Buchinger Heilfasten
Detox für Körper und Seele – Nachhaltig AbnehmenNutzen Sie die Fastenzeit als ganzheitliche Entgiftungskur: Der Körper entschlackt, man kommt zur Ruhe und zu neuer Energie. Auch bei Bluthochdruck oder Rheuma hilft der kurzzeitige Verzicht auf feste Nahrung.
Die Buteyko-Atmung
Gesund werden durch eine reduzierte AtmungSie bekommen keine Luft, weil Sie an Asthma, COPD, Sinusitis oder einer anderen Atemwegserkrankung leiden? Dann können Sie mit der Buteyko-Atemtechnik neue Hoffnung schöpfen! Die verblüffend einfache Methode setzt anstelle einer tiefen Einatmung auf die Reduzierung des Atems.
Projektmanagement
Komplexe Aufgaben erfordern geeignete Planungs- und Steuerungstechniken. Der Projektleiter und die Projektleiterin muss kontinuierlich Termine, Kosten, Qualität im Griff behalten und das Team anleiten und motivieren. Dieses Buch zeigt, wie Sie unterschiedliche Anforderungen meistern und Projekte erfolgreich zum Abschluss bringen.
Einfach schöne Kleider und Tops nähen – aus Jersey, Webware, Samt und mehr
Bist du auf der Suche nach tollen Klamotten abseits des Standards von der Stange? Wie wäre es, wenn du aus wenigen Grundschnitten eine große Auswahl an verschiedenen Kreationen designen könntest? Erschaffe dir deine eigenen Lieblings-Klamotten mit „Schick und Easy – Kleider und Shirts nähen“.
Simplissime – Einfach kochen und der Ukraine helfen
„Wie alle anderen berührt und besorgt vom Krieg in der Ukraine, wollte ich mich der gegenwärtigen enormen Welle der Solidarität anschließen, durch das, was ich am besten kann: Kochen! Daraus entstand die Idee dieses Simplissime Ukraine." – Jean-François MalletAusgelöst durch die große Welle der Solidarität sowie das Gefühl der persönlichen Betroffenheit durch die ukrainische Familie seiner Frau, wollte Jean-François Mallet seinen Beitrag zur Hilfe für die Ukraine leisten.
Über 850 Inspirierende Schmuckelemente für Handlettering, Bullet Journals & Co..
Die schönsten Schmuckelemente für deine kreativen ProjekteVon Boho und Hygge über Florales, Maritimes und Natur bis hin zu Magischem und VintageZahlreiche Linien, Pfeile, Ecken, Rahmen, Banner, Kränze, Symbole und Alphabete Gezeichnete Schmuckelemente sind für Handletterings, Bullet Journals & Co.
Über 850 Inspirierende Schmuckelemente für Handlettering, Bullet Journals & Co.
Die schönsten Schmuckelemente für deine kreativen ProjekteVon Boho und Hygge über Florales, Maritimes und Natur bis hin zu Magischem und VintageZahlreiche Linien, Pfeile, Ecken, Rahmen, Banner, Kränze, Symbole und Alphabete Gezeichnete Schmuckelemente sind für Handletterings, Bullet Journals & Co.
Das Rätselbuch des Arsène Lupin 2: Der Coup des Meisterdiebs
Könnt Ihr alle Rätsel lösen?Kombiniert, rätselt und knackt die größten Kopfnüsse an der Seite von Arsène Lupin – Frankreichs berühmten Gentleman-Gauner – in einem neuen Abenteuer.In zahlreichen Aufgaben wird Euch Lupin wieder mit kniffligen Rätseln konfrontieren, die Euren logischen Verstand, Eure Auffassungsgabe und Euer Kombinationsvermögen auf die Probe stellen.
Das Pflegegutachten
Kein Geld ohne Pflegegutachten!Wer pflegebedürftig ist, benötigt in erster Linie persönliche Unterstützung durch Familie und Freunde – aber häufig auch eine (kosten-)aufwendige Unterstützung durch Fachpflegekräfte. Die bekommt aber nur, wer per Gutachten alspflegebedürftig eingestuft wurde.
Grüne Hausapotheke für Katzen. Kompakt-Ratgeber
Natürliche Hilfe für Ihre SamtpfoteVor vielen Tausend Jahren hat sich die Katze auf leisen Pfoten in unsere Herzen geschlichen, zuerst als Mäusefänger, später als selbstbewusstes und liebenswertes Familienmitglied. Ebenso lange sorgen wir uns schon um die Gesundheit unserer Katzen.
New Wine Wave
Von Tag zu Tag wird sie größer, erfasst immer mehr Winzerinnen und Winzer in allen Teilen des Kontinents. Mit Respekt vor der Natur, dem kulturellen Erbe und den handwerklichen Traditionen von Generationen haben sie ein Ziel klar vor Augen: authentischere, natürlichere Weine, die ungeschminkt die Besonderheiten ihrer Herkunft zeigen.
Natürliche Antidepressiva. Kompakt-Ratgeber
Seit der Antike bezeichnet "Melancholie" eine durch Schwermut und Trübsinn geprägte seelische Stimmung, die Dichter und Denker zu düsteren Selbstbeschreibungen inspiriert hat. Als Krankheitsbild spricht man heute von "Depression" und kann dabei einen weltweiten Trend feststellen: Neben einem alarmierenden Anstieg der Depressivität, der mit gesellschaftlichen Einflussfaktoren in Zusammenhang gebracht wird, nehmen auch die Folgelasten - etwa in Form von Arbeitsunfähigkeit, stationärer Behandlung und Frühverrentung - dramatisch zu.
