Cover: Runterkommen und drüberstehen
Martina Pahr
Runterkommen und drüberstehen
- Wie du dich weniger ärgerst und Frust keine Chance gibst
ISBN: 978-3-961-21627-7
224 Seiten | € 12.99
E-Book [Kindle]
Erscheinungsdatum:
16.05.2021
Sonstiges
Martina Pahr

Runterkommen und drüberstehen

Wie du dich weniger ärgerst und Frust keine Chance gibst


Wir alle verlieren die gute Laune, wenn das Leben unsere Pläne und Erwartungen mal wieder gegen die Wand fährt und alle Mühe vergebens war. Frustration in Serie härtet nicht ab, sondern zermürbt, verschwendet Energie und schreddert Lebensfreude. Wir können Frust zwar nicht vermeiden – aber lernen, besser mit ihm umzugehen. Humorvoll und locker stellt Martina Pahr die gängigsten Frustlinge vor und präsentiert die nach oben offene Frustskala. Sie gibt einen Überblick über den Umgang mit Frust in den verschiedensten Bereichen – von Psychologie über Ernährungswissenschaft bis hin zum Stoizismus – und stellt 26 Frustschutzmittel von A bis Z vor, mit denen du schnell wieder runterkommst, um dann gelassen drüberzustehen!

Autorin:
Pahr, Martina
Verlag:
mvg

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Veröffentlichung:16.05.2021
Seiten224
Art des MediumsE-Book [Kindle]
Preis DEEUR 12.99
Preis ATEUR 12.99
ISBN-13978-3-961-21627-7
EAN/ISBN

Über die Autorin

Martina Pahr, Jahrgang 1968, lebt vom Schreiben und in München – und zwar beides sehr gern. Nach nervenaufreibenden Jahren als Fernsehredakteurin, Reiseleiterin und PR-Frau verbringt sie nun den Winter mit ihrem Laptop in Asien und den Rest des Jahres im Schrebergarten, wo sie die Nachbarschaft mit ihrer Experimentierfreude verblüfft (und mit ihrem Mangel an Fachwissen in Erstaunen versetzt). Sie ist Vorsitzende der Regiogruppe Bayern der Mörderischen Schwestern e.V., tritt mit Begeisterung auf Lesebühnen auf und betreibt selbst die ABGEBRÜHTe Comedy-Reihe in München.

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