Raunächte für Anfänger
Der perfekte Begleiter für Raunächte-Einsteiger und Achtsamkeits-Neulinge
Erlebe die magische Zeit der Raunächte auf eine ganz neue, inspirierende Weise: Das Buch entstand aus dem tiefen Bedürfnis nach Verbundenheit und Heilung in einer Zeit globaler Herausforderungen. Mit einer einzigartigen Kombination aus wissenschaftlichem Hintergrund und intuitiver Weisheit bietet es eine frische, realistische Perspektive auf die Raunächte und hilft dir, diese besonderen Tage intensiv und bewusst zu genießen - egal ob du Anfänger*in oder schon fortgeschritten bist.
Dieses Buch ist ideal für dich, wenn du bisher wenig oder gar keinen Bezug zu Achtsamkeit oder den Raunächten hattest, aber auch, wenn du bereits Erfahrung hast und neue, frische Impulse suchst. Es bietet einen sanften, aber kraftvollen Zugang zu mehr R
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| Veröffentlichung: | 07.10.2024 |
| Seiten | 272 |
| Art des Mediums | Buch [Taschenbuch] |
| Preis DE | EUR 29.00 |
| Preis AT | EUR 29.00 |
| ISBN-13 | 978-3-000-79652-4 |
| ISBN-10 | 3000796525 |
Über die Autorin
Aikaterini Pegka, geboren 1974 in Nürnberg, lebt zwischen zwei Kulturen und zwei Ausdrucksformen: der griechischen Seele und der deutschen Klarheit, der Sprache und der Kunst. Nach 18 Jahren in Athen kehrte sie nach Bayern zurück, wo sie heute als bildende Künstlerin, Autorin und Speakerin arbeitet. Ihre Schwerpunkte sind digitale Achtsamkeit, kreative Selbstbestimmung und gesellschaftlicher Wandel.
Sie ist Diplom-Biologin mit einer bewegten Laufbahn in den Bereichen Marketing, Medien und Meditation. Ausgebildet unter anderem als Yoga- und Meditationslehrerin, Atemtrainerin und Achtsamkeitscoach verbindet sie wissenschaftliche Neugier mit poetischer Tiefe – und einer besonderen Liebe zur Stille.
In ihren Büchern, Essays, Podcasts und Vorträgen widmet sie sich den Zwischenräumen des Lebens: den Jahreszeiten, dem Wandel und der inneren Stimme. Ihre visuelle Kunst entsteht seit 2024 in Serien und Werkzyklen – intuitiv, vielschichtig und transformierend.
Rini Pegka lebt zwischen München und der Zugspitze. Wenn sie nicht schreibt, malt oder im Wald einen Baum umarmt, probt sie mit ihrer Band das nächste Rock-Cover oder düst mit dem Motorrad durchs Werdenfelser Land.
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