Cover: Selbst-bewusst leicht leben
Monika Zieschang
Selbst-bewusst leicht leben
- Konstruktive Sprache und Kommunikation mit dem eigenen Körper
ISBN: 978-3-849-70451-3
123 Seiten | € 29.95
Buch [BA]
Erscheinungsdatum:
10.01.2023
Ratgeber
Monika Zieschang

Selbst-bewusst leicht leben

Konstruktive Sprache und Kommunikation mit dem eigenen Körper

4.7/5.00 bei 6 Reviews - aus dem Web

Statt über die Dunkelheit zu klagen, solle man lieber ein Licht anzünden, lautet eine alte Weisheit. Das ist nicht immer einfach, etwa in Stresssituationen oder wenn alte Verletzungen aktiviert werden. Oft denkt man dann eher über eigene Fehler oder die Gründe des Scheiterns nach als über mögliche Lösungen.

Die erfahrene Psychotherapeutin Monika Zieschang setzt für die Bewältigung von solchen Herausforderungen auf zwei wichtige Verbündete: eine konstruktive Sprache und den eigenen Körper. Das Buch vermittelt einfach zu lernende Suggestionen und Übungen, die helfen das Selbstbewusstsein zu stabilisieren und hinderliche Grundhaltungen zu verändern. Klopftechniken und Vagustraining beruhigen den Körper und verbessern den Zugang zu seinen natürlichen Ressourcen.

So wird vieles möglich, das bislang schwer erreichbar schien: neue Herausforderungen meistern, die eigene Persönlichkeit entfalten und das eigene Potenzial optimal entwickeln, Krisen bewältigen und das Leben gelassener angehen.

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Postleitzahl
Veröffentlichung:10.01.2023
Höhe/Breite/GewichtH 21,5 cm / B 16 cm / -
Seiten123
Art des MediumsBuch [BA]
Preis DEEUR 29.95
Preis ATEUR 30.80
Auflage1. Auflage
ReiheFachbücher für jede:n
ISBN-13978-3-849-70451-3
ISBN-103849704513
EAN/ISBN

Über die Autorin

Monika Zieschang, Dr.; Studium der Humanmedizin, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapeutin, Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin. Ausbildungen im Autogenem Training, Psychodrama, EMDR und Hypnose (DGH). Seit 1992 niedergelassen in eigener Praxis in Darmstadt. Schwerpunkte: Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Hypnose (Depression, alle psychischen, nicht psychiatrischen Erkrankungen Erwachsener, Burn-out, Lebenskrisen, Schlafstörungen, Raucherentwöhnung, Paarberatung, Diät).

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