Yoga Wheel
Yoga Wheel ist der perfekte Begleiter für alle Yogis – Anfänger und Fortgeschrittene –, die mithilfe eines Yoga-Rads einzelne Asanas oder Flow-Sequenzen verletzungsfrei meistern möchten. Das Buch stellt 102 Übungen zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität vor.
Fußball clever trainieren
Leistung ist im Fußball immer ein Abbild der zurückliegenden Trainingskonzeption. Ein guter Fußballtrainer muss daher seine Trainingsreize bewusst und gezielt setzen. Sobald ein Baustein zur Förderung der Leistungsfähigkeit im Training dauerhaft zu kurz kommt, macht sich dies im Spiel anhand von Dysbalancen bemerkbar.
Isometrisches Krafttraining
Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Körpers trainiert. Ein Training von nur wenigen Minuten reicht schon, um die Muskulatur zu kräftigen.
Das Power-Programm
Nie mehr müde - das Power-ProgrammJeden Tag mit ganz viel Energie und positiver Stimmung durchs Leben gehen – das ist unser aller Wunsch. Doch oft fühlen wir uns müde, antriebslos und verstimmt, und das erhoffte Wohlbefinden bleibt aus. Müdigkeit, Bewegungsmangel, Stress und ungesunde Ernährung zählen zu den Hauptursachen für Krankheiten wie Übergewicht und Adipositas, Typ-2-Diabetes mellitus, Depressionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Stimmgabeltherapie
Energiepunkte sanft und wirkungsvoll einschwingenWenn ein Musikinstrument verstimmt ist, erzeugt es unharmonische Misstöne. Betrachten wir den menschlichen Körper als großes Klangorchester, so nennen wir diese "Verstimmungen" Blockaden oder auch Krankheiten.
Begleitheft SSS und SHS
Dieses Begleitheft enthält die Auszüge aus internationalen nautischen Unterlagen (Stand 2005), die Sie für die Prüfung im Fach Navigation beim Sportseeschifferschein und Sporthochseeschifferschein benötigen. Mit dem Begleitheft können Sie sich damit auf die Prüfung vorbereiten, ohne umfangreiche und kostspielige Fachliteratur anschaffen zu müssen.
Bahnhöfe auf historischen Ansichtskarten. Band 4: Brandenburg und Berlin
Der Bildband mit ausführlichen Textbeiträgen bietet mit historischen Ansichtskarten aus den Jahren 1898 bis 1945 einen Streifzug durch eine heute längst vergangene Bahnhofskultur. Vorgestellt werden kleine und große Bahnhöfe aus Brandenburg und Berlin.
Die Sonne fotografieren
Die Beobachtung und Fotografie der Sonne ist faszinierend, denn sie ist dernächste Stern und bietet durch ihre Nähe unvergleichliche Einblicke, die sichtäglich ändern. Dieses Buch erklärt nachvollziehbar und anschaulich, wie derEinstieg in die Fotografie der Sonne gelingt.
Maya-Timer 2025
Der Maya-Timer integriert das intuitive Zeitwissen der Maya-Kultur in unsere gregorianische Zeitzählung. Das Ergebnis ist ein praktischer Buchkalender der dazu anleitet, im Einklang mit den Zeitzyklen zu leben - Zeitqualität spielerisch für den Alltag zu nutzen.
Was wir zu erzählen haben
"Was wir zu erzählen haben" von Joanna Gaines ist ein inspirierendes Buch, das die Leser auf eine emotionale Reise durch die Höhen und Tiefen des Lebens mitnimmt. Gaines teilt ihre persönlichen Erfahrungen und die daraus gewonnenen Erkenntnisse über Angst, Perfektion und die Bedeutung der Selbstakzeptanz.
Filmen mit dem Fotoapparat
Filmen mit dem Fotoapparat – Dein Einstieg in die Welt des VideomachensHast du eine Digitalkamera und möchtest deine Videoaufnahmen auf das nächste Level bringen? Dann ist "Filmen mit dem Fotoapparat" genau das Richtige für dich! In diesem praxisnahen Ratgeber erfährst du alles, was du wissen musst, um professionelle Videos zu drehen – egal ob für den Urlaub, deine Social Media-Clips oder sogar berufliche Produktionen.
Vegane Patisserie
Veganes Gebäck in Vollendung• Das Standardwerk für die vegane Patisserie, Konditorei und ambitionierte Hobby-Backstube• Ganz ohne Butter, Ei, Sahne & Co.: 50 hervorragende vegane Rezepte• Einblicke in die feine Handwerkskunst des renommierten französischen Patissiers Pierre Hermé• Von veganisierten Patisserie-Klassikern bis zur inspirierenden Neu-KreationenRaffinierte süße VerführungIn diesem Backbuch präsentiert Pierre Hermé gemeinsam mit der veganen Patissière Linda Vongdara eine beispiellose Bandbreite veganer Köstlichkeiten.
Chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS) verstehen und überwinden: Schlafstörungen bewältigen für gesteigerte Energie und Lebensqualität
Chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS) verstehen und überwinden: Schlafstörungen bewältigen für gesteigerte Energie und LebensqualitätImmer wieder kämpfen viele mit dem herausfordernden Chronischen Erschöpfungssyndrom (CFS), das sich in Symptomen wie chronischer Müdigkeit, Schlafstörungen und Energiemangel äußert.
