Anti-Heißhunger
Genuss statt Verzicht, Sättigung statt Hunger - das Erfolgsprinzip für mehr Energie im Alltag, Freude am Essen und dauerhaften Abnehmerfolg. E-Doc und Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl erklärt, was ein perfektes Schlankmacher-Rezept wirklich ausmacht und wie man mit der richtigen Kombination von Nährstoffen den Insulinspiegel in Schach hält und so Heißhungerattacken wirksam vorbeugt.
Slow Living Garden
„Jede Jahreszeit hat ihren ganz eigenen Zauber – man muss nur genau hinschauen", weiß Swetlana Osmers. In ihrem Vielfaltgarten geht die bekannte Autorin und Kolumnistin buchstäblich auf Tuchfühlung mit der Natur und teilt ihre Erfahrungen nicht nur in Form von praktischen Tipps und Anleitungen, sondern auch in atemberaubend schönen Fotos mit ihren LeserInnen und Followern auf Instagram.
Backen im Airfryer
Entdecken Sie die Welt des Backens neu mit "Backen im Airfryer"! Dieser Küchenratgeber bietet Ihnen eine Vielzahl an schnellen und köstlichen Rezepten, die Sie im Handumdrehen mit Ihrem Airfryer zubereiten können. Von saftigen Cheesecake-Brownies über beeindruckende Kuchen bis hin zu pikanten Leckereien ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Mama, kommt der Krieg auch zu uns? - Vorwort von Peter Maffay
Unsere Welt ist nicht heil - aber wie vermitteln wir das unseren Kindern?Sara Bildau ist ZDF-Nachrichtenfrau - und erklärt als Mama auch schreckliche Nachrichten kindgerecht - weil Kinder ein Recht auf Information haben.In unserem digitalen Zeitalter kann man die Nachrichten nicht mehr von den Kindern fernhalten.
Der Nährstoff-Kompass
Nahrungsergänzungsmittel können gesundheitsförderlich, unwirksam oder sogar gefährlich sein. Das Problem: Woher bekommen Sie unabhängige Informationen dazu, welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und welche nicht? Das Internet ist voll von selbsternannten Expertinnen und Experten, die Verunsicherung verbreiten und teilweise lebensgefährliche Empfehlungen geben.
Mein Hochbeet – 33 Pflanzvorschläge
Dorothea Baumjohann zeigt in ihrem neuen Buch clevere Hochbeet-Ausstattungen, die z.B. die Wasserversorgung des Hochbeetes in besonders trockenen Sommern erleichtern und gibt zusätzlich Tipps zum Wassersparen, zur Substratverbesserung und Düngung im Hochbeet, sowie zur Bekämpfung von Schädlingen.
Less Stress In Your 30s
Lies dieses Buch, wenn du keine Zeit hast! „Wann hast du Zeit?“ ist ab 30 definitiv die nervigste Frage. Korrekte Antwort: „Nie! Für nix und niemanden!“Völlig erschöpft starren wir auf vollgepackte Terminkalender und hätten gern einfach mehr Zeit.
Gemüse einfach anbauen
Gemüse selbst anbauen kann wirklich jeder! Und viel Platz ist dafür auch nicht nötig. Die aufstrebende Biogärtnerin Anna Greenland, stellt die 30 besten Arten und Sorten vor, die In Töpfen, auf der Fensterbank oder kleinen Hochbeeten gedeihen. Außerdem erklärt sie, wie man diese – auch ohne jegliche Vorkenntnisse – anzieht, pflegt, erntet und verwertet.
100 Gestaltungsideen für kleine Gärten
Ausgezeichnet mit dem Leserpreis beim Deutschen Gartenbuchpreis 2025Kleiner Garten? Kein Problem! Die erfahrene Gartenplanerin Britta Telahr zeigt Ihnen, wie Sie das Beste aus Ihrem Garten herausholen können - ganz gleich, welcher Größe oder Form. Gewusst wie: Mit konkreten Gestaltungsvorschlägen, vielseitigen Bepflanzungsideen und dem richtigen Vorgehen bei der Planung können Sie Ihren Traumgarten ganz leicht selbst umsetzen.
Medical Cuisine - Genussvoll leben mit Diabetes
Bei 90 Prozent aller Diabetiker Typ 2 ist der Lebensstil die Ursache der Erkrankung. Die gute Nachricht: mit gesunder, genussvoller Ernährung bekommen Sie Ihre Blutzuckerschwankungen in den Griff. Wo früher vor allem Verbote galten, wenn es um die richtige Ernährung bei Diabetes ging, stehen heute Genuss und Lebensqualität im Vordergrund.
Feine Sinne, starke Seele
Luisa ist hochsensibel und empfindet ihre Feinfühligkeit oft als belastend. Sowohl das ständige Einfühlen in andere als auch ihre starke Reizempfindlichkeit bringen sie an ihre Grenzen. Eines Tages erhält sie eine mysteriöse E-Mail von einer Unbekannten, die ihr Unterstützung anbietet.
Schnell mal Pasta
Mamma mia, so lecker! Manchmal muss es einfach fix gehen! Nach einem langen Arbeitstag kommt die ganze Familie hungrig nach Hause und keiner hat mehr Lust lange in der Küche zu stehen. Da kommen die schnellen und einfachen Pasta-Rezepte von der Italienliebhaberin Cornelia Poletto wie gerufen.
