Cover: Die Lauf-Diät
Herbert Steffny
Die Lauf-Diät
- richtig essen – richtig laufen – richtig schlank - Mit Laufplänen, Ernährungsplänen und großem Rezeptteil
ISBN: 978-3-453-60558-9
192 Seiten | € 12.00
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
14.12.2022
Ratgeber
Herbert Steffny

Die Lauf-Diät

richtig essen – richtig laufen – richtig schlank - Mit Laufplänen, Ernährungsplänen und großem Rezeptteil

4.4/5.00 bei 139 Reviews - aus dem Web

Besser laufen, gut essen und dabei abnehmen: Der führende Vitalstoffexperte Dr. Wolfgang Feil und Laufguru Herbert Steffny haben dafür die perfekte Strategie entwickelt! Mit ihrer bewährten Stoffwechseloffensive verschwinden überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig – durch Essen! Denn bestimmte Lebensmittel beschleunigen den Stoffwechsel und helfen dem Körper, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Praxiserprobte Trainingspläne für jedes Leistungsniveau kurbeln die Fettverbrennung zusätzlich an. Der entscheidende Schritt auf dem Weg zum persönlichen und vor allem dauerhaften Wohlfühlgewicht.

Ausstattung: ca. 80 Abbildungen

Autor:
Steffny, Herbert
Verlag:
Heyne

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Postleitzahl
Veröffentlichung: 14.12.2022
Höhe/Breite/Gewicht H 21,5 cm / B 16,3 cm / 412 g
Seiten 192
Art des Mediums Buch [Taschenbuch]
Preis DE EUR 12.00
Preis AT EUR 12.40
ISBN-13 978-3-453-60558-9
ISBN-10 3453605586
EAN/ISBN

Über den Autor

Herbert Steffny ist mit zahlreichen Meistertiteln, einer Olympia-Medaille und mehreren Rekorden nicht nur einer der besten und bekanntesten deutschen Langläufer, sondern als Diplom-Biologe auch ein begnadeter Ornithologe und Vogelfotograf. Die Ausdauer, die er beim Laufen an den Tag legt, kommt ihm auch bei der Vogelbeobachtung in der Natur zugute. Der zähe Marathonläufer kann mehrere Stunden reglos auf einem Klappstuhl ausharren nur um das perfekte Vogelfoto zu knipsen. Ob hierzulande, in Patagonien, in Costa Rica oder in den Alpen: Der Vielreisende Steffny hat im Laufe seines Lebens die schönsten und exotischsten Vögel auf der ganzen Welt vor die Linse bekommen. So entstand mit der Zeit ein riesiges Archiv mit Tausenden von Vogelfotos. Diese erschienen in Zeitschriften und Zeitungen und bebildern nicht nur seine Vorträge für Laien und Fachpublikum sondern nun und mit großem Vergnügen auch diesen Kalender.

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