Rebecca King

Gesunde Ernährung für Erwachsene mit ADHS

- So ernährst du dich optimal und bringst Körper & Geist ins Gleichgewicht - Keine Spezialdiät, sondern praxistaugliche Tipps und Rezepte

ISBN: 978-3-517-10430-0

192 Seiten | € 22.00

Buch [Taschenbuch]

Erscheinungsdatum:

22.10.2025

Sonstiges

Rebecca King

Gesunde Ernährung für Erwachsene mit ADHS

So ernährst du dich optimal und bringst Körper & Geist ins Gleichgewicht - Keine Spezialdiät, sondern praxistaugliche Tipps und Rezepte

So gelingt gesunde Ernährung bei ADHS

Dieses Buch ist ein einzigartiger Leitfaden für Erwachsene mit ADHS, der einfache Rezepte, intuitive Ernährungsstrategien und alltagstaugliche Tipps vereint. Rebecca King, erfahrene Ernährungsberaterin und selbst ADHS-Betroffene, zeigt, wie gesunde Ernährung trotz ADHS-Herausforderungen gelingt – ohne Diät und ohne Druck. Mit 40 leckeren Rezepten und praxisnahen Strategien für die Küche bietet dieses Buch die perfekte Lösung für Millionen ADHS-Betroffene. Rebecca King hat 211 k Follower auf Instagram und ist regelmäßig in Podcasts zum Thema ADHS bei Erwachsenen zu Gast.

Ausstattung: durchgehend 4-farbig

Autorin:Rebecca King

Verlag:

Südwest

Unterstütze den lokalen Buchhandel

Nutze die PLZ-Suche um einen Buchhändler in Deiner Nähe zu finden.

Bestelle dieses Buch im Internet

Jetzt kaufen auf

Jetzt kaufen auf

Original Titel	How to Eat Well for Adults with ADHD
Veröffentlichung:	22.10.2025
Höhe/Breite/Gewicht	H 25,4 cm / B 20,4 cm / 650 g
Seiten	192
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 22.00
Preis AT	EUR 22.70
ISBN-13	978-3-517-10430-0
ISBN-10	3517104302

Über die Autorin

Rebecca King, MS, RDN ist Ernährungsberaterin und zertifizierte Beraterin für intuitives Essen aus North Carolina. Sie hat einen Bachelor of Science in Public Health mit Nebenfach Frauenstudien von der University of South Carolina und einen Master of Science in Humanernährung von der Winthrop University. Sie leidet selbst an ADHS und kämpfte jahrelang mit Essstörungen und Diäten, bis sie ihre Beziehung zum Essen durch intuitive Ernährung heilen konnte. Im Juli 2020 gründete sie ADHD Nutritionist LLC, um ADHS-Betroffenen zu helfen, sich geistig und körperlich wohlzufühlen. In ihrer virtuellen Privatpraxis unterstützt sie Erwachsene und Jugendliche mit ADHS, die mit Essattacken, Diäten und Problemen mit dem eigenen Körperbild zu kämpfen haben. Rebeccas Instagram-Seite @adhd.nutrionist ist die Nr. 1 zum Thema ADHS und Essen. Ihre Seite startete sie 2023, die innerhalb von 3 Jahren über 200.000 Follower gewonnen hat. Rebecca war Gast bei einigen der größten Podcasts zum Thema ADHS, darunter I Have ADHD Podcast, ADHD for Bad Ass Women und Adulting with ADHD Podcast.