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Ulla Schwalm
TCM-Sommerzauber
Ernährung nach TCM verstehen – einfach, ganzheitlich und praxisnah. Ohne Verbote, Diäten und Kalorien zählen.Die Traditionelle Chinesische Medizin betrachtet Ernährung nicht nur als Nahrungsaufnahme, sondern als Schlüssel zu Energie, Balance und Gesundheit.
33 positive Affirmationen fĂĽr jeden Tag
Richte deine Gedanken neu aus – liebevoll, bewusst und nachhaltig.Unsere Gedanken prägen unser Leben.Dieses Buch mit positiven Affirmationen hilft dir dabei, hinderliche Glaubenssätze zu erkennen und Schritt für Schritt durch stärkende, positive Gedanken zu ersetzen.
Innere Harmonie: Achtsames Essen nach TCM
Beobachte, was dir gut tut – im Einklang mit der Traditionellen Chinesischen Medizin.In der TCM spielt Ernährung eine zentrale Rolle für Energie, Wohlbefinden und innere Balance.Dieses TCM-Ernährungstagebuch hilft dir dabei, deine Essgewohnheiten bewusst wahrzunehmen und Zusammenhänge zwischen Ernährung, Energie und Befinden zu erkennen.
33 positive Affirmationen fĂĽr jeden Tag
Positive Affirmationen sind kurze, kraftvolle Sätze, die das eigene Denken und Verhalten positiv beeinflussen können. Wiederholtes Aussprechen oder Denken dieser Sätze können das Selbstbild und die Überzeugungen einer Person verbessern.In meinem selbst gestalteten Aufsteller findest du für jeden Tag eine neue positive Affirmation.
Achtsame Momente
In der heutigen hektischen Welt und dem damit verbundenen permanenten Streß nehmen wir uns leider zu selten einfach mal Zeit für uns selbst und unsere eigenen Bedürfnisse. Unsere Tage sind vollgepackt mit so vielen Dingen, die wir erledigen müssen und wollen, daß wir Signale, die uns unser Körper sendet gerne mal zu Seite schieben und ignorieren-bis wir eines Tages dann sehr erschöpft sind, vielleicht sogar in ein Burnout rutschen oder ernsthaft erkranken.