Das kleine Buch vom Yoga

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

4.1/5.00 bei 39 Reviews - aus dem Web

Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

Ausstattung: durchgehend vierfarbig

Autorin:

Lucas, Lucy

Verlag:

Heyne

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Original Titel	The Little Book of Yoga
Veröffentlichung:	10.02.2020
Höhe/Breite/Gewicht	H 15,4 cm / B 11 cm / 122 g
Seiten	96
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 9.99
Preis AT	EUR 10.30
Reihe	Das kleine Buch 11
ISBN-13	978-3-453-70383-4
ISBN-10	3453703839

Über die Autorin

Lucy Lucas ist eine bekannte Yoga- und Achtsamkeitslehrerin. Über 15 Jahre lang war sie in der Finanzbranche und Unternehmensberatung tätig, bevor sie auf Bali die Ausbildung als Yoga-Lehrerin absolvierte und darin ihre wahre Bestimmung fand. 2015 gründete sie ihr eigenes Studio in England, wo sie Yoga unterrichtet und Menschen auf ihrem persönlichen Weg der Selbstverwirklichung unterstützt.