TCM-Sommerzauber

5 Elemente-Ernährung im Sommer

Ernährung nach TCM verstehen – einfach, ganzheitlich und praxisnah. Ohne Verbote, Diäten und Kalorien zählen.

Die Traditionelle Chinesische Medizin betrachtet Ernährung nicht nur als Nahrungsaufnahme, sondern als Schlüssel zu Energie, Balance und Gesundheit.

Dieses Buch vermittelt dir:
•die Grundlagen der TCM-Ernährung
•die Fünf-Elemente-Lehre
•Yin & Yang in der Ernährung
•wie du deine Ernährung bewusst an deine Bedürfnisse und die Jahreszeiten (Sommer) anpassen kannst

Die Inhalte sind verständlich erklärt und sowohl für Einsteiger als auch für Menschen mit TCM-Vorkenntnissen geeignet.

Dieses Buch unterstützt dich dabei:
•deine Energie (Qi) zu stärken
•deine Verdauung zu unterstützen
•Ernährung bewusster zu gestalten
•Zusammenhänge zwischen Körper & Ernährung zu verstehen

TCM-Sommerzauber- 5 Elemente-Ernährung im Sommer ist Teil des 4-Stufen-Balance-Systems:
Dieses Buch bildet Stufe 4: Wissen & Verständnis und ergänzt ideal das TCM-Ernährungstagebuch.

Autorin:Ulla Schwalm

Verlag:

epubli

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Veröffentlichung:	05.05.2025
Höhe/Breite/Gewicht	H 20,5 cm / B 13,5 cm / 149 g
Seiten	100
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 20.99
Preis AT	EUR 20.99
Auflage	1. Auflage
ISBN-13	978-3-819-09135-3
ISBN-10	3819091351

Über die Autorin

Ich bin Arzthelferin sowie zertifizierte Meditationslehrerin und integrative Ernährungsexpertin nach TCM. Ich liebe es, Menschen zu helfen und zeige Ihnen, wie sie mit Leichtigkeit Streß reduzieren und sich typgerecht ernähren. Oft reichen schon kleine Veränderungen im Alltag aus, um sich wieder wohler und energievoller zu fühlen. Mein persönlicher Weg hat mich zur Meditation und TCM-Ernährung geführt. Beides hat einen festen Bestand in meinem Leben eingenommen, ich möchte es nicht mehr missen. Für die Untersützung, die ich bekomme habe, bin ich sehr dankbar und ich möchte mein Wissen mit meinen Büchern, Meditationen und 1:1 Coachings gerne an andere Menschen weitergeben.