Von Aloe Vera bis Zitrone – Arzneimittel aus dem KüchenschrankWussten Sie, dass Kaffee einem schlechten Gedächtnis auf die Sprünge hilft, Senf dem Fußpilz Beine macht und Sauerkrautsaft nach einer durchzechten Nacht wahre Wunder gegen Kater wirkt?Zu Großmutters Zeiten waren selbst gemachte Tees, Salben, Aufgüsse und Dampfbäder allgegenwärtig.
Ein ertragreiches Hobby: So verwirklichen Sie den Traum vom GemüsegartenGemüseanbau vor der eigenen Haustür? Das bedeutet immer zu 100% Bio auf dem Teller und knackfrische Snacks, von denen man weiß, woher sie kommen. Dieser Ratgeber bietet das nötige Grundlagenwissen, um Gemüsebeete anzulegen, Flächen optimal zu nutzen und passend zu bepflanzen.
Von A wie Aloe bis Z wie Zitronenmelisse: Alles über Kräuter Sie wollen wie einst Julius Caesars Truppen vor Vitamin C-Mangel geschützt sein? Pflanzen Sie Ampfer an! Kräuter sind der ultimative Booster für eine leckere und gesunde Küche. Sie dienen aber auch als natürliches Heilmittel, zur Insektenabwehr oder als wichtiger Bestandteil in der Naturkosmetik.
Gesunde Rezepte mit Urlaubsfeeling: Mediterrane Küche für zuhause Viel frisches Gemüse, Fisch und Olivenöl – das sind die Zutaten, die Gerichte aus dem Mittelmeerraum so köstlich machen. In diesem Kochbuch finden Sie schnelle Rezepte aus Südspanien, Südfrankreich, Italien, Griechenland, dem Nahen Osten und Nordafrika.
Guter Geschmack hat immer Saison: Gesund kochen mit frostig-frischer Ernte Winterzeit ist Gemüsezeit…? Auf jeden Fall! Unsere kreativen Rezeptideen für Rosenkohl, Chicorée, Möhren und viele weitere Gemüsesorten bringen Sie gesund und gut gelaunt durch jede noch so langwierige Erkältungssaison.
Das große Koch- und Backbuch für kalte Tage: Soulfood aus dem Ofen! Nach einem schönen Herbsttag etwas Leckeres im Backofen backen und brutzeln lassen, während sich langsam Duft und Wärme ausbreiten – die passenden Rezepte dafür hält dieses Reader’s Digest Buch bereit.
Gutes Essen muss nicht teuer sein! Das Kochbuch mit den leckeren Spar-Tipp Idealerweise soll Essen gesund, leicht zuzubereiten und am besten auch günstig sein. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie das alles unter einen Hut bringen. Praktische Einkaufstipps und Energie sparen beim Kochen sind ebenso ein Thema wie die gute alte Resteverwertung, die mit diesem Buch richtig viel Koch-Spaß macht.
High Protein: Eiweißreiche Mahlzeiten, die stärken und auf gesunde Weise satt machen! Den Blick beim Kochen auf Proteine zu richten, bringt gleich zwei Vorteile: Zum einen hält Eiweiß lange satt und man ist weniger versucht, nach einer Hauptmahlzeit sofort wieder zu naschen.
Anti-Aging-Küche – die bessere Küche Möchten auch Sie sich länger vital fühlen, Krankheiten vorbeugen und jünger aussehen? Dann ist dieses Anti-Aging-Kochbuch genau das Richtige für Sie, denn es versorgt Sie mit allen Informationen, welche Lebensmittel z.
Wenig Aufwand, großer Genuss: Mit diesen Rezeptideen kann der Feierabend kommen!Der Tag war stressig und die Lust, abends nach der Arbeit noch eine lange Küchen-Session einzulegen, hält sich in Grenzen? Zu leicht landen dann Fertigprodukte auf dem Teller statt eines gesunden, warmen Abendessens mit Geschmack.
Einfache Rezepte für Herz & Seele: Gesunde Ernährung mit leichter Küche Genussvoll essen – und gleichzeitig das Herz stärken und schützen? Nichts leichter als das. Denn eine gesunde Ernährung mit ballaststoffreichen Rezepten, natürlichen Snacks und leichter Küche kann das Herz schützen und koronaren Erkrankungen vorbeugen.
So macht der Herbst Spaß: Saisonales Kochen mit heimischen Gemüseklassikern! Die drei großen K – Kartoffeln, Kohl und Kürbis – bringen in der Herbstküche die Töpfe zum Brodeln. Wer denkt, schon alle Rezepte zu kennen: Einfach mal einen Blick ins Reader’s Digest Kochbuch werfen und staunen.
