Vegan-Klischee ade!
»Vegan-Klischee ade!« räumt evidenzbasiert mit den häufigsten Vorurteilen gegenüber der veganen Ernährung auf. Wissenschaftlich fundiert, aber allgemein verständlich, beantwortet das Buch wichtige Fragen zur Versorgung mit essentiellen Nährstoffen und entkräftet weit verbreitete Mythen über die pflanzliche Ernährung: Woher erhält man ganz ohne Milchprodukte genügend Kalzium, ohne Fisch ausreichend Omega-3-Fettsäuren und wie steht es um das Dauerthema Vitamin B12? Welche pflanzlichen Lebensmittel sind besonders reich an Mineralstoffen wie Eisen, Zink, Jod und Selen und woher bekommen Veganer gänzlich ohne tierische Produkte genügend Protein? Die Quellen der vielfältigen Vegan-Klischees werden hierbei ausführlich untersucht und unvoreingenommen auf ihren Wahrheitsgehalt überprüft.
Virus Velomanie - Vom Glück im Sattel - das Buch zum Fahrrad - Alles rund ums Rad, mit 126 Einzeletappen, 17 Wochentouren für Einsteiger und Fortgeschrittene auf E-Bike, Mountainbike, Rennrad oder Tourenrad, mit einem Prologvon Udo Bölts
Ob mit Rennrad, Tourenrad, Mountainbike oder E-Bike. Ob als Anfänger oder fortgeschrittener Radler. Ob auf Kurzstrecken oder Wochentouren. Man empfindet wohl kaum mehr Freiheit, als auf dem Sattel eines Fahrrades. Radsport ist gesunde Leidenschaft, hält Körper und Geist aktiv.
Schottland
Schottland ist ein wahres Paradies für Feinschmecker. Hier werden die Werte regional, saisonal, handwerklich, naturnah, unverarbeitet mit viel Liebe und Leidenschaft gelebt. Die traditionelle schottische Küche ist bekannt für Lachs und Meeresfrüchte, für Haggis und Rindfleisch, für Pies und Stews, Chutneys, Scones und Cheddar.
mein ZauberTopf Einfach lecker! Supereinfache Blitzrezepte.
Dir fehlt die Zeit, um selbst zu kochen und du kaufst viel zu häufig Fertigprodukte? Dir fehlen die Ideen, was du in einer halben Stunde kochen könntest? Da kommt der Thermomix® ins Spiel! Er übernimmt in den Rezepten dieses Kochbuchs die mühsamen Handgriffe für dich, schneidet, rührt, erwärmt oder püriert – heraus kommen abwechslungsreiche, vollwertige und vor allem gesunde, hausgemachte Gerichte! Dieser Band „Supereinfache Blitzrezepte“ wird deine Ernährung verbessern, denn fehlende Zeit ist jetzt keine Hürde mehr! Du wirst feststellen, dass viele deiner Lieblingsgerichte einfach, günstig und schnell gekocht sind.
La Tradizione
Italiens kulinarische Vielfalt ist immens. Der Süden lockt mit sonnengereiften Tomaten und Aromen aus dem Orient. Aber auch Norditalien steht dem in nichts nach: Besondere Käse- und Wurstsorten, erlesener Trüffel aus dem hügeligen Piemont oder leckere Cicchetti in Venedig – Das macht den Norden Italiens zu einem ganz besonderen Reiseziel für Feinschmecker.
Kunterbunte Kinderküche
Ob gesundes Gute-Laune-Frühstück, Superhelden-Snacks für die Pausendose, Lieblingsessen für die ganze Familie oder kleine Naschereien – die Mini-Köche stehen hier im Mittelpunkt. Jedes Rezept in diesem farbenfrohen neuen Kochbuch der Kinderkochbuch-Queen Annabel Karmel ist so konzipiert, dass Kinder und Erwachsene gemeinsam kochen können.
