Das kleine Buch vom Innehalten

Bewusste Pausen für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance

Endlich einmal innehalten: Abstand gewinnen, durchatmen, das Gefühl für uns selbst und für unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse zurückgewinnen! Mit den minutenschnellen Übungen und Meditationen von Danielle Marchant gelingt es uns, ganz ins Hier und Jetzt zu kommen – in uns ruhend, konzentriert und fokussiert. Mit innerer Gelassenheit, einem klaren Geist und neuer Kraft können wir den Anforderungen des täglichen Lebens entspannt begegnen.

Ausstattung: durchgehend 4c

Autor:

Marchant, Danielle

Verlag:

Heyne

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Original Titel	Pause Every Day
Veröffentlichung:	13.05.2019
Höhe/Breite/Gewicht	H 15,3 cm / B 11,1 cm / 142 g
Seiten	96
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 8.99
Preis AT	EUR 9.30
Reihe	Das kleine Buch 8
ISBN-13	978-3-453-70366-7
ISBN-10	3453703669

Über den Autor

Danielle Marchant arbeitete lange Jahre als Coach für namhafte Firmen. Nach einem schweren Burn-out 2011 erkannte sie, dass Ziele nur erfolgreich verwirklicht werden können, wenn es Körper und Geist erlaubt wird, innezuhalten und Pausen zu machen. So entstanden Marchants »Pause Retreats«, die es ermöglichen, wieder auf das Herz zu hören und im Flow zu sein. Danielle Marchant lebt in Cornwall, wo sie als bekannter Lifecoach tätig ist.