Cover: Das kleine Buch vom guten Schlaf
Nerina Ramlakhan
Das kleine Buch vom guten Schlaf
- Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
ISBN: 978-3-453-70376-6
96 Seiten | € 8.99
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
09.09.2019
Ratgeber
Nerina Ramlakhan

Das kleine Buch vom guten Schlaf

Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen


Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet. Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe – schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt. So wird es endlich wieder möglich, schnell einzuschlafen, ungestört durchzuschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufzuwachen!

Ausstattung: durchgehend 4c

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Postleitzahl
Original TitelThe little Book of Sleep
Veröffentlichung:09.09.2019
Höhe/Breite/GewichtH 15,3 cm / B 11 cm / 132 g
Seiten96
Art des MediumsBuch [Taschenbuch]
Preis DEEUR 8.99
Preis ATEUR 9.30
ReiheDas kleine Buch 9
ISBN-13978-3-453-70376-6
ISBN-103453703766
EAN/ISBN

Über den Autor

Dr. Nerina Ramlakhan ist Physiologin und eine der bekanntesten Schlaftherapeutinnen Großbritanniens. Seit 25 Jahren berät sie Menschen mit Schlafstörungen – gestresste Mütter ebenso wie Premier-League-Fußballer und Politiker. Als Autorin hat sie zahlreiche Artikel zum Thema Schlaf veröffentlicht, u.a. in The Times, The Independent, Guardian und Healthy Living. Dr. Ramlakhan lebt in London.

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