durchzulesen. Doch manchmal ist das gar nicht so leicht, wenn ständig zahlreiche Reize auf uns einprasseln. »Spektrum«-Redakteurin Anna von Hopffgarten verrät Ihnen in ihrem Beitrag »Liebes Gehirn, konzentrier dich doch mal!«, wie Sie sich weniger ablenken lassen. Eine aufschlussreiche Lektüre wünscht Daniela Mocker, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.

Liebe Leserinnen und Leser, manchmal sind Worte überflüssig. Was, wenn wir einmal auf das ganze Geplapper verzichten und dem Lärm der Welt entfliehen? Elisabeth Inhester hat es ausprobiert. Zehn Tage lang hat die damals 25-Jährige nach indischer Tradition meditiert und geschwiegen. Ob sie dabei zu innerer Ruhe gefunden hat, lesen Sie ab S. 22 in unserer Titelgeschichte.
Keine Lust auf eine Redepause? Dann versuchen Sie es doch mal mit Schwedisch, Koreanisch oder Indonesisch. Welche Fremdsprachen uns leicht- und welche uns schwerfallen, erklären wir ab S. 60 in unserer Serie zum Sprachenlernen.
Ein Hinweis in eigener Sache: Leider macht die Inflation auch vor unserem Verlag nicht Halt. Die deutlich gestiegenen Kosten für Energie, Druck und Transport führen bei »Spektrum Psychologie« ab Ausgabe 3/2023 zu einer Preiserhöhung im Einzelverkauf auf 6,50 Euro und im Abo um 20 Cent pro Ausgabe. Die Digitalabos bleiben unverändert. Eine gute Lektüre wünscht Ihre Christiane Gelitz, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.

Liebe Leserinnen und Leser,

kaum eine Entscheidung im Leben ist folgenreicher als die für ein Kind. Tag und Nacht für einen kleinen Menschen verantwortlich sein: Will ich das? Schaffe ich das? Jeder fünfte Vater und jede fünfte Mutter hätte im Nachhinein sogar lieber auf Nachwuchs verzichtet. Warum sich einige Menschen ein Leben ohne eigenes Kind wünschen, beleuchtet unsere Titelgeschichte ab S. 20.

Auch die kleinen Entscheidungen des Alltags können es in sich haben. Bei Sturm aufs Rad steigen? Bei Nebel Auto fahren? Wir wissen eigentlich: Das kann schiefgehen. Weshalb wir uns dennoch manchmal unvernünftig verhalten, erklärt der Risikoforscher Gerd Gigerenzer ab S. 44. Das Interview über die Naturgewalten bildet den Auftakt einer neuen Serie zum Umgang mit »Extremsituationen«.

Bleiben Sie gut informiert! Ihre Christiane Gelitz, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.

Liebe Leserinnen und Leser, was bedeutet Familie für Sie? Ein Ort des Rückhalts – oder eher eine Quelle von Konflikten? »Familie bedeutet Zusammenhalt« und »Blut ist dicker als Wasser«“ – so sagt man zumindest. Doch was passiert, wenn diese Verbindung schmerzhaft wird? Wenn Streit, unterschiedliche Werte oder der Schutz der eigenen seelischen Gesundheit dazu führen, dass Familienmitglieder den Kontakt abbrechen? Über solche Brüche wird häufig nicht offen gesprochen. Kommt es zu einem Kontaktabbruch, stößt man oftmals auf Unverständnis oder hat das Gefühl, sich rechtfertigen zu müssen. Manchmal wird die Situation so sehr verdrängt, dass sie gar nicht mehr thematisiert wird. Das habe ich selbst schon in meinem Umfeld erlebt.
Unsere Titelgeschichte »Plötzlich Funkstille: Wenn der Kontakt zur Familie abbricht« zeigt, dass es auf allen Seiten Spuren hinterlässt, wenn sich ein erwachsenes Kind von der Familie distanziert – auch bei den Geschwistern. Wie geht man mit dieser Situation um? Kann eine Wiederannäherung gelingen? Doch nicht immer endet ein Konflikt mit dem Ende der Beziehung. Oft greifen wir – bewusst oder unbewusst – auf Strategien zurück, um unsere schmerzhaften Emotionen nicht wahrnehmen zu müssen. Wut, Trauer oder Enttäuschung werden verdrängt, verleugnet oder auf andere projiziert. Die Psychoanalyse bezeichnet diese Verhaltensweisen als Abwehrmechanismen. Mehr dazu erfahren Sie in unserem Artikel »Abwehrmechanismen: Die Strategien des Unbewussten«.