Land & lecker (Bd. 6)
Es ist fast schon eine gute alte Tradition: Raffinierte und dennoch unkomplizierte Gerichte zusammen mit interessanten Porträts sowie beeindruckenden Bildern aus dem Alltagsleben der nordrhein-westfälischen Landfrauen und -männer bilden das Erfolgsrezept für die beliebte TV-Serie »Land & lecker« im WDR Fernsehen.
Lieblosigkeit macht krank
Selbstheilungskräfte stärken und glücklicher werdenDie Fortschritte der Medizin sind beeindruckend – und dennoch leiden viele von uns an „Leib und Seele“. Wie kann das sein? Jeder Heilungsprozess, auch wenn er von der modernsten Medizin unterstützt wird, ist letztlich immer ein Selbstheilungsprozess des Körpers.
Clean Cakes
Willkommen auf der süßen Seite des LebensDieses Backbuch voller verführerischer Kuchen-Rezepte zeigt wie Genuss ganz ohne Zucker, Milch, Mehl und Ei gehen kann. Übersichtlich und leicht verständlich werden die unterschiedlichen Alternativen für eine Ernährung mit natürlicher Süße und ohne raffinierten Zucker oder Laktose vorgestellt und ihre Backeigenschaften genau erklärt: So gelingen mehr als 90 genussreiche und beeindruckende Backwerke für jeden Anlass! Mit alternativen Zutaten köstlich backenClean Cakes zelebriert ein allergieverträgliches und pflanzliches Backen, ohne dabei auf die süßen Seiten des Lebens verzichten zu müssen! Ein saftiger Kuchen ohne Ei, mit natürlicher Süße und dabei ganz glutenfrei und vegan? Hier finden Sie unwiderstehlichen Schokokuchen mit Banane, Walnusskuchen mit Birne oder samtig weichen Victoria Spongecake mit Erdbeeren.
Erste-Hilfe-Handbuch
Was tun im Notfall?Jederzeit können wir mit einer Notfallsituation konfrontiert werden: am Arbeitsplatz, im Haushalt, in Bus oder Bahn, in Schule oder Kindergarten, bei einem Verkehrsunfall oder beim Sport. In diesem kompakten Erste-Hilfe-Handbuch werden alle wichtigen Aspekte der Ersten Hilfe erläutert: Verhaltensregeln in einer Notfallsituation, das Erkennen von Verletzungen, die lebenswichtigen Funktionen des menschlichen Körpers und vieles mehr.
Heimatliebe
Deutsche Küche von Hamburger Pannfisch bis Käsespätzle!Ein Kochbuch für die Seele: Es gibt Gerichte, die ein wohlig-warmes Gefühl in unserem Bauch hervorrufen. Sternekoch Nelson Müller hat sie in seinem neuen Kochbuch versammelt. Er ist im Schwabenländle aufgewachsen, hat in Restaurants von Nord bis Süd gekocht und reist für seine TV-Auftritte durch ganz Deutschland.
Gut essen bei Diabetes
Lecker essen, das Leben genießenDer gesunde Genuss-Ratgeber bei einer Diabetes 2 ErkrankungSchlemmen trotz Diabetes? Geht das überhaupt?Diabetes ist eine Erkrankung, die für einen erhöhten Blutzuckerspiegel sorgt. Diabetes Typ 2 wird daher häufig mit Verzicht auf die persönlichen Lieblingsgerichte und die eigens beliebten Getränke verbunden.
Das Pflege-Set
Rasche Hilfe, wenn es darauf ankommtWenn Familienmitglieder oder Angehörige pflegebedürftig werden, sind wir oftmals nicht darauf vorbereitet. Diese Situation ist für alle Betroffenen sehr belastend. Es stehen wichtige Entscheidungen an, viele Fragen sind offen und es bleibt wenig Zeit sich einen ausführlichen Überblick zu verschaffen.
Anlegen mit ETF
Renditechancen nutzenSie sind auf der Suche nach einer bequemen Art Geld zu investieren? ETF sind einfach zu verstehen und haben auf lange Sicht die besten Renditechancen. Sie sind ideal für Vermögensaufbau und Altersvorsorge geeignet. Egal, ob Sie bereits mit ETF in Berührung kamen oder einen Gesamtüberblick zum Einstieg benötigen, dieses Buch bietet sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene viele nützliche Informationen.
