Cover: Das kleine Buch vom Meditieren
Patrizia Collard
Das kleine Buch vom Meditieren
- 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
ISBN: 978-3-453-70359-9
96 Seiten | € 8.99
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
08.10.2018
Ratgeber
Patrizia Collard

Das kleine Buch vom Meditieren

10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität

4.4/5.00 bei 91 Reviews - aus dem Web

Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.



Ausstattung: durchgehend 4c

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Postleitzahl
Veröffentlichung:08.10.2018
Höhe/Breite/GewichtH 15,2 cm / B 11,2 cm / 136 g
Seiten96
Art des MediumsBuch [Taschenbuch]
Preis DEEUR 8.99
Preis ATEUR 9.30
ReiheDas kleine Buch 6
ISBN-13978-3-453-70359-9
ISBN-103453703596
EAN/ISBN

Über den Autor

Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.

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