Springen für Einsteiger
Springen ist wie Fliegen, nur schöner. So beschreiben Springsport-Fans ihr Gefühl beim Überwinden eines Hindernisses. In diesem Ratgeber bekommen Reiter einen umfassenden Einblick in diese faszinierende Pferdesport-Disziplin. Es werden die wichtigsten Grundlagen erklärt, Themen wie das geeignete Pferd oder die richtige Ausrüstung beschrieben.
Das Prepper-Handbuch
Prepper (von »to be prepared«) sind Personen, die sich durch individuelle Maßnahmen auf jede Art von Katastrophe vorbereiten: durch Einlagerung von Lebensmittelvorräten, die Errichtung von Schutzbauten oder Schutzvorrichtungen, das Vorhalten von Schutzkleidung, Werkzeug und anderem.
Nicht zu streng, nicht zu eng
• Der alltagsnahe Wegweiser für Eltern von Babys, Kleinkindern, Vor- und Grundschulkindern – Unterstützung und Tipps aus der bindungsorientierten Beziehung• Mit anschaulichen Beispielen aus dem Familienalltag und beziehungsstärkenden Lösungswegen• Für mehr Sicherheit und eine starke Eltern-Kind-BindungSicher und in guter BeziehungEltern wollen zu ihrem Kind nicht zu streng sein, es aber auch nicht zu sehr verwöhnen.
Gesunde Ernährung bei Erkrankungen von Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse
• Alle wichtigen ernährungsmedizinischen Informationen verständlich auf den Punkt gebracht• Ganz ohne strenge Diät und Schonkost: Mit geschickten Kombinationen und stoffwechselfreundlichen Gerichten gelingt die Ernährungsumstellung ganz leicht• 80 Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben pro PortionGesund essen für Verdauung und StoffwechselLeber, Galle und Bauchspeicheldrüse nehmen eine zentrale Rolle in der Verdauung und im Stoffwechsel ein.
Gesunde Ernährung bei Divertikulitis
• Alle wichtigen ernährungsmedizinischen Informationen verständlich auf den Punkt gebracht• 90 ballaststoffreiche und entzündungshemmende Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben pro PortionDie richtige Ernährung bei DivertikulitisBei einer Divertikulitis bilden sich Ausstülpungen in der Darmwand, die an sich harmlos sind.
PASTASAUCEN
Egal ob cremig, sahnig, tomatig oder mit Käse. In diesem Buch finden Sie über 30 neue Pastasaucen-Rezepte für große und kleine Nudelfans. Die kreativen und abwechslungsreichen Rezepte werden komplett im Mixtopf zubereitet und sind in 10 Minuten servierfertig! Dann nur noch mit der Pasta nach Wahl vermengen und genießen.
50 Workouts für Späteinsteiger
Gesund und stark im AlterMit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie zu spät! Die Gymnastiklehrerin und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner stellt die 50 besten Übungsreihen vor, mit denen Sie Kraft aufbauen, Ihre Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit schulen und die Ausdauer fördern können.
Zauberhaftes Papercut
Papierschnitt-Kunst vom Feinsten – Mit Schere und Cutter traumhafte Motive schneiden und wundervolle DIY-Projekte kreieren. Die Kunst des Papercut verzaubert jeden, der gerne mit Papier arbeitet und Freude daran hat, schöne DIY-Projekte für sich und seine Liebsten umzusetzen.
Keine Zeit zu gärtnern – Easy planen, pflegen und ernten: Gemüse, Kräuter & Beeren
Keine Zeit zu buddeln, ackern und schuften? Trotzdem soll der Garten eine reiche Ernte bescheren? Dann ist dieses neue Gartenbuch genau das Richtige!„Keine Zeit zu gärtnern“ hilft dir dabei, den Zeit- und Arbeitsaufwand rund um deinen Garten so gering wie möglich zu halten! Hier findest du übersichtliche To Do-Listen, perfekt ausgearbeitete Beetpläne mit Obst, Gemüse und Kräutern für jeden Geschmack und kompakt aufbereitetes Gartenwissen.
Kleine Freiheit Garten – Glücklich im Schrebergarten
Freiheit gesucht? Kleingarten gefunden! Das Wohlfühl- und Grundlagenbuch für alle Kleingärtner*innen und die, die es werden wollen.Du hast das Glück einen Kleingarten zu besitzen oder willst dich mit dem Gefühl des Kleingartenglücks umgeben? Dann ist das Buch von der leidenschaftlichen Kleingärtnerin Janine Sommer genau das richtige für dich! Die kreative Berlinerin führt dich mit Humor und Ehrlichkeit durch ihren Schrebergarten und hält wichtige Gartentipps für dich bereit! Von der Planung des Gartengrundstücks, über die Regeln im Kleingartenverein bis hin zum Anbau von Gemüse.
Food with love: Eat & Love – Unsere Jeden-Tag-Küche mit Herz
Zwei Herzen, eine Liebe – und ein neues Kochbuch! Bekannt für ihre tollen Thermomix-Rezepte von ihrem Blog "Food with love" sind Manuela und Joëlle Herzfeld schon lange in der Food-Szene verankert und ihre mehr als 270.000 Follower lieben sie dafür! Ihre bisherigen Bücher sind allesamt Bestseller und ihre App ebenso.
Watercolor – Florale Motive aus Wiese, Wald & Garten mit Aquarell und Fineliner
Blumen sind deine Lieblingsmotive für Watercolor und du suchst nach einem neuen Look und neuen Motiven? Dann ist dieses Buch für dich! Die Künstlerin und Bloggerin Anastasia Sälinger, alias "handgemalt", verbindet klassiches Watercolor und loose Watercolor gekonnt mit Fineliner und begeistert damit ihre Community.
