Das Power-Programm
So bringen Sie mehr Energie in Ihr Leben
Nie mehr müde - das Power-Programm
Jeden Tag mit ganz viel Energie und positiver Stimmung durchs Leben gehen – das ist unser aller Wunsch. Doch oft fühlen wir uns müde, antriebslos und verstimmt, und das erhoffte Wohlbefinden bleibt aus. Müdigkeit, Bewegungsmangel, Stress und ungesunde Ernährung zählen zu den Hauptursachen für Krankheiten wie Übergewicht und Adipositas, Typ-2-Diabetes mellitus, Depressionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Unser Organismus arbeitet am besten, wenn wir uns ausgewogen und gesund ernähren, ausreichend bewegen, täglich 6 bis 8 Stunden schlafen und natürlich den Stress reduzieren. Nie mehr müde und antriebslos - dafür reicht jedoch ein Marmeladenbrot, eine Portion Gulasch mit Spätzle oder ein Obstsalat nicht aus. In diesem Buch verraten wir Ihnen, wie Sie Ihr zukünftiges Leben voller Energie, guter Stimmung und Wohlbefinden gestalten können. Mit unserem alltagstauglichen Programm sind Sie nie mehr müde und strotzen vor Energie!
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| Veröffentlichung: | 30.09.2024 |
| Höhe/Breite/Gewicht | H 23 cm / B 16 cm / 327 g |
| Seiten | 142 |
| Art des Mediums | Buch |
| Preis DE | EUR 15.00 |
| Preis AT | EUR 15.50 |
| Auflage | 1. Auflage |
| ISBN-13 | 978-3-863-17070-7 |
| ISBN-10 | 3863170709 |
Über den Autor
Sven-David Müller leitet das Zentrum für Ernährungskommunikation, Diätberatung und Gesundheitspublizistik (ZEK) in Braunschweig und ist 1. Vorsitzender des Deutschen Kompetenzzentrums Gesundheitsforderung und Diätetik. Durch seine Bücher – neun allein bei TRIAS – Vorträge und Seminare ist er als Diät- und Ernährungsexperte im deutschsprachigen Raum bekannt.