Hohe Berge, gewaltige Gletscher, tiefe Fjorde, in denen sich das Meerwasser vielerorts bis weit ins Landesinnere schlängelt: Wer einmal in Norwegen war, vergisst das Land so schnell nicht wieder. Nicht nur als Reisender kann man dort sein Herz verlieren, auch die Einwohner Norwegens sind mit ihrem Leben ziemlich zufrieden. Das zeigt zum Beispiel der »World Happiness Report«, in dem das Land regelmäßig einen der vorderen Ränge belegt. Nachbar Finnland konnte mittlerweile sogar zum sechsten Mal in Folge den ersten Platz für sich verbuchen, gefolgt von Dänemark und Island. Was das Glücksrezept der nördlichsten Länder Europas ist, verrät Ihnen der Wissenschaftsjournalist Frank Luerweg in unserer Titelgeschichte ab S. 18. Fernweh bekommen kann man auch, wenn man eine neue Sprache lernt. Doch selbst nach Jahren der Übung gelingt es meist nur wenigen Menschen, fremde Sprachen akzentfrei zu sprechen. Das kann Vor-, aber auch Nachteile mit sich bringen. Wie sich ein Akzent darauf auswirkt, was wir von anderen Menschen denken, lesen Sie ab S. 70.
Eine spannende Lektüre wünscht Daniela Mocker, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.

Liebe Leserinnen, liebe Leser,

viele Menschen kritisieren sich oft selbst. Aber wann haben Sie das letzte Mal etwas Nettes zu sich gesagt, sich gelobt, angefeuert, ermutigt? Sätze wie »Ich bin liebenswert« oder »Ich verdiene es, glücklich zu sein« können das Selbstwertgefühl stärken und sogar helfen, seine Ziele zu erreichen. Nicht nur zahlreiche Coaches und Autoren von Selbsthilfebüchern schwören inzwischen auf solche Affirmationen, auch in der Psychotherapie kommen sie mitunter zum Einsatz.

Selbstbestätigung kann allerdings auch ihr Ziel verfehlen – wenn sie inneren Widerspruch hervorruft und so das Gefühl der Unzulänglichkeit am Ende verstärkt, statt es abzumildern. Wie man die passenden Affirmationen für sich selbst findet, berichtet die Journalistin Stella Marie Hombach in unserer Titelgeschichte.

Mit einer eher unbekannten Facette der Persönlichkeit beschäftigt sich in dieser Ausgabe unsere Autorin Hannah Schultheiß: der Ambiversion, jener Eigenschaft, die in der Mitte des Kontinuums zwischen Extraversion und Introversion liegt. Falls Sie die Gesellschaft von Menschen in manchen Situationen ebenso sehr schätzen wie das Alleinsein in anderen, sind Sie womöglich – wie übrigens die meisten Menschen – ambivertiert. Das mag im ersten Moment nicht sonderlich aufregend klingen, hat aber durchaus einige Vorteile!

Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen
Daniela Mocker, Redaktion Spektrum der Wissenschaft

Nach zwei Jahren harmonischer Partnerschaft erzählte mir eine Freundin kürzlich von ihrer Trennung. Für mich kam die Nachricht unerwartet, denn bei unserem letzten Treffen ging es noch um deren Vorhaben, bald zusammenzuziehen. Warum also das plötzliche Ende? Gemeinsam analysierten wir die Beziehung der beiden und kamen zu dem Schluss: Sobald es ernster wurde, zog er die Reißleine. Ein klarer Fall von Beziehungsunfähigkeit, oder? Gibt es wirklich Menschen, die unfähig sind, sich dauerhaft zu binden, oder handelt es sich dabei nur um einen Modebegriff, der durch Dating-Apps und die so genannte »Generation Beziehungsunfähig« geprägt wurde?
In unserer Titelgeschichte geht die Autorin Hannah Schultheiß dem auf den Grund. Denn so viel sei vorab gesagt: Eine klinische Diagnose hierzu gibt es nicht. Anerkannt in der Psychologie sind verschiedene Bindungsstile, die auf die Kindheit zurückzuführen sind. Fachleute sprechen demnach bei Personen, die Nähe und Abhängigkeiten in Beziehungen vermeiden, von einer unsicher-vermeidenden Bindung. Das bedeutet jedoch nicht, dass diese Personen grundsätzlich unfähig sind, eine dauerhafte Beziehung zu führen. Außerdem erfahren Sie in dieser Ausgabe mehr über Hirnstimulation als Therapie von Depressionen und im Interview mit dem Psychologen Benjamin Hine, was moderne Männlichkeit ausmacht. Viel Freude beim Lesen wünscht Ihnen Melina Hellmann, Spektrum der Wissenschaft.