Makramee: Knoten, Projekte, Hacks – Das ultimative Makramee-Anleitungsbuch mit Geling-Garantie
Knotenkunst für dein Zuhause Makramee erobert die Wohnzimmer! Natürlich, gemütlich und farbenfroh kommen die tollen Schmuckdesigns daher. Die ornamentale Knoten-Technik bringt in Form kreativer Accessoires Boho-Chic in dein Zuhause – und ist dabei ganz einfach zu lernen.
Luna – Ein Ausmalbuch
Ein wunderschönes florales Malbuch für Groß und KleinTauche ein in die geheimnisvolle Welt, in der Magie durch jede Seite fließt. Genieße einen Mondscheinspaziergang durch einen Garten voller Blumen. Entdecke fantastische Pflanzenschätze in dichten Wäldern und lerne an jeder Ecke neue Lebewesen kennen.
Bei Nacht – Ein Ausmalbuch
Das besondere Malbuch für Groß und KleinWillkommen zur magischen Stunde der Dämmerung, wenn die Grenze zwischen Tag und Nacht verschwimmt und dunkle Schatten den Augen einen Streich spielen. Entdecke Tiere, die sich ausruhen, und das üppige Grün, das von der Nacht umschlossen wird.
Frische Gemüseküche
Vegetarisches Kochbuch für saisonale Küche Mit frischem Gemüse durchs ganze Jahr! Mit diesem charmanten Gemüse-Kochbuch begleitet Nachhaltigkeitsexperte James Strawbridge durch die vier Jahreszeiten. Über 135 Rezepte zeigen, wie Sie Gemüse entsprechend der Saison zubereiten, lagern und in köstliche vegetarische Gerichte verwandeln.
ELTERN-Ratgeber. Weniger ist mehr — was Familien wirklich brauchen
Stress vermeiden im Familienalltag – Ratgeber für Eltern Der prall gefüllte Alltag mit Kindern bringt Eltern oft an ihre Grenzen. Doch sind unsere Erwartungen nicht überhöht? Wie kommen wir unseren wahren Bedürfnissen näher und wie wollen wir als Familie leben? Dieser Elternratgeber beleuchtet unterschiedliche Themen des Familienlebens – ob Wohnen, Erziehung oder die Vereinbarkeit mit dem Beruf.
Betty backt!
Bewusster Backgenuss mit BettySüßes genießen und abnehmen? Dass dies kein Widerspruch sein muss, beweisen 70 gesunde Backrezepte der beliebten Das große Backen-Jurorin Bettina Schliephake-Burchardt. Ob Skyr-Blueberry-Cheesecake oder Dinkel-Zimtschnecken – mit fett- und zuckerarmen Zutaten sowie viel Kreativität zaubert die Back-Queen leckeres Backwerk.
Neue deutsche Küche
Deutsche Küche neu entdeckt von Frank RosinSo aktuell können deutsche Gerichte mit dem beliebten TV-Koch Frank Rosin sein! In über 60 Rezepten aus der deutschen Küche verrät er seine persönlichen Küchengeheimnisse. Ob Familienrezepte und Klassiker, Altbekanntes oder Traditionelles – Rosin schafft Neuinterpretationen, die originell und gleichzeitig machbar sind.
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 8
»Eine neue Zeit, neue Heilung und viele neue Möglichkeiten warten auf euch alle.«Die Plejader sind Wesen einer höheren Bewusstseinsebene, die uns beim großen Erwachen unterstützen. Sie geben uns Auskunft über den lichtvollen Umbruch, die Auswirkungen und Wiedergutmachung der Menschheits-Manipulation, die Gnade Gottes, das Erkennen unserer Lebensaufgabe, die Heilung der natürlichen weiblichen Kraft, kosmische Heiltöne sowie neue Zahlenreihen des Erinnerns und zur Auflösung künstlich geschaffener Bewusstseinsprogramme.
We/Me-Power
Wie Anpassungsfähigkeit individuelle und Teamleistungen verbessertVeränderung ist unausweichlich, Fortschritt nicht. In unserer zunehmend dynamischen und unsicheren Welt steht die Zukunftsfähigkeit auf wackligen Beinen. Die gute Nachricht: Wir können Fortschritt erzielen, indem wir unsere Anpassungsfähigkeit trainieren.
Wer flattert hier
Schmetterlinge sind die Könige unter den Insekten. Den Admiral, das Tagpfauenauge und den Kleinen Fuchs zu beobachten oder im Garten anzusiedeln, gehört zu den schönsten Naturerlebnissen. Schmetterlings-Experte Rainer Ulrich stellt die tollen Geschöpfe in lockeren Texten vor.
Insektenwelt für Ahnungslose
In den vergangenen rund 30 Jahren ist die Biomasse von fliegenden Insekten um über 75 Prozent zurückgegangen! Warum ist das so? Was können wir tun? Und ist es nicht vielleicht schon zu spät? Véro Mischitz geht das dringende Thema Insektensterben ernsthaft und sachlich, aber dennoch positiv an.
Was mache ich wann im Gemüsegarten?
Wann dürfen die Karotten ins Freiland? Wie muss ich Tomaten ausgeizen? Und woran erkenne ich erntereifen Spinat? Dieser neue Ratgeber für Selbstversorger beantwortet jede Frage zur Gartenpraxis im Gemüsebeet anhand von detaillierten Fotos. Von Aussaat und Pflanzung bis zur Ernte wird auf den Fotos gezeigt, wie die Pflanze gerade aussieht und was im jeweiligen Stadium zu tun ist.