Mental Survival
Mental Survival – Der Kompass für alle Männer in einer unübersichtlichen ZeitEntdecken Sie die Grundprinzipien für Disziplin, Willenskraft und Resilienz um in der heutigen Welt zu überstehen!In einer Zeit, in der Ablenkungen allgegenwärtig sind, Männlichkeit als toxisch dargestellt wird und immer mehr Männer mit Depressionen zu kämpfen haben, liefert „Mental Survival“ von Thomas Gast einen kompassartigen Weg zur Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts und zur Wiederentdeckung der männlichen Tugenden.
Die 5 Säulen der positiven Psychologie: Wie Sie ab sofort Glück, Lebensfreude und Erfolg wie ein Magnet anziehen und alle negativen Energien für immer loswerden (inkl. vieler Übungen & Workbook)
Die fünf Säulen der positiven Psychologie: Wie Sie in Ihrem Leben ab sofort die Sonnenseiten regieren lassen und mit Fokus auf Stärke und Zufriedenheit langfristig glücklich werden - Inkl. zahlreicher Übungen und WorkbookNehmen in Ihrem Leben zu oft die Schattenseiten überhand und drängen sich in den Vordergrund Ihres Bewusstseins? Gleitet Ihr Fokus stets zum Negativen, sodass Gutes und Schönes daneben verblassen? Sehnen Sie sich nach einer Möglichkeit, aktiv und selbstbestimmt Stärken und Fähigkeiten ins Zentrum Ihres Empfindens zu rücken, um künftig ganz selbstverständlich auf der Sonnenseite des Lebens zu stehen?Dann zeigt dieses Buch Ihnen einen Weg auf, der Sie einfühlsam und zuverlässig in ein Leben voller Leichtigkeit führt! Denn mit der positiven Psychologie steht Ihnen auf der Suche nach dem Schönen und Guten eine ganze Wissenschaft zur Verfügung, die fundierte und praxiserprobte Erkenntnisse über die Verwirklichung des eigenen Lebensglücks bietet.
Eine Feder vom Himmel
Kult-Autor Thomas Brezina versammelt in diesem Buch 44 wahre Geschichten, die mehr und tiefere Hoffnung geben, als es erdachte je könnten. Erzählt von Zuschauern des TV-Senders Puls 4, die Erstaunliches erlebt haben.
Besser leben mit Psychose
Oft wird behauptet, Psychosen seien unheilbar und die Betroffenen müssten damit für immer, ohne Hoffnung und sediert dahinleben. Der Autor dieses Buches lebt selbst sehr gut mit solchen schweren psychiatrischen Diagnosen. Mittlerweile lebt er langfristig ohne Medikamente:Er zeigt Strategien auf, um die eigene Lebensqualität zu steigern, die Symptome zu bessern und sogar Heilung ist möglich.
Vive la France - Genussreise durch die französische Küche
Tauchen Sie ein in die exquisite Welt der französischen Küche mit unserem bezaubernden Kochbuch "Vive la France - Genussreise durch die französische Küche".Entdecken Sie die Geheimnisse der Haute Cuisine, traditionelle Rezepte und verlockende Aromen, die die französische Gastronomie so einzigartig machen.
Flügelzauber
"Flügelzauber: Eine Malreise durch die Welt der Schmetterlinge" ist ein künstlerisches Abenteuer, das die Leserinnen und Leser einlädt, die zarte Schönheit und Vielfalt der Schmetterlinge durch das Ausmalen zu erforschen. Jede Seite des Buches bietet detailreiche Zeichnungen, die von den filigranen Mustern und lebendigen Farben dieser faszinierenden Insekten inspiriert sind und zu einem individuellen Farberlebnis anregen.
Glücklich als Single 49 Tipps für Singles
"Entdecken Sie die wahren Freuden des Singleseins!'Glücklich als Single: 49 Tipps für Singles - Stars über Glück statt Einsamkeit – so gelingt es' ist Ihr Wegbegleiter zu einem erfüllten und glücklichen Leben ohne Partner. Erleben Sie eine Welt voller Möglichkeiten, in der das Singlesein nicht als Isolation, sondern als Zeit des persönlichen Wachstums, der Freiheit und der Freude betrachtet wird.
Farbentanz
"Farbentanz: Schmetterlinge kreativ erleben" ist ein Malbuch, das die Leser auf eine farbenfrohe Reise mitnimmt, bei der sie die ästhetische Vielfalt der Schmetterlingswelt durch ihre eigene Farbgebung zum Leben erwecken können. Jede Seite stellt eine neue Spezies in ihrer natürlichen Umgebung dar, die darauf wartet, mit Farben und Mustern individuell gestaltet zu werden, wodurch die Leser nicht nur die Kunst des Malens, sondern auch die Biologie dieser zauberhaften Insekten kennenlernen.
Schmetterlingsflüstern
"Schmetterlingsflüstern: Ausmalbilder für die Seele" bietet eine Sammlung sorgfältig kuratierter Schmetterlingsillustrationen, die darauf ausgelegt sind, Ruhe und meditative Entspannung beim Ausmalen zu fördern. In diesem Buch finden sich neben kunstvollen Schmetterlingsmotiven auch inspirierende Zitate und Weisheiten, die die Verbindung zwischen Natur, Kunst und innerem Frieden herstellen.
Vive le jumelage - un voyage gourmand à travers la cuisine allemande
"Vive le jumelage - un voyage gourmand à travers la cuisine allemande" est un livre de cuisine bilingue qui présente la diversité culinaire de la cuisine allemande. Plongez dans un voyage gourmand à travers des recettes allemandes traditionnelles et classiques.
Schattengrauen
"Schattengrauen: Finstere Ausmalmotive für Mutige" entführt die Lesenden in eine Welt voller Gänsehaut, in der sie Seite für Seite klassische und moderne Horrorszenen mit ihrem eigenen Farbstil zum Leben erwecken können. Dieses Buch fordert die Mutigen heraus, sich mit kreativer Hand den Schrecken der Dunkelheit zu stellen und dabei einzigartige Kunstwerke zu schaffen.
Gruft der Schrecken
"Gruft der Schrecken: Malerische Begegnungen mit dem Unheimlichen" führt die Leserinnen und Leser durch eine Sammlung kunstvoll gestalteter Malvorlagen, die das Herz des klassischen Horrors mit einer Vielfalt an schaurigen Motiven einfangen. Jede Seite des Buches offenbart sorgsam konzipierte Szenen voller Geheimnisse und Grusel, die darauf warten, mit Farben belebt zu werden und die die Leser in die Tiefen ihrer eigenen Vorstellungskraft entführen.
Nachtgespenster
"Nachtgespenster: Kreatives Ausmalen im Reich des Horrors" ist ein Malbuch, das die Leserinnen und Leser mitnimmt auf eine düstere Reise durch die Welt des Grauens, wo Gespenster und Schattenwesen in der Stille der Nacht zum Leben erweckt werden sollen.
Rohrgeflecht
In "Rohrgeflecht: Mandala-Kunst aus dem Herz der Technik" verbindet sich die Welt der Sanitärtechnik auf künstlerische Weise mit der traditionellen Form der Mandalas, um ein einzigartiges Ausmalerlebnis zu schaffen. Jede Seite offenbart komplexe und symmetrische Muster, die aus Elementen der Sanitärinstallation wie Rohren, Ventilen und Armaturen gestaltet sind und zum kreativen Ausmalen einladen.
Sanitärspiralen
"Sanitärspiralen: Entspannende Mandalas für Handwerkskunst" ist ein Malbuch, das die Präzision und das funktionale Design von Sanitäranlagen in die entspannende und meditative Welt der Mandalas überführt. Jedes Design verwebt Elemente wie Rohre, Wasserhähne und Werkzeuge zu kunstvollen Spiralformen und Mustern, die darauf warten, mit Farben zum Leben erweckt zu werden.
Kreislauf des Wassers
"Kreislauf des Wassers: Mandala-Designs im Fluss der Rohre" ist ein kreatives Malbuch, das die symbolische und physische Bedeutung des Wasserkreislaufs durch die Verbindung mit Sanitärinstallationen in Mandalas darstellt. Die kunstvollen Illustrationen fangen die Dynamik und Bewegung des Wassers ein, verwoben mit Elementen aus Rohrleitungen, Armaturen und Tropfen, die in harmonischen Mustern angeordnet sind.
Pferde Malbuch „Fotorealistisch“.
Ausmalbuch für Erwachsene schwarz/weiß- Black Midnight- Animals Band 13.Perfekt für Stressabbau und zur Entspannung. Das neu erschaffene Kunstwerk kann als Bild im Rahmen jedes Zimmer verschönern. Tipp: Mit leuchtenden und grellen Farben arbeiten.
Tierschutzhunde
Noch nie zuvor wurden so viele Tierschutzhunde adoptiert wie heute – in Deutschland allein mehr als 200.000 Tiere pro Jahr! Ein klarer Trend, den Hundeprofi Martin Rütter mit der Kampagne „Adoptieren statt Produzieren“ unterstützt. Denn jeder Tierschutzhund hat eine Vorgeschichte und verdient es, in ein liebevolles zu Hause zu kommen.
Vögel beobachten in Süddeutschland
Der bewährte Naturführer für alle Vogelfreunde, die Halsbandschnäpper, Zippammer, Mauerläufer und viele Arten mehr beobachten wollen. Das einzige Buch, das die wunderbaren Vogelgebiete im Süden Deutschlands vorstellt: vom Saarland, Rheinland-Pfalz und Hessen über den Bodensee bis nach Baden-Württemberg und Bayern.
Spätzle Kochbuch: Die leckersten Spätzle Rezepte für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Tipps, Tricks, Grundrezepten & Desserts
Spätzle-Rezeptbuch: Herzhafte, abwechslungsreiche und unschlagbar leckere Genuss-Ideen rund um den Superstar der schwäbischen KücheEin dampfender Teller Spätzle mit dem herrlich würzigen Aroma geschmolzenen Käses – alleine der Gedanke daran lässt Spätzlefans das Wasser im Munde zusammenlaufen und zaubert einen im Handumdrehen zurück in unvergessliche Urlaubsmomente auf urigen Berghütten.
Bento Box Kochbuch: Die leckersten japanischen Bento Rezepte zum Mitnehmen - inkl. Desserts & Kinder-Bentos
Bento-Box-Rezeptbuch: Kreative, leckere und vielfältige Ideen für die gesunde Brotzeitbox mit Wow-OptikButterstulle in die Brotzeitdose kann jeder, aber haben Sie schon mal eine richtige Bento-Box genossen? Herrliche Köstlichkeiten, verführerisch kombiniert und dazu auch noch wunderschön angerichtet – so wird die Mittagspause zum kulinarischen Ereignis für alle Sinne und mit den abwechslungsreichen Rezepten in diesem Buch gelingt Ihnen das im Handumdrehen!Dass das Auge gerne mitisst, wissen wir alle, aber beim Mittagessen aus der Plastikbox ist oft Schluss mit Ästhetik: Langweiliger Brotstapel oder ein paar Schöpfkellen vom gestrigen Eintopf ist meist die Realität in deutschen Brotdosen – doch dass das auch ganz anders geht, zeigt uns der japanische Trend der Bento-Box.
Chinakohl Kochbuch: Die leckersten Chinakohl Rezepte für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Chinakohl Aufstrichen, Getränken & Desserts
Chinakohl-Rezepte: Vielfältige, aromatische und einzigartig leckere Schlemmer-Ideen mit der bekömmlichen Kohl-VarianteBeim Gedanken an Kohl verziehen Sie eher das Gesicht? Schwer verdaulich, penetranter Geschmack und nach dem Kochen riecht das ganze Haus nach Kohl? Kein Problem! Dann greifen Sie einfach zu Chinakohl und schnappen sich dieses Rezeptbuch – und entdecken höchsten Kohl-Genuss auch für Kohlmuffel!Knackige Kohlköpfe im Gemüseregal locken mit zahlreichen Vorteilen: Pralle Nährstoffbomben, kalorienarm, geschmackvoll und dazu preisgünstig – wenn nicht Blähbauch und Kohlgeruch schrecken würden.
Mixer Kochbuch - schnell & einfach kochen: Die leckersten und abwechslungsreichsten Rezepte für den Mixer - inkl. Suppen, Dressings & Desserts
Mixer-Rezepte: Der perfekte Schlemmereien-Mix mit der vollen Ladung an Vitaminen, Geschmack und AbwechslungSamtig-frische Smoothies, herrlich cremige Suppen, sämige Saucen und makellos glatte Pürees: Für diese Wunschträume der Küchenkunst gibt es eine geniale Universal-Geheimwaffe – den Mixer.
Gewicht(e) im Griff
Wegweiser für Muskelaufbau und ErnährungGewicht, Gesundheit und Wohlbefinden hängen direkt miteinander zusammen. Mit Sport und Ernährung lassen sich diese Faktoren beeinflussen. Wie das geht, erklärt Fitnessautor und Sportökonom Marco Boß in seinem Buch.