Kinderfeste feiern
Endlich ohne schlechtes Gewissen Kinderfeste feiern! Für Kinder ist jeder Geburtstag etwas Besonderes, aber auch Taufe, Weihnachten und Ostern sind Feste, an denen Kinderaugen strahlen und viel zu viel Zucker gegessen wird. Deshalb gilt: Wenn schon süß, dann mit gutem Gewissen.
Express vegan
Feierabend, Hunger und keine Zeit zu kochen? Hier kommen vegane Gerichte der schnellen Art: schnell und einfach in der Zubereitung und einfach köstlich. Der GU-Küchenratgeber Expresskochen vegan bietet lauter Blitzrezepte, die sich in ca. 30 Minuten zubereiten lassen und durch frische Zutaten, tolle Gewürze und geniale Kombinationen begeistern: von köstlichen Smoothies und Bowls zum Frühstück über frische Snacks und Salate sowie deftige Hauptgerichte bis hin zum feinen Dessert.
Happy Buddha Bowls
Happy Buddha Bowls Bunte und gesunde Gerichte aus einer Schüssel – hier kommen kreative Buddha-Bowl-Rezepte!Sie wollen sich gesund ernähren und dabei isst das Auge auch mit?Sie lieben Abwechslung und verschiedene internationale Einflüsse?Sie orientieren sich beim Kochen an den Jahreszeiten und probieren neue Produkte aus?Sie sind Clean-Eating-Fan oder-Anfänger?Dann sind Buddha Bowls genau das Richtig für Sie.
Detox-Smoothies
Bunt und lecker in ein gesünderes Leben starten? Let's do it - Detox-Smoothies sind der perfekte Einstieg! Denn die Powerdrinks stecken voller Vitalstoffe: Fein gemixt sind die Nährstoffe aus Pflanzengrün, Früchten und Superfoods für den Körper besonders leicht verfügbar.
Airfryer for One
Entdecken Sie die Kunst des Alleinkochens neu mit "Airfryer for one"! Dieser Küchenratgeber bietet eine Vielzahl an schnellen und einfachen Rezepten, die perfekt auf die Bedürfnisse von Einzelpersonen abgestimmt sind. Von knusprigen Snacks bis zu süßen Desserts – alles gelingt mühelos mit dem Airfryer.
Orchideen pflegen
Exotische Pflanzenpracht für ZuhauseOrchideen sind die Königinnen der Zimmerpflanzen. Mit ihren üppigen Blüten in unzähligen Farben und Formen heben sie sich von allen anderen Blütenpflanzen ab. Dieser Ratgeber sorgt für dauerhaften Erfolg und üppige Blütenpracht bei der Orchideenkultur im eigenen Zuhause.
Weber's Camping Grillen
Es muss nicht immer die High-End-Grillstation sein. Beim Campen mit kleinem Equipment zu grillen, verbindet Abenteuer mit kulinarischem Genuss und schafft unvergessliche Momente inmitten der Natur. Ob am glitzernden Seeufer oder auf einer weitläufigen Wiese – das Grillen unter freiem Himmel hat seinen ganz eigenen Charme.
Das große GU Handbuch Gartengestaltung
Sie wünschen sich einen Garten, der ganz und gar Ihren eigenen Vorstellungen entspricht? Dazu brauchen Sie keinen Gartenarchitekten oder Landschaftsplaner – legen Sie einfach selbst los! Ob großes oder kleines Grundstück: Dieses umfassende Grundlagenbuch begleitet Sie von der kreativen Ideenfindung bis zur Realisierung.
Der Biogarten
Die Bibel für BiogärtnerNutzen Sie die einzigartige Kompetenz von Marie-Luise Kreuter: "Der Bio-Garten" zeigt, wie Sie erfolgreich gärtnern – ohne Pflanzenschutzmittel und Kunstdünger. Ihr Lohn sind wunderschöne Pflanzen, gesundes Obst und Gemüse – und das gute Gewissen, das Beste für sich, Ihre Lieben und die Umwelt zu tun.
FOOD CHAINge
Über das EPUB zum Buch: „FOOD CHAINge“ liefert Erkenntnisse aus über fünf Jahren Recherche und aus unzähligen Gesprächen mit der Lebensmittelbranche rund um die Proteinwende. Food-Expertin Nadine Filko betrachtet das Konzept der Planetaren Grenzen, die Sustainable Development Goals und technologische Lösungsansätze entlang der Wertschöpfungskette, um sie in einem Modell für eine nachhaltigere Zukunft zusammenzubringen.
Lernen vom Pferd
Pferde halten uns Menschen einen Spiegel vor. Sie erkennen, wie wir sind und stellen ihr Verhalten auf uns ein. Verstehen und deuten wir ihre Signale richtig, können wir viel von ihnen über uns lernen. Das Buch stellt umfassend und erstmals unter Beachtung wesentlicher Grundsätze der klassischen Reitlehre den Einsatz von Pferden in der Erlebnispädagogik dar.
TRESCHER Reiseführer Saudi-Arabien
Kulturschätze von Weltrang, grandiose Landschaften und die Heiligen Stätten von Mekka und Medina. Erdölproduzent mit glitzernden Skylines und autoritär regiertes Königreich. Der Trescher-Reiseführer SAUDI-ARABIEN begleitet durch das größte Land auf der Arabischen Halbinsel in seiner Schönheit und auch allen Widersprüchen Lange war Saudi-Arabien für den Tourismus verschlossen, öffnet sich nun aber seit einigen Jahren.