Cover: 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Ingo Froböse
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
- Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.  
ISBN: 978-3-548-06947-0
176 Seiten | € 12.99
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
27.03.2024
Ratgeber
Ingo Froböse

9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.  

4.1/5.00 bei 18 Reviews - aus dem Web

Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers » Muskeln – die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen – denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab.  

Im handlichen Format und für jeden Alltag! 


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Postleitzahl
Veröffentlichung:27.03.2024
Höhe/Breite/GewichtH 18,7 cm / B 12,1 cm / 197 g
Seiten176
Art des MediumsBuch [Taschenbuch]
Preis DEEUR 12.99
ISBN-13978-3-548-06947-0
ISBN-103548069479
EAN/ISBN

Über den Autor

Univ.-Prof. Dr. Ingo Froböse
Geboren 1957 in Unna, absolvierte Ingo Froböse sein Sportstudium an der Deutschen Sporthochschule (DSHS) Köln; Promotion 1986, Habilitation 1993 und Hochschulprofessur seit 1995. Er ist Leiter des „Zentrums für Gesundheit durch Sport und Bewegung“ sowie des Institutes für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation der DSHS Köln.
Als Fitness-Experte ist er gern gesehener Gast im TV und beantwortet alle 14 Tage in der Rubrik „Sportschlau“ im ARD Morgenmagazin aktuelle Fragen zum Thema Sport. Zusätzlich ist er mit humorvoll-informativen Bühnenshows im ganzen Land unterwegs.
Sein Motto: „Nur wer selber brennt, kann andere anstecken!“

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