Astrid Süßmuth
Naturheilkunde für einen guten Schlaf
- Der naturheilkundliche Ratgeber für die entspannteste Zeit des Tages
ISBN: 978-3-990-25449-3
192 Seiten | € 24.90
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
20.10.2022
Ratgeber
Astrid Süßmuth
Naturheilkunde für einen guten Schlaf
Der naturheilkundliche Ratgeber für die entspannteste Zeit des Tages
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Schlaf ist der wesentliche Faktor für Wohlbefinden und Gesundheit, seelisch und körperlich so bedeutsam, dass guter Schlaf zum Lifestyle-Produkt avanciert ist. Völlig berechtigt angesichts der steigenden Zahl von Schlafstörungen. Für immer mehr Menschen ist wirklich guter Schlaf rar geworden – ein Zeitgeistphänomen.
Wenn erholsame Schlafphasen und ausgeruhte Morgenfrische in stressbeladenen Lebensphasen aus der Balance geraten, ist es der Moment zu handeln, um dem Teufelskreis chronischer Schlafstörungen und dadurch verminderter Lebensqualität zu entgehen.
Die bekannte Heilpraktikerin und Kräuterexpertin Astrid Süßmuth stellt diesem Buch praxiserprobte und alltagstaugliche Therapiekonzepte aus einer naturheilkundlichen Kombination von Phytotherapie und Volksmedizin vor, die bei akuten Belastungsmomenten, aber auch bei langfristiger Schlafbelastung wieder zu erholsamen Nächten führen.
Wenn erholsame Schlafphasen und ausgeruhte Morgenfrische in stressbeladenen Lebensphasen aus der Balance geraten, ist es der Moment zu handeln, um dem Teufelskreis chronischer Schlafstörungen und dadurch verminderter Lebensqualität zu entgehen.
Die bekannte Heilpraktikerin und Kräuterexpertin Astrid Süßmuth stellt diesem Buch praxiserprobte und alltagstaugliche Therapiekonzepte aus einer naturheilkundlichen Kombination von Phytotherapie und Volksmedizin vor, die bei akuten Belastungsmomenten, aber auch bei langfristiger Schlafbelastung wieder zu erholsamen Nächten führen.
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| Veröffentlichung: | 20.10.2022 |
| Höhe/Breite/Gewicht | H 22 cm / B 17 cm / - |
| Seiten | 192 |
| Art des Mediums | Buch [Taschenbuch] |
| Preis DE | EUR 24.90 |
| Preis AT | EUR 24.90 |
| Auflage | 1. Auflage |
| ISBN-13 | 978-3-990-25449-3 |
| ISBN-10 | 3990254499 |
Über den Autor
Astrid Süßmuth, Jahrgang 1972, ist Vertriebsingenieurin, Heilpraktikerin und Autorin verschiedener Bücher und Fachpublikationen zu den Themen Kräuterkunde, Brauchtum und Wandern. Einem breiten Publikum ist sie durch den kräuterkulturellen Radio-Talk „Habe die Ehre!“ bekannt geworden, ihr großes Wissen über Pflanzen, Kräuterbrauchtum und die reiche Sagenwelt von den Alpen bis zum Mittelmeer gibt sie auch in ihren beliebten Kräuterausbildungen weiter.
Die begeisterte Bergsteigerin lebt mit ihrer Familie in Oberbayern.
Nähere Informationen zur Autorin unter: www.astridsuessmuth.de