Diabetes Typ 2
Leben mit vollem Genuss! „Sie haben Diabetes Typ 2.“ Mit diesem Satz beginnt für Sie ein neues Leben. Sie machen sich jetzt vielleicht Sorgen, wie es weitergeht. Aber eines vorweg: Auch mit Diabetes Typ 2 können Sie ein rundum erfülltes Leben führen.
Schinken-Käse-Toast und seine Freunde
Leckere, schnelle Küche, Genuss ohne große Vorbereitung, unendlich viele Möglichkeiten kein Wunder, dass Sandwiches & Co. so beliebt sind. Man findet sie auf der ganzen Welt als Panini, Tramezzini, Crostini oder Bruschetta, als Toast, Sandwich oder Bagel.
ADFC-Ratgeber 260 Radfernwege in Deutschland
Der Bestseller ist die ideale Entdeckungs- und Planungshilfe für die schönsten Radrouten - mittlerweile in der 14. Auflage! Fahrradtourismus liegt im Trend - Radurlaub ist gesund, aktiv und macht Freude...die schönsten Routen führen entlang ausgeschilderter Radfernwege vom beliebten Klassiker zum Geheimtipp.
Natürlich Schwäbisch
Mehr als Spätzle und SoßeAndreas Widmann kocht nicht nur die heißgeliebten Klassiker der schwäbischen Küche! Seine innovativen Neu-Interpretationen begeistern auf Sterneniveau ohne ihren Ursprung zu verleugnen. Die Gerichte im traditionsreichen Familienbetrieb »Löwen«, wie auch im Gourmetrestaurant »ursprung«, spiegeln seinen engen Bezug zur Heimat.
Mit Long Covid zurück ins Leben
Selbsthilfe bei Long Covid von einer Psychologin und Betroffenen und ihrer ÄrztinDieses Buch richtet sich an alle Long Covid-Patient*innen, die zurück ins Leben wollen – ohne sich dabei zu überfordern. Als selbst Betroffene entwickelte die Psychologin Stefanie Nüßlein zusammen mit der Internistin und Ernährungsmedizinerin Dr.
Mit dem Mond durchs Gartenjahr 2023
Nur ein Mondkalender mit astronomisch korrekten Daten führt zum Erfolg! Jedoch beruhen fast alle am Markt erhältlichen Mondkalender auf den astrologischen Sternzeichen, die allerdings längst nicht mehr gültig sind. Heute durchläuft die Sonne diese Sternzeichen im Laufe eines Jahres zu anderen Zeiten, als dies in der Antike der Fall war.
Don't Worry – 90 Prozent deiner Befürchtungen treten gar nicht ein!
Es ist eine zutiefst wahre, unendlich befreiende Erkenntnis: »Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig«, sagt Shunmyo Masuno, »denn 90 Prozent davon werden sich gar nicht bewahrheiten.« In kurzen, inspirierenden Lektionen zeigt der Zen-Mönch, wie wir zu ungeahnter Leichtigkeit und Gelassenheit finden.
Schwedenrätseljumbo 17
Das klassische Kreuzworträtsel - die beliebteste Rätselart. 352 Seiten Rätselvergnügen - mit Lösungsteil am Ende des Buches.
Pflanzenjäger
Die reiche Beute von Pflanzenjägern prägte Imperien, sorgte für wirtschaftlichen Aufschwung, revolutionierte die Medizin und förderte unser Verständnis der Naturwissenschaft. Dieses Buch präsentiert außergewöhnliche Männer und Frauen - eifrige Forscher, verwegene Abenteurer, Mediziner und Diebe.
Pflanzen für Gartenvögel
Was wäre ein Garten ohne das melodische Zwitschern eines Rotkehlchens auf einem Strauch, das Rascheln einer Amsel im Unterholz oder das geschäftige Treiben von Blaumeisen am Vogelhaus? Mit etwas Glück kann man zuweilen sogar das Trommeln eines Buntspechts hören.