Strich für Strich zur kreativen Entspannung mit Watercolor
Achtsamkeit mit Aquarell-MalereiOb nach einem anstrengenden Tag oder für die Entschleunigung zwischendurch: Aquarell malen kann Stress reduzieren. Mit diesen 25 Aquarell-Projekten gelangen Anfänger*innen und fortgeschrittene Watercolor-Künstler*innen Pinselstrich für Pinselstrich zu mehr Achtsamkeit.
Mit Teigtaschen um die Welt
Willkommen in der Welt der Teigtaschen!Von chinesischen Dumplings über japanische Gyoza, von italienischen Ravioli über osteuropäische Piroggen bis zur deutschen Maultasche: Teigtaschen sind überall in aller Munde. Gekocht oder frittiert, mit Sauce, Fleisch oder Gemüse serviert, in würziger Brühe gegart oder als süße Verführung – dieses Buch versammelt 50 beliebte Teigtaschen Rezepte mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Tipps zum Falten, Füllen und Genießen.
Strich für Strich zur kreativen Entspannung mit Slow Drawing
Stressabbau, Kreativität und Achtsamkeit in einem• Achtsam zeichnen und entspannen: 25 Projekte für meditative Auszeiten im Alltag• Strich für Strich zur Ruhe kommen: einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen beim Einstieg, ob Anfänger*innen oder fortgeschritten• Von der Natur inspiriert: sich wiederholende Muster und Linien lenken den Fokus auf Atmung und Entspannung• Tschüss, Perfektionismus: eine aktive, kreative Achtsamkeitsübung, die den Akzent auf die Schönheit des Unvollkommenen setztAchtsam zeichnen & Stress abbauenEine wohltuende Auszeit vom Alltag: Mit Slow Drawing, der achtsamen Praxis des langsamen Zeichnens, nimmt die Entschleunigung Strich für Strich neue Formen an.
Im Schach gewinnen
Einfach Schach lernen vom ProfiWillkommen in der Welt der Schachgroßmeister! In diesem unterhaltsamen Schachbuch teilen der ehemalige Profi-Schachspieler Kévin Bordi und Schachtrainer Samy Robins wertvolles Wissen und über 80 Schachtipps, mit denen Einsteiger*innen einfach Schach spielen lernen, und Fortgeschrittene ihre Strategien und Züge weiter verfeinern können.
Klarheit, Fokus & Flow
Schreibe jeden Morgen in dieses Journal und Du wirst fokussierter, inspirierter, klarer – das strahlt aus auf Dein Business!Ein besonderes Erfolgsjournal speziell für Solopreneure.
gemeinsam heilen
AuszugVorwortIch habe einfach gesucht.Ich bin einem inneren Antrieb gefolgt.Es herauszufinden:„Warum haben Männer und Frauen es so schwer miteinander?Warum zerbrechen so viele Beziehungen, die so hoffnungsvoll begonnen haben?Warum ist das so?“In mir war ein Gefühl eines tiefen Missverständnisses.
Neurodermitis
Das Buch ist für Betroffene geschrieben, es umfasst unterschiedliche Aspekte der Behandlung.Hierbei werden die unterschiedlichen Bereiche optimal aufeinander abgestimmt. Im Vordergrund steht letztendlich, welche Maßnahmen die PatientInnen umsetzen können.
F**k you Hämorrhoiden
Patient sagt: „Herr Professor, ich habe Hämorrhoiden.“ Professor der Chirurgie antwortet: „Lieber Patient, ich auch.“Welche Funktion erfüllen eigentlich Hämorrhoiden und wie kann man Hämorrhoidalleiden unkompliziert mildern oder gar verhindern? Oder wie sieht bei Erkrankung eine Behandlung aus? Dieses Tabuthema trifft irgendwann jeden.
Arbeitsbuch Spürhund
Sie möchten Ihrem Hund beibringen, einen bestimmten Geruch aufzuspüren und anzuzeigen? Aber Sie wissen nicht so recht, wie Sie mit dem Training beginnen können und ob der Start in die Spürhundearbeit nicht viel zu kompliziert ist?In diesem Arbeitsbuch finden Sie detaillierte Trainingspläne, mit denen Sie in systematischen Schritten durch die Geruchsprägung geführt werden.
Hoopers Agility
Die neue Trendsportart Hoopers, bei der der Hund einen Parcours aus verschiedenen Geräten, unter anderem den namengebenden Hoops (Reifen) durchläuft, findet auch im deutschen Sprachraum immer mehr Anhänger: zu Recht, denn im Gegensatz zum schnelleren Agility steht das Tempo hier nicht im Vordergrund und das gelenkbelastende Springen entfällt, sodass es auch für größere und schwerere Hunde gut geeignet sein kann.
Generation Money
Finanzielle Freiheit – entspannt und mit Spass angehenAlter Finanzhase und junge (F)Influencerin erklären, wie Geld geht – einfach, unterhaltsam und mit vielen Tests und ChallengesAufklärung zu Finanz-Trends und Finanz-FallenLebensstandard prüfen, aktives und passives Einkommen generieren, Investitionen angehen (Börse, Fonds & Co.
Haltet den Datendieb!
Digitale Aufklärung – für mehr Selbstbestimmung & SicherheitFür alle interessierten Verbraucher, denen ihre digitale Privatsphäre wichtig istVorsicht Cyberkriminalität: Wie Kriminelle in unsere Persönlichkeit einbrechen und wie Sie sich davor schützenRenommierter Experte mit jahrelanger PraxiserfahrungJede Minute hinterlassen wir Unmengen an Spuren im Netz – wir suchen eine Adresse in Google-Maps, wir schreiben über WhatsApp, ein Freund markiert uns im Foto, jemand lädt uns zu einem Onlineevent ein, wir retweeten einen Beitrag oder lesen (ohne liken!) irgendeinen Artikel … Wir wissen alle, dass wir zu viele Daten hinterlassen.
