Gesundheitsquickies
GESÜNDER, FITTER, SCHLANKER: 5 MINUTEN AM TAG REICHEN!Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr „Me-Time“ haben? Die Frauenärztin Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow haben aktuelle Gesundheitsthemen kurzweilig und wissenschaftlich fundiert aufbereitet: In nur 5 Minuten Lesezeit pro Gesundheitsquickie erfahren Sie, welche Vorsorgeuntersuchungen Sie in Anspruch nehmen sollten, wie Sie mit Ernährung Ihre Gehirnzellen verjüngen können, warum Sie Krafttraining regelmäßig in Ihr Sportprogramm einbauen sollten und wie Sie sich vor einem Burnout schützen.
Gesundmacher Intervallfasten
Heilen durch IntervallfastenDie Bestsellerautorinnen Dr. Petra Bracht und Nicole Just haben gemeinsam dieses einzigartige Intervallfasten-Kochbuch geschrieben. Egal, ob Sie schon länger Interfallfasten praktizieren und neue gesunde Rezepte suchen oder ob Sie erstmals Intervallfasten ausprobieren wollen, in diesem Buch findet jeder etwas für sich.
Backofen to go
Ein Muss für alle Campingfans: Das GU-Kochbuch für den Omnia Campingbackofen Camping liegt voll im Trend. Aber muss es dann immer Dosenravioli sein? Ob im Wohnmobil, Van oder mit dem Zelt unterwegs - mit dem schwedischen Kult-Backofen von Omnia kannst du deine liebsten Backofengerichte nun auch auf der Gasflamme zubereