Miteinander durch die Grundschulzeit
• Ratgeber mit den Top-Themen aus Familienberatungen: Angst vor der Schule, Ärger mit Gleichaltrigen, Rückmeldungen der Lehrkräfte, Konflikte wegen Hausaufgaben, Medienzeiten und verändertes Miteinander• Für eine gesunde Entwicklung und starke Bindung – mit leicht umsetzbaren Tipps• Für Eltern von 5–10-jährigen KindernTipps• Für Eltern von 5–10-jährigen KindernWas Grundschulkinder und ihre Eltern brauchen„Die erste Klasse entscheidet über den Rest des Lebens.
Kinderleicht ins Gespräch kommen
• Der Ratgeber liefert alltagstaugliche Impulse, damit Eltern mit ihrem Kind spielerisch und ohne Druck ins Gespräch kommen, die Bindung vertiefen und Konflikte lösen können• Die besten Tipps für mehr Leichtigkeit im Familienalltag von einer erfahrenen Familienberaterin – für Eltern von 2–6-jährigen KindernStarke Kommunikation = starke BindungWie gelingt mir ein offener und vertrauensvoller Austausch mit meinem Kind? Wie schaffe ich Gesprächssituationen, in denen mein Kind von seinem Tag erzählt, ich es besser kennenlerne und erfahre, was es beschäftigt oder wie es sich fühlt? Die Psychologin und Familienbegleiterin Michèle Liussi hilft Eltern dabei, mit ihrem Kind spielerisch ins Gespräch zu kommen.
Mit meinem Sohn durch die Kita-Zeit
• Der Ratgeber des erfahrenen Jungenpädagogen, Fach- und Familienberaters Dirk Fiebelkorn räumt mit Vorurteilen zum Verhalten und zur Erziehung von Jungs auf• Verständliche Erklärungen und konkrete Lösungen für typische Stress-Situationen mit Jungs: nicht verlieren können, zu wild sein, mit Waffen spielen, zu viel Medienzeit u.
Geräuschüberempfindlichkeit. Wenn Hören zum Problem wird
Hektik im Alltag, Stress in der Arbeit, ständiger Lärm – jeden Tag wirken die unterschiedlichsten Einflüsse auf uns ein und unsere Sinne werden immer stärker gefordert. Besonders die Lärmbelastung ist ein Problem, das weit verbreitet und den meisten Menschen bekannt ist.
111 Rezepte für schmerzfreie Gelenke
• 111 unkomplizierte und schlanke Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben• Die besten Lebensmittel, Heilpflanzen und Mikronährstoffe für die Gelenke• Für eine gesunde Darmflora, ein gesundes Gewicht und mehr BeweglichkeitGelenkschmerzen: Diese Rezepte helfenWer unter Gelenkschmerzen leidet, sollte auf die richtige Ernährung achten.
Verspannungen loswerden
• Die ganzheitliche Body-Mind-Methode: effektiv, leicht verständlich und im Alltag gut umsetzbar• Mit 10 einfachen Übungen raus aus der Spirale der Dauerverspannung• Von den Physiotherapeuten und YouTubern Tobias Knop und Daniel NiehausDie Lösung für Muskelverspannungen – ganzheitlich und nachhaltigFehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress – die Ursachen für Muskelverspannungen sind vielfältig.
Bluthochdruck selbst senken
• Der Ratgeber erklärt Schritt für Schritt, wie der Blutdruck mit erprobten, nicht-medikamentösen Maßnahmen gesenkt werden kann – die Wirksamkeit ist wissenschaftlich bestätigt• Der Autor ist Chefarzt am Katholischen Klinikum Ruhrgebiet Nord und auf die Behandlung schwerer Fälle des Bluthochdrucks spezialisiertDas praxiserprobte 8-Schritte-Programm gegen BluthochdruckBluthochdruck schädigt die Blutgefäße im Körper und kann zu schweren Folgeerkrankungen wie Schlaganfällen, Herzinfarkten, Nierenschäden oder Augenerkrankungen führen.
