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Vogt-Tegen, Jutta
- Stress ist auch nur ein Gedanke + Mein Wunsch-Tagebuch
- Achtsamkeit Der Weg zur eigenen Wertschätzung + Mein Dankbarkeits-Tagebuch
![Achtsamkeit Der Weg zur eigenen Wertschätzung + Mein Dankbarkeits-Tagebuch</a>](/cover/9783963473197/achtsamkeit-der-weg-zur-eigenen-wertschaetzung-mein-dankbarkeits-tagebuch.webp)
Achtsamkeit Der Weg zur eigenen Wertschätzung + Mein Dankbarkeits-Tagebuch
Tag für Tag zu mehr Achtsamkeit und eigener Wertschätzung!Auf die eigenen Bedürfnisse achten und sich dem Augenblick öffnen - der Weg der Achtsamkeit führt durch Meditation und bewusste Wahrnehmung zur eigenen Wertschätzung. Das gut verständliche Einführungsbuch in die Achtsamkeitslehre bietet praktische Übungshinweise mit Bezug zu individuellen Lebenssituationen.
![Stress ist auch nur ein Gedanke + Mein Wunsch-Tagebuch</a>](/cover/9783963473203/stress-ist-auch-nur-ein-gedanke-mein-wunsch-tagebuch.webp)
Stress ist auch nur ein Gedanke + Mein Wunsch-Tagebuch
Schritt für Schritt zu mehr Ruhe und Gelassenheit und so den eigenen Wünschen näher kommen!Einfach mal abschalten! Das scheint kaum noch möglich: Das Gedankenkarussell um Stress und Unruhe dreht unaufhörlich. Wenn wir erkennen, dass vieles von dem, was uns vermeintlich stresst, hausgemacht ist, können wir handeln.
![ADAC Atempausen für den Urlaub - Stressfrei und entspannt mit Kindern unterwegs - 50 Karten gegen Langeweile</a>](/cover/9783963473036/adac-atempausen-den-urlaub-stressfrei-entspannt-kindern-unterwegs-50-karten-gegen-langeweile.webp)
ADAC Atempausen für den Urlaub - Stressfrei und entspannt mit Kindern unterwegs - 50 Karten gegen Langeweile
Endlich Urlaub mit der ganzen Familie, darauf haben sich alle gefreut!Doch wenn die lieben Kleinen sich langweilen, kann die Stimmung im Nu kippen. Sei es wegen der langen Fahrt mit Auto oder Bahn, durch Wartezeiten am Flughafen oder ermüdende Museumsbesuche, Wanderungen und Stadtbummel.