NLP für agile Teams
In agilen Teams ist Kommunikation der Schlüssel zum Erfolg – doch was passiert, wenn Missverständnisse den Fortschritt behindern oder das Team seine volle Leistung nicht entfalten kann? Mit „NLP für agile Teams: Effizienter kommunizieren, stärker zusammenarbeiten“ zeigt Rudolf Herbst, wie die Neurolinguistische Programmierung (NLP) als mächtiges Werkzeug eingesetzt werden kann, um Kommunikationsbarrieren zu überwinden, Vertrauen aufzubauen und die Dynamik im Team nachhaltig zu stärken.
Rückkehr zur Selbsttherapie
Unsere Psyche lässt sich nur von einem Fachmann helfen und das ist der Besitzer der Psyche selbst.In diesem Buch bespreche ich die wirksamen Therapien, die seit Jahrtausenden ihre Effizienz unter Beweis stellen, ohne am Selbstbewusstsein Schäden anzurichten.
Fifi Kurs / Fifi Kurs Band 3
In den letzten Jahren hat die Nachfrage nach professionellen Hundetrainern stark zugenommen. Dies liegt an einem wachsenden Bewusstsein für die Bedeutung der richtigen Hundeerziehung und der steigenden Zahl von Hundebesitzern. Hundetrainer bieten eine Vielzahl von Dienstleistungen an, von Welpenschulen bis hin zu spezialisierten Verhaltenskorrekturen.
Fifi Kurs / Fifi Kurs Band 4
Kaninchen und Hunde zusammen halten: Tipps und Ratschläge, wie man Kaninchen und Hunde harmonisch zusammenleben lässt.Bindung und Beziehung: Aufbau einer starken Bindung und Beziehung zwischen Hund und Halter.Hund-Pferd-Fragen: Umgang und Training von Hunden im Zusammenspiel mit Pferden.
Das Erwachen
`Das Erwachen` erscheint für unsere Neuzeit als Novum und spiegelt den Zeitgeist wieder. Eine eindringliche, sehr spannende Erzählung, aus der Feder des Begründers des Symbolischen Existenzialismus. James Apollon White, ein vielschichtiger Autor hat mit dieser Science-Fiction Novelle wieder mal vorgezeigt, dass in unserer Diesseitigkeit, immer noch, im kleinen, wahre weise Symbolfiguren existieren.
Herzliche Grüße
Ein weiterer Gedichtband aus der Poesiewerkstatt. Wieder haben sich mehrere Autoren zusammengefunden und diesen Gedichtband bereichert.Maria Donner hat lange viele Gedichte für die Menschen in einem Heim geschrieben und diese Texte bilden den Hauptteil des Gedichtbandes, da sie einfach fertig waren.
Heldenbuch der Corona-Ärzte
Sie waren die Ersten, die gegen die inszenierte Corona- Panikmache und für die Gesundheit der Menschen aufgestanden sind. In den Systemmedien wurden sie verunglimpft, man hat versucht, sie existenziell zu vernichten oder für verrückt zu erklären. Für ihre Patienten und jene, die dank ihnen den Schwindel der Corona-Plandemie durchschaut haben, sind sie Helden!Das „Heldenbuch der Corona-Ärzte“ erzählt vom Schicksal jener mutigen Mediziner, die gegen die Zwangsmaßnahmen Widerstand geleistet haben.
Das Malbuch für flirtende Nerds
In diesem Malbuch gibt es florale Motive, indessen lustige Sprüche stehen. Nachdem man die Seiten angemalt hat, können die Seiten (auf denen kleine Liebesbotschaften stehen) verschenkt werden.
Das große Intervallfasten Kochbuch
Möchtest Du effektiv abnehmen, ohne ständig hungern zu müssen? Suchst Du nach einer Methode, die nicht nur Dein Gewicht reduziert, sondern auch Deine Gesundheit fördert? Willst Du köstliche, einfache Rezepte entdecken, die perfekt zum Intervallfasten passen?Dann ist dieses Intervallfasten Kochbuch genau das Richtige für Dich! Hier findest Du nicht nur köstliche und schnelle Rezepte, sondern auch fundierte Informationen rund um das Intervallfasten.
FODMAP Kochbuch: 600 einfache und leckere Rezepte für eine beschwerdefreie Verdauung – Genussvoll Kochen mit der Low-FODMAP-Diät für mehr Wohlbefinden und weniger Reizdarm-Beschwerden
FODMAP Kochbuch: 600 einfache und leckere Rezepte für eine beschwerdefreie Verdauung – Genussvoll Kochen mit der Low-FODMAP-Diät für mehr Wohlbefinden und weniger Reizdarm-BeschwerdenAls Ernährungsberaterin weiß ich, wie belastend Verdauungsprobleme sein können – vor allem, wenn dein Körper empfindlich auf bestimmte Lebensmittel reagiert.
Mein DBT-Journal to go!
Journal, Skills und Timer in einem!Maximale Freiheit: Einstieg zu jedem Zeitpunkt im Jahr möglichLiebevoll illustriert: Zeichnungen von Renate AlfHochwertig ausgestattet: Sticker, Lesebändchen, Lasche u.v.m.Dieser Journal-Timer kann dein täglicher Begleiter für ein ganzes Jahr sein: Er hilft dir, deine Termine im Blick zu behalten, er unterstützt dich in deiner Therapie, Du kannst deine Diary Cards führen, ohne eine Loseblattsammlung mit dir herumtragen zu müssen.