Endlich frei! Der queere Coming-Out-Ratgeber
• Ein Mutmach-Buch für alle, die ihr Coming-out planen oder diesen Prozess begleiten• Unter Mitwirkung von Univ.-Professor em. Dr. Udo Rauchfleisch, dem Forum Queeres Archiv München e.V. und Queeramnesty• Mit den Coming-out-Storys von: Adam Fehr, Annina Anderhalden, Curdin Orlik, Dominique Rinderknecht, Janboris Rätz, Leedonal Moore, Olivier Borer, Yannik Zamboni, Henri Jakobs, Luan PertlMutmach-Buch fürs Coming-out!Auch heute noch fehlt vielen queeren Menschen Unterstützung in ihrem Coming-out-Prozess.
Selbstfürsorge ist dein Anker in turbulenten Zeiten
• Konkrete Impulse und Techniken, die selbst im stressigen Alltag funktionieren• Selbstfürsorge auf drei Ebenen trainieren: Mit Tipps und Übungen zu wichtigen Themen wie Bewegung, Ernährung, Atmung, Schlaf, seelisches Wohlbefinden und stärkende BeziehungenSelbstfürsorge ist nicht egoistisch, sondern logischHerausforderungen im Alltag meistern und in schwierigen Lebensphasen Halt finden – dabei hilft nichts so gut wie Selbstfürsorge.
Dauernervosität überwinden
• Die 5-Blickwinkel-Strategie gegen Dauernervosität – effektiv und individuell anpassbar• Erprobte Tipps, um nervöse Angewohnheiten und Tics endlich loszuwerden – für mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe• Wissenschaftliche Orientierung und ganzheitliche Herangehensweise• Mit Test: Wie unruhig bin ich und ist das „normal“?Nervosität, innere Unruhe und Stress endlich überwindenWenn das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordert werden und Loslassen aus der Balance gerät und du dich dauerhaft nervös fühlst, ist es Zeit zu handeln.
Kleiner Garten naturnah
Ein Ruheort unter einer malerischen Birke, ein Schwimmteich mit Holzdeck, ein Bild aus Stauden und Gräsern zum Betrachten vom Fenster aus: All das ist auch im kleinen Garten möglich. Denn gerade kleine Gärten profitieren von der Klarheit, die in der Beschränkung ruht.
Demenz muss keine Einbahnstraße sein
Stellen Sie sich Folgendes vor: “Sie stehen an einem Ihnen bekannten Ort und plötzlich wissen Sie nicht mehr, wo Sie sind!“ Gerade weil die Diagnose Demenz jeden von uns treffen kann, sollte man sich präventiv darüber informieren, um sich einen Einblick über das Verhalten sowie das Erleben der Betroffenen zu verschaffen.
Karma neu denken
Ist es denkbar, dass wir mehr als nur einmal leben? Dass wir vor diesem Leben bereits mehrmals existiert haben? Und dass unsere Existenz Folgen haben wird, über dieses eine Leben hinaus? Die Idee von Reinkarnation und Karma ist noch relativ neu im westlichen Kulturkreis.
Immobilieninvestments neu denken – Das 1×1
Inflation, Zinswende und staatliche Sanierungsvorschriften – lohnt es sich überhaupt noch, in Immobilien zu investieren? Immobilienexperte Florian Bauer sagt ganz klar: »Ja.« Und sogar ohne hohes Eigenkapital.In seinem Buch beantwortet er kompetent und ausführlich die drängendsten Fragen angehender Investoren: Wo und wie findet man das richtige Objekt? Wie lassen sich Banken von einer Finanzierung überzeugen? Soll die Immobilie als reine Kapitalanlage dienen oder auch selbst genutzt werden? Bauer zeigt erprobte Strategien auf und beleuchtet dabei ausführlich den deutschen Immobilienmarkt, die für den Investor relevanten gesellschaftliche Entwicklungen sowie die politischen Rahmenbedingungen.
