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PAL - Verlagsgesellschaft mbH

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Ängste verstehen und überwinden

Ängste verstehen und überwinden

Furcht, Phobie, Panik: Die vielen Gesichter der Angst Wenn Angstzustände an der Tagesordnung sind, wird das Leben zur Qual: Jeder Zehnte fühlt sich von seinen persönlichen Dämonen im Alltag stark eingeschränkt. Aus ihrer über 30-jährigen therapeutischen Praxis kennt Dr.

  • Wolf, Doris
  • 2021-01-01
Wenn der Partner geht

Wenn der Partner geht

Schluss gemacht: Erste Hilfe für ein gebrochenes Herz Psychotherapeutin Doris Wolf weiß, was geschehen muss, damit der Schmerz über das Ende einer Beziehung heilen kann. Wenn die Partnerschaft endet, egal ob durch Scheidung oder Trennung, gehört das für viele Menschen zu den schmerzhaftesten Erfahrungen ihres Lebens.

  • Wolf, Doris
  • 2021-01-01
Vitamine für die Seele

Vitamine für die Seele

Tue dir selbst Gutes und stärke dich – jeden Tag!Seit über 15 Jahren erscheint jeden zweiten Sonntag der PAL Newsletter "Vitamine für die Seele", der bereits von über 50.000 Menschen abonniert wurde und wird. Darin geben die Therapeutinnen und Therapeuten Doris Wolf, Maja Günther, Gert Kowarowsky, Heike Abt, Andrea Sterr, Claudia Morgenstern und Georg Rupp Expertenrat zu einem bestimmten Thema aus dem Bereich psychologische Selbsthilfe.

  • Wolf, Doris
  • 2024-04-15
Einen geliebten Menschen verlieren

Einen geliebten Menschen verlieren

Abschied nehmen müssen wir alle: ein Ratgeber für schwere Zeiten Jedes Leben endet einmal. Und doch beschäftigen wir uns viel zu selten mit dem Tod und der Trauer. Der Verlust eines geliebten Menschen zieht uns dann förmlich den Boden unter den Füßen weg.

  • Wolf, Doris
  • 2020-01-01
Das Lebensfreude-Training

Das Lebensfreude-Training

Trainiere deinen Glücksmuskel! Übungen für mehr Lebenszufriedenheit Die Freude am Leben steckt in jedem Menschen. Sie bewusst wahrzunehmen ist keine Kunst! Mit diesem Ratgeber lernst du, wie das funktioniert. Wir geben dir erprobte Techniken an die Hand, mit deren Hilfe du negative Gedanken und Verhaltensweisen ablegst und so mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehst.

  • Günther, Maja
  • 2022-06-20
Emotionale Abhängigkeiten – wie du sie erkennst und dich daraus befreist

Emotionale Abhängigkeiten – wie du sie erkennst und dich daraus befreist

Das Praxisbuch der erfahrenen Psychologin zum aktuell vielbesprochenen und präsenten Mind-Health-Thema: Jede und jeder Zehnte leidet im deutschsprachigen Raum unter emotionaler Abhängigkeit.Kompetente Hilfe zur Selbsthilfe – leicht und anschaulich erklärt.

  • Warnke, Ingeborg
  • 2023-03-20
So findest du innere Stabilität

So findest du innere Stabilität

In einer Welt, deren Krisen sich immer mehr auf den Alltag von jeder und jedem einzelnen von uns durchschlagen, ist die psychische Stabilität ein hoch aktuelles Thema, das die Gemütslage von Millionen von Menschen berührt. Wie gelingt es mir innerlich stabil zu bleiben und resilient den immer neuen Belastungen von außen zu widerstehen.

  • Günther, Maja
  • 2022-11-28
Ängste verstehen und überwinden – das Arbeitsbuch

Ängste verstehen und überwinden – das Arbeitsbuch

Das Arbeitsbuch zum Ratgeberklassiker mit über 350.000 verkauften Exemplaren. Mit dem Selbsttrainingsprogramm Schritt für Schritt Ängste und Sorgen, Phobien und Panikattacken überwinden Wenn Angstzustände an der Tagesordnung sind, wird das Leben zur Qual: Jeder Zehnte fühlt sich von seinen persönlichen Dämonen im Alltag stark eingeschränkt.

  • Wolf, Doris
  • 2023-01-01
Vitamine für die Seele

Vitamine für die Seele

Tue dir selbst Gutes und stärke dich – jeden Tag!Seit über 15 Jahren erscheint jeden zweiten Sonntag der PAL Newsletter "Vitamine für die Seele", der bereits von über 50.000 Menschen abonniert wurde und wird. Darin geben die Therapeutinnen und Therapeuten Doris Wolf, Maja Günther, Gert Kowarowsky, Heike Abt, Andrea Sterr, Claudia Morgenstern und Georg Rupp Expertenrat zu einem bestimmten Thema aus dem Bereich psychologische Selbsthilfe.

  • Wolf, Doris
  • 2024-04-15
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