30 Minuten Transfermanagement
Ideen und Konzepte nachhaltig verankernDamit Ideen zu Erfolg führen, statt zu versandenBereiten Sie Ihr Unternehmen professionell auf Veränderung und Wandel vorUnternehmen und ihre Mitarbeitenden müssen mit der Zeit gehen, um erfolgreich zu bleiben.
30 Minuten Toxische Kollegen
Der richtige Umgang mit Neidern, Nörglern und NarzisstenDer Begriff toxisch ist aktuell in aller Munde, etwa im Zusammenhang mit toxischer Männlichkeit oder toxischen Beziehungen. Aber auch im beruflichen Umfeld gewinnt das Thema zunehmend an Relevanz.
30 Minuten Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)
Gesund bleiben am Arbeitsplatz Erfolgsfaktor BGM: So etablieren Sie ein Gesundheitsmanagement im UnternehmenGesunde Mitarbeitende als Faktor für UnternehmenserfolgDie Mitarbeitenden sind das wichtigste Vermögen eines Unternehmens. Gleichzeitig ist die heutige Arbeitswelt von zunehmenden Gesundheitsbelastungen gekennzeichnet, die zu Erkrankungen und in der Folge zu Fehlzeiten führen, welche einen hohen unternehmerischen und wirtschaftlichen Schaden verursachen.
30 Minuten Hybride Veranstaltungen
Hybride Events sind die Zukunft – so geht’s richtig10 Tipps für die Gestaltung hybrider SettingsVermehrtes Arbeiten im Homeoffice, virtuelles Lernen, Personen, die von mehreren Orten zu einem Meeting zusammenkommen … all das ist aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken.
Deutschlandlauf 1998 - 1225 Kilometer in 17 Tagen
Mit dem „DL98“ fand der erste Deutschlandlauf unter echten Wettkampfbedingungen statt. Ingo Schulze führte danach weitere Deutschlandläufe und andere Mehrtages-Laufveranstaltungen durch. Dieses Buch kann Motivation und Nachschlagewerk für künftige Veranstalter und Ultraläufer sein.
Ernährung bei Rosacea
Rosacea ist eine der häufigsten Erkrankungen der Haut, die sich durch Rötungen, Pusteln oder Papeln zeigt. Bestimmte Lebensmittel stehen im Verdacht, das Hautbild bei Rosacea zu verschlechtern. Hierzu zählen insbesondere entzündungsfördernde Nahrungsmittel wie Kuhmilch- und Weizenprodukte, Fleisch und Zucker.
Gesundgevögelt 3.0
Von den Besten lernen - auch beim Sex!, lautet das Credo von Susanne Wendel. Was sind die Erfolgsfaktoren von Paaren, die auch in langen Beziehungen noch richtig guten Sex haben? Oder deren Sex sogar immer besser wird? Was machen diese Paare anders als alle anderen, deren Lust im Lauf der Zeit immer mehr nachlässt? In ihrem neuen Buch verrät sie die sexuellen Erfolgsgeheimnisse glücklicher Paare sowie die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse darüber, wie „Life Changing Sex“ in Langzeitbeziehungen passiert.
Ich wollt, ich hätt ein Huhn. Fakten & Haltung, neuer Stand der Forschung. Beziehung Mensch & Huhn. Unterhaltsam & informativ: Geschichten über Hühner & Ratgeber über Hühnerhaltung.
Hühner sind die neuen Katzen! Das Buch, das alles über das Huhn verrät Ob auf dem Land oder in der Stadt: Immer mehr Menschen sind fasziniert von Hühnern und hätten am liebsten ihren eigenen Hühnerstall im Garten. Das Interesse folgt nicht nur dem Trend zur Nachhaltigkeit und Selbstversorgung.
Gewinne dein Urvertrauen zurück
Mit dem Urvertrauen-Buch Ängste besiegen und mentale Stärke gewinnen Die aktuelle Weltlage verunsichert viele Menschen und bringt sie aus dem inneren Gleichgewicht. Die österreichische Psychologin und Psychotherapeutin Charlotte Mitsch zeigt in ihrem Buch, wie dies das Vertrauen in ein gutes Leben untergräbt und was gegen zu viel Angst hilft.
100 Hacks für deine unverschämt erfolgreiche Anwaltskanzlei
Die meisten selbstständigen Rechtsanwälte gehen in Arbeit unter, kümmern sich aber kaum um Erfolgsfaktoren wie Prozesseffizienz, Marketing, Cash-Management, Teamentwicklung oder persönliche Weiterbildung. Es fehlt ihnen an Zeit und Ideen, wie sie Dinge besser machen könnten.
Kaltegepresste Säfte
Sie wollen in Topform kommen, Gewicht verlieren oder entgiften? Gönnen Sie sich ein Glas kaltgepressten Saft und Ihrem Körper eine geballte Ladung an Vitaminen, Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen. Solche Säfte sind eine echte Nahrungsquelle für alle, die sich gesund ernähren möchten und kreative Zutatenkombinationen schätzen.
Erstsemester-Survival-Guide
Dein Studium kann kommen – mit diesem Survival-Guide an deiner Seite!Das Abi ist geschafft, die Schule liegt nun endgültig hinter dir. Bald startest du in ein neues Abenteuer: dein Studium. Dann darfst du dich Erstsemester nennen, gehst an den Uni Campus, isst in der Mensa, lauschst den Vorlesungen von Professoren und Professorinnen in Hörsälen.