Das Geheimnis der Spiegelung
Ihr Hund hat den 7. Sinn in BeziehungsfragenOb Sie sich einen Hund zulegen möchten oder ob es zwischen Ihnen und Ihrer Fellnase kriselt: Hunde zeigen uns nicht nur, ob wir ihnen ein guter Partner sind, sondern auch, wie wir einer werden – und ganz nebenbei „bessere“ Menschen: glücklicher, ausgeglichener, selbstbewusster.
Freispruch für die Kohlenhydrate
Low Carb, No Carb - das Ansehen von Kohlenhydraten hat in den letzten Jahren sehr gelitten. Gelten Sie doch als Krank- und Dickmacher schlechthin. Völlig zu unrecht, wie Journalist und Ernährungsexperte Golo Willand anhand aktueller Studien wissenschaftlich belegt.
Eat well, feel better
Carolin Kotke erläutert in diesem Ratgeber alles Wissenswerte rund ums Thema "Säure-Basen-Balance" sowie zur optimalen Versorgung mit Makro- und Mikronährstoffen. Dank eines ausgeklügelten Ernährungskonzept nach der 80:20-Regel, das die basische Ernährung mit der Aufnahme wichtiger Proteine vereint und damit einer Mangelernährung vorbeugt, lässt sich diese Form der Säure-Basen-Ernährung dauerhaft in den Alltag integrieren.
Im Rhythmus von Mond, Natur und Zahl
Johanna Paungger und Thomas Poppe haben es sich zur Aufgabe gemacht, uns das alte Wissen um die Natur- und Mondrhythmen vertraut zu machen. In diesem Buch möchten die Autoren Schritt für Schritt dort hinführen und gleichzeitig Inspiration bieten, im Laufe der Zeit in die Tiefe zu gehen.
Die 5-Elemente-Genießerküche
Das neue 5 Elemente Kochbuch mit gesunden Rezepten für alle Jahreszeiten – lernen Sie die TCM Ernährung kennen!Suchen Sie nach Rezepten für körperliches und seelisches Wohlbefinden? Wollen Sie im Einklang mit Ihrem Tagesrhythmus essen und neue Energie durch die richtigen Lebensmittel finden? Dann ist das Rezeptbuch von Sigrid Kölle und Andrea Urban-Rach eine wahre Bereicherung für Ihr Kochbuchregal.
Nudeln & Pasta! Das Goldene von GU
Glänzende Zeiten für Fans von Spaghetti, Spätzle und Co.: Die besten Rezepte und alles Wissenswerte rund um die Nudelküche gibt’s jetzt glamourös verpackt zwischen zwei Buchdeckeln. Pasta & Nudeln! Das Goldene von GU ist die Rezepte-Bibel für alle, die sich jeden Tag glücklich gabeln wollen – mal mit italienischer Pasta, mal mit heimischen Nudeln, mal mit exotischen Asia-Noodles: Neben 250 Rezepten liefert das Buch jede Menge Tipps, Tricks und Know-how rund ums Nudeluniversum.
Warum Ziele Quatsch sind – und wie wir sie trotzdem erreichen
Wie wir Ziele finden, die uns zutiefst erfüllen – vom Top-Coach und BestsellerautorWir definieren Glück und Erfolg oft über das Erreichen persönlicher und beruflicher Ziele. Das Problem ist, dass diese meist von anderen stammen – wir leben dann von außen nach innen.
Bluthochdrucksenken geht leichter, als Sie denken
Ein Viertel der Bevölkerung ist von Bluthochdruck betroffen. Ein Leiden, das häufig zu schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Problemen führen kann. Was viele jedoch nicht wissen: Man kann selbst viel ausrichten und somit entgegenwirken. Dieses Buch enthält ein einfach durchzuführendes Anti-Bluthochdruck-Programm, das dazu einlädt, wieder mehr auf sich zu achten und sich ganz dem Ziel widmet: "Wie kann es mir wieder bessergehen?" In der Einführung wird erklärt, was Bluthochdruck ist und welche Ursachen zu Grunde liegen.
Selbstbewusst durchs Leben
Viele Menschen kämpfen mit ihrem Selbstbewusstsein, mit ihrem Selbstvertrauen und ihrem Selbstwertgefühl. Im neuen 30-Tage-Kurs belgeitet dich Dr. Johannes Wimmer Schritt für Schritt auf deiner Reise zu dir selbst und zeigt dir, wie du es schaffen kannst, dich selbst anzunehmen und schätzen zu lernen.
Fleischfrei
Geht's auch mal ohne Fleisch? Und ob! Auf Fleisch zu verzichten ist nicht nur ein wertvoller Betirag für eine nachhaltige Lebensweise, es ist auch gesünder. Dabei geht es aber keineswegs um einen dogmatischen Verzicht. Vielmehr liefert unser Ernährungsratgeber Anregungen, hin und wieder fleischfrei zu kochen und trotzdem satt zu werden.
Unser grüner Planet
Magische Pflanzenwelt – Wildnis Tiere Abenteuer Mithilfe neuester Technologien zeigt »Der grüne Planet« die Pflanzenwelt wie nie zuvor – ein Leben voller bemerkenswerter Verhaltensweisen. Vom üppigsten Dschungel bis zur rauesten Wüste, vom schneereichsten Bergwald bis zum entlegensten dampfenden Sumpf reist Der grüne Planet von einem Lebensraum zum nächsten und enthüllt, dass Pflanzen genauso aggressiv, konkurrenzfähig und spektakulär sind wie Tiere.
Vater Eiche, Mutter Linde
Seit jeher wurden Bäume als kraftvolle Seelenbegleiter und Verbündete des Menschen verehrt. Sie spendeten Lebensfreude, Stärke und Klarheit oder unterstützten als sanfte Heiler bei körperlichen Leiden. Viel von ihrem heilsamen Wesen ist mittlerweile jedoch in Vergessenheit geraten.