Zukunftsmut und Herzenskraft
Was gibt uns Halt und Zukunftsmut in krisengebeutelten Zeiten? Immer mehr Menschen sehnen sich nach mehr Leichtigkeit im Alltag, nach neuer Tatkraft, nach einer großen Portion Zuversicht. Denn die Welt um uns verändert sich rasant: Eine globale Krise jagt die andere, oft mit fatalen Folgen auch für unseren persönlichen Lebensalltag.
Das Geheimnis unserer Beziehung
Wenn zwei sich lieben, erschaffen sie gemeinsam eine neue Welt. Aus dem einzigartigen Zusammenspiel ihrer Wünsche und Bedürfnisse, ihrer Vorstellungen und Ideale, ihrer Stärken, Schwächen und liebenswerten Eigenarten entsteht etwas Einzigartiges und Neues: ein eigenes Universum, das keinem anderen gleicht.
Mehr Liebe, weniger Streit
Konflikte gehören zu jeder Beziehung, doch nicht alle Paare gehen gesund mit solchen Situationen um. Der Schlüssel liegt in der Kommunikation: Eine dauerhaft stabile und glückliche Verbindung gelingt nur, wenn wir zielgerichtet und liebevoll mit dem Partner kommunizieren können – auch in angespannten Situationen.
Das Weihnachtswunder deines Lebens
Was wäre Weihnachten ohne Magie, Familie und Liebe?Claudia Hagedorn hat ihr Leben an die Wand gefahren.Kurz vor Weihnachten landet sie völlig verschuldet und mittellos nach einer gescheiterten Auswanderung wieder bei ihren Eltern und fühlt sich wie die größte Versagerin.
Das 1x1 der Unsterblichkeit
Das 1x1 der Unsterblichkeit beantwortet dir alle offenen Fragen rings um die Themen: Sterben, Tod, den Übergang sowie das Leben im Jenseits und das Herstellen von Jenseitskontakten. Dieses Buch ist gerade in der Trauer ein guter Einstieg in die jenseitige Materie, weil diese den Menschen "den Tod besser verstehen" hilft.
Wissen, Verstehen, Anwenden - Kompendium der praktischen Menschenführung
„In der kaum zu überblickenden Vielfalt von Ratgebern, die Lösungen für Torsten Kroeger berufliche oder private Alltagsprobleme versprechen, verdient das Werk von Torsten Kroeger besondere Aufmerksamkeit. Der diplomierte Pädagoge verfügt über wissenschaftliches Know-how und mehr als 20 Jahre Erfahrung als Coach, Personaltrainer und Führungskraft.
Die Geburt der Rampenfrau
Raise your voice!Claudia Novak zeigt Frauen, wie sie entspannt Raum im Scheinwerferlicht einnehmen, damit die Ausrede „Wir haben leider keine Frau gefunden“ endlich der Vergangenheit angehört.Ab auf die Bühne? Vielleicht. Denn Frauen lehnen Anfragen für Keynotes oder Festreden ab, selbst wenn sie ausgewiesene Expertinnen sind.
Weihnachten wie damals
Dieses stimmungsvolle Backbuch nimmt uns mit auf eine nostalgische Zeitreise zurück in die weihnachtliche Welt unserer Urgroßväter und Großeltern. Es versammelt Hinweise aus Memoiren, Tagebüchern und Reiseberichten, bringt Geschichten und Erinnerungen an eine längst versunkene Zeit.
Crispy & Crunchy
Crunch! Hier treffen die faszinierende Welt der Mangas und die Ideen des innovativsten Kulinarik-Team Wiens aufeinander und fusionieren zum aufregenden Abenteuer auf der Suche nach dem Super-Crunch! Wir begleiten Küchenchef Eddi bis nach Japan und auf seiner Reise lässt er es so richtig krachen.
Besser schlafen
Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen – ob beim Einschlafen, Durchschlafen, oder wenn der Schlaf nicht erholsam ist.