Feldenkrais
Die besten Übungen für Ihren Alltag
schmerzfrei und entspannt
Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den gesamten Körper entspannen.
- Achtsam werden: Durch Bodyscan, Beckenschaukel & Co. lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.
- Ohne Anstrengung: Feldenkrais bietet Ihnen langsame und einfache Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie problemlos zu Hause durchführen können.
- Schmerzen lindern: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.
Feldenkrais für Ihre Gesundheit!
Unterstütze den lokalen Buchhandel
Nutze die PLZ-Suche um einen Buchhändler in Deiner Nähe zu finden.
Bestelle dieses Buch im Internet
| Veröffentlichung: | 08.02.2023 |
| Seiten | 128 |
| Art des Mediums | E-Book [Kindle] |
| Preis DE | EUR 15.99 |
| Preis AT | EUR 15.99 |
| Auflage | 2. Auflage |
| ISBN-13 | 978-3-432-11681-5 |
| ISBN-10 | 3432116810 |
Ãœber die Autorin
Heike Höfler ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie war jahrelang als Bewegungstherapeutin an verschiedenen Kliniken tätig und leitet Rücken- und Nackenkurse für Krankenkassen und an Volkshochschulen. Sie ist Autorin zahlreicher Bestseller zu Fitness- und Gesundheitsthemen und ist durch Radio- und Fernsehsendungen sowie Veröffentlichungen in Fachzeitschriften einem breiten Publikum bekannt.
Diesen Artikel teilen
0 Kommentar zu diesem Buch
... weitere Publikationen von Höfler, Heike
.... weitere Publikationen von TRIAS
WORDS TO THINK. OR TO SING. (English Edition) - An award-winning book of accessible, poetic pop lyric fragments in the making. (Poetische, gut zugängliche, englische Sprache)
Bewerbungsfrist bis zum: 29.12.2025