Verstehen Sie sich manchmal selbst nicht? Damit wären Sie nicht allein: So manches, was wir selbst fühlen, denken und tun, ist uns ein Rätsel. Unter anderem, weil die Psyche unbequeme Wahrheiten gerne aus dem Bewusstsein verbannt. Etwa wenn bestimmte Probleme immer wieder auftauchen: Hat das womöglich mit dem eigenen Verhalten zu tun? Solche Überlegungen können schmerzhaft sein, sagt der US-Psychologe James Pennebaker. Doch es lohnt sich, über das eigene Leben nachzudenken und »den Geschehnissen Bedeutung zu geben«, wie Pennebaker es formuliert. Denn das könne helfen, mit negativen Erfahrungen besser umzugehen und als Persönlichkeit zu wachsen. Die Selbstreflexion gehört deshalb auch zu den wichtigsten Bausteinen einer Psychotherapie, berichtet Autorin Stella Hombach in unserer Titelgeschichte ab S. 20. Das eigene Innenleben in Worte fassen und nach außen tragen: Das gelingt in Gesprächen mit Freundinnen und Freunden oft ganz von selbst. Die Gedanken und Gefühle auf Papier zu bringen, ist dagegen nicht immer leicht. Im Interview ab S. 28 erklärt die Medizinerin Silke Heimes, Dozentin für kreatives Schreiben, wie man den Worten auf die Sprünge helfen kann. Eine anregende Lektüre wünscht Ihre Christiane Gelitz, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.

Liebe Leserinnen und Leser, jung und ungebunden – das könnte so schön sein! Wären da nicht die Eltern, die sich Sorgen machen; die Freunde, die immer wieder nachfragen; und nicht zuletzt der eigene Zweifel. Verpasse ich etwas? Stimmt mit mir etwas nicht? Diese Fragen stellt sich auch unsere Autorin Delia Filippone. Die Journalistin, Ü20, hatte noch nie eine Beziehung und hat darüber mit einer Psychologin und einem Sexualwissenschaftler gesprochen.
Ein ganz anderer Fall ist der eines geschiedenen Vaters, Ü50. Die schönen Seiten des Familienlebens wusste er durchaus zu schätzen. Dennoch ist er heute froh, allein zu leben, und damit bei weitem kein Einzelfall, wie Autorin Annika Röcker berichtet. Die Forschung zeigt: Ab dem mittleren Alter sind Alleinstehende zunehmend zufrieden mit ihrem Singledasein.
Ein gutes Leben gibt es eben nicht nur im Doppelpack, auch wenn es in Film und Fernsehen häufig den Anschein hat. In der Titelgeschichte dieser Ausgabe erzählen wir, warum viele Menschen solo und glücklich sind.
Eine aufschlussreiche Lektüre wünscht Ihnen Christiane Gelitz, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.

Liebe Leserinnen und Leser, Mutter zu sein, ist manchmal ganz schön herausfordernd. Das weiß ich als Mama eines Kleinkindes nur zu gut. Manchmal kann es sogar überfordern. Vor allem, wenn Frauen bei der Erziehung auf sich allein gestellt sind oder mit existenziellen oder psychischen Problemen zu kämpfen haben. Besonders oft alleinerziehend sind Frauen mit Borderline. Menschen mit dieser Persönlichkeitsstörung werden unter anderem häufig von ihren Emotionen überwältigt, ihre Beziehungen und auch ihr Selbstbild sind geprägt von einem Auf und Ab. Das macht Elternsein zu einer noch größeren Herausforderung, als es ohnehin schon ist, wie Ines Maria Eckermann in unserer Titelgeschichte verdeutlicht.
Die Journalistin hat mit betroffenen Müttern und Kindern darüber gesprochen, wie die Diagnose den Alltag und das Leben insgesamt prägt – und was Familien helfen kann. Denn es gibt gute Unterstützungsmöglichkeiten, etwa spezielle Gruppentrainings. Und es ist wie bei anderen psychischen Störungen eines Elternteils wichtig, den Kindern zu erklären, was mit Mama oder Papa los ist. Damit sie nicht das Gefühl entwickeln, schuld daran zu sein. Außerdem möchte ich Ihnen das Interview mit Mary-Frances O'Connor ans Herz legen. Sie hat als erste Neurowissenschaftlerin mit Hilfe bildgebender Verfahren untersucht, wie wir den Verlust eines geliebten Menschen verarbeiten. Die Verbindung zu der Person bleibt im Gehirn bestehen. Auch wenn Trauer schmerzt, kann das vielleicht ein tröstlicher Gedanke sein. Viele weitere interessante und hilfreiche Einsichten wünscht Liesa Bauer, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.

