Die Kunst des Umdenkens

Meinung:

Manchmal habe ich das Gefühl, dass genau solche Bücher, wie das von Giulia Catana, zur richtigen Zeit, denn Weg zu mir finden. Kennt ihr das auch?

Dieses Buch ist aber auch kein normales Buch, das man von Anfang bis Ende in einem Rutsch liest, nein es ist eine Hilfe sich selbst wiederzufinden. So hat es auch mir geholfen, mit Situationen, Beziehungen & dem Alltag besser klarzukommen. Goodbye Mental Load und hallo Leichtigkeit! In diesem Ratgeber geht es um die Autorin selbst, die uns Leser mit ihrer gnadenlosen Ehrlichkeit erzählt, wie sie durch alte Denkmuster, Verhaltensweisen & Stress einen Zusammenbruch erlitt. Sie selbst, eine erfolgreiche Arbeitnehmerin mit einer stabilen Partnerschaft und zwei Jungs, merkte fast zu spät, dass ihre „Soziale Batterie“ im Tiefpunkt ist. Doch bevor sie sich dem negativen Strudel des „Burnouts“ hingibt, paddelt sie raus.

Mindestens jeder von uns hatte einmal diesen Moment gehabt, der einem Zusammenbruch gleicht. Manche öfters, andere weniger. Besonders wir Mütter stehen generell oft & viel „unter Strom“, daher ist es auch normal, dass unsere Hutschnur etwas kürzer ist. Unser Gedankekarussell läuft 24/7 & lässt sich nur schwer bis gar nicht abschalten. Daher ist Giulia’s Buch so wichtig. Mit ihrer Geschichte können sich nicht nur sehr viele Frauen & Mütter identifizieren, sondern mitsprechen & durch die Übungen im Buch auch handeln, denn wie es so schön im Buch steht: Alles kann. Nichts muss!

Eben eine Anleitung ins Glück!

Positiv/Negativ:

• Ich mag den offenen & ehrlichen Schreibstil. Die Unterteilung der einzelnen Abschnitte ist durchdacht und stört absolut nicht im Lesefluss.
• Eine unfassbar starke, sympathische Frau, die durch ihre Geschichte inspiriert. Danke für deine Ehrlichkeit.
• Ich finde das Thema an sich sehr interessant & bin generell immer offen für „neue Wege“ einschlagen.
• Die Übungen sind sehr einfach gehalten und nicht unnötig verkompliziert. Mir gefällt es, dass man sie hin & wieder machen kann ohne großen Aufwand. Kreativ sind sie dabei auch noch!
• Ich mag das „Gesamtpaket“. Ich finde es unfassbar mutig & schön das erlebte von der Autorin selbst zu lesen, es zeigt einfach, dass wir ALLE nur Menschen sind. Außerdem gefällt mir, dass sie nicht nur über die „Arbeit“ an einem selbst schreibt, sondern Themen wie die Partnerschaft & das Elternsein mit hineinbezieht. So bekommt man nicht nur eine Hilfestellung für seine eigenen Gefühle, sondern auch die von Mann & Kind.

Cover:

Das Cover ist super sympathisch & sticht sofort ins Auge.

Empfehlung:

Ganz im Ernst?

Ich könnte jedem einzelnen da draußen dieses Buch empfehlen. Natürlich vorwiegend Mütter & Väter, allerdings finde ich sollte jeder den richtigen Impuls gezeigt bekommen, seine Gedanken, Wünsche, Träume & Hoffnungen auf den richtigen Weg zu kanalisieren. Ich weiß jetzt schon das dieses Buch mich eine längere Zeit begleiten wird, vielleicht für immer, wer weiß, aber durch die Übungen weiß ich einfach das ich noch ganz viel „Gedankenwäsche“ vor mir habe & das jetzt richtig machen kann dank der Autorin Giulia Catana & ihrem Buch.