Ein Bauch voll Glück

Vegan Happy Food

Platz 39 der Bestenliste Kochbuch

4.9/5.00 bei 64 Reviews - aus dem Web

Leckere vegane Rezepte und wunderbare Glücksübungen für jeden Moment des Tages.

Hier dreht sich alles um leckere, gesunde, pflanzliche Gerichte. Egal, ob beim Frühstück, Dinner oder beim Feiern – die erfolgreiche Podcasterin und Bloggerin Annelina Waller präsentiert für jeden Anlass das passende Rezept. Sie zeigt, wie sich das Glücksgefühl einer gelungenen Mahlzeit über den ganzen Tag ausdehnen und genussvolle Zufriedenheit in den Alltag integrieren lässt.

Mit Achtsamkeitsübungen, die dein Serotonin-Level steigern, mit Insights zum Thema Schlaf und wie er sich auf unseren ganzen Tag auswirkt und mit einem Yoga-Flow, der speziell die Verdauung unterstützt.

Annelinas undogmatische Herangehensweise und ihr lockerer Schreibstil machen Lust, alles direkt auszuprobieren. Schnell wird klar: Glück kann man essen!

Autor:

Waller, Annelina

Verlag:

Ventil Verlag

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Veröffentlichung:	09.01.2023
Höhe/Breite/Gewicht	H 24 cm / B 22 cm / -
Seiten	184
Art des Mediums	Buch [Gebundenes Buch]
Preis DE	EUR 25.00
Preis AT	EUR 25.70
Auflage	1. Auflage
ISBN-13	978-3-955-75197-5
ISBN-10	395575197X

Über den Autor

Annelina Waller (Jahrgang 1990) ist Autorin, Bloggerin, Yoga Teacher, Foodie 4 Life. Ihr Motto: »Liebe dich selbst und höre auf dein Bauchgefühl«. Annelina ist Ernährungsexpertin mit einem Master in Event-, Sport- und Gesundheitsmanagement. Ihre Bachelorarbeit in Psychologie trägt den Titel: »Emotionen und Essverhalten – Mood Food am Beispiel Schokolade«. Ihr Wissen über die positiven Effekte einer guten, umfassenden Ernährung baute sie konsequent aus. In ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin erhielt sie weitere Einblicke in die Zusammenhänge von Körper, Geist und Ernährung. »Ein Bauch voll Glück« ist Annelina Wallers drittes Buch und ihr erstes bei Ventil.