Liebe Leserin, lieber Leser, manche Menschen reagieren empfindlicher auf ihre Umwelt als andere. Ein trauriger Film oder eine gehässige Bemerkung können bei ihnen wahre Gefühlsstürme auslösen, die Geräusche und Gerüche in einem Großraumbüro mitunter sogar körperliche Beschwerden wie Kopfweh und Unwohlsein verursachen. Psychologinnen und Psychologen bezeichnen solche Personen auch als hochsensibel.
In den vergangenen Jahren haben Forscher viel über das Persönlichkeitsmerkmal dazugelernt. So ist inzwischen etwa klar, dass sich Menschen nicht nur in die beiden Kategorien hochsensibel und nicht hochsensibel einordnen lassen. Im richtigen Umfeld kann Hochsensibilität zudem diverse Vorteile bieten und beispielsweise die Kreativität beflügeln, wie die Psychologin Nathalie Clobert ab S. 18 berichtet.
Auch in jungen Jahren stellt sich die Lage komplexer dar, als man lange dachte: Die Idee von den sensiblen »Orchideenkindern« und den robusten »Löwenzahnkindern« gilt in ihrer ursprünglichen Form mittlerweile als überholt, schreibt der Bindungsforscher Jay Belsky (S. 28). Eine spannende Lektüre wünscht Daniela Mocker, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.

Liebe Leserinnen, liebe Leser,
können Menschen auf Grund ihrer Persönlichkeit besonders anfällig für Krankheiten sein? Entwickeln etwa Personen, die ständig auf 180 sind, eher einen Herzinfarkt? Und solche, die ihre Ängste und Sorgen hinunterschlucken, häufiger eine Krebserkrankung? Viele Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler gingen lange davon aus, dass in solchen Annahmen ein wahrer Kern steckt. Tatsächlich ist an der These von den »Krankheitspersönlichkeiten« aber nicht viel dran – mit einer kleinen Ausnahme. Unser Autor Frank Luerweg beleuchtet für Sie den aktuellen Stand der Forschung im Titelthema dieser Ausgabe (S. 18).
Eine spannende Geschichte über Persönlichkeiten hat auch die Therapeutin Rebecca Lester zu erzählen. Denn ihre Patientin Ella besitzt gleich zwölf davon. Die junge Frau leidet an einer dissoziativen Identitätsstörung und hat mit einer ganzen Schar von Ichs zu kämpfen, die allesamt über unterschiedliche Erfahrungen und Erinnerungen verfügen. Ab S. 50 erklärt Lester, was es mit dem umstrittenen Krankheitsbild auf sich hat und wie es ihr gelang, Ellas verschiedene Persönlichkeiten zu einer Gemeinschaft zusammenzuführen.
Eine interessante Lektüre wünscht Daniela Mocker, Redaktion Spektrum der Wissenschaft

Liebe Leserinnen, liebe Leser,
der Bindungstheorie zufolge beeinflussen die Erfahrungen, die wir in frühester Kindheit mit unseren engen Bezugspersonen machen, wie unsere späteren Beziehungen aussehen. Behandeln unsere Eltern uns mit Wärme und Zuneigung und gehen sie auf unsere Bedürfnisse ein, steigen die Chancen, dass wir auch als Erwachsene stabile und vertrauensvolle Bindungen zu anderen Menschen knüpfen – sei es im Rahmen von Freundschaften oder von Liebesbeziehungen. Vernachlässigen uns Mutter und Vater oder senden sie uns ambivalente Signale, erhöht das hingegen die Wahrscheinlichkeit, dass wir uns auch später im Leben in unsicheren Bindungen wiederfinden.
Aktuelle psychologische Studien zeigen jedoch: Bindung ist kein Schicksal. Neben den frühesten Kindheitserfahrungen prägen auch andere Erlebnisse, etwa gute Partnerschaften, unseren Umgang mit Beziehungen. Wer das Pech eines schwierigen Starts hatte, kann also durchaus lernen, alte Muster zu durchbrechen. Je nachdem, wie einschneidend die frühen Erfahrungen waren, vollzieht sich dieser Prozess von allein oder braucht professionelle Unterstützung, berichtet die Journalistin Sarah Koldehoff in unserer Titelgeschichte.
Schwierig kann manchmal nicht nur die Beziehung zu den Menschen sein, die uns nahestehen, sondern auch die zu unseren »nächsten Fremden«: Rund die Hälfte aller Deutschen hat sich schon einmal mit den Nachbarn gestritten. Unsere Autorin Lisbeth Schröder hat nachgeforscht, welche Ursachen diese Konflikte haben und wie man die Situation wieder entspannt.
Viel Spaß beim Lesen wünscht
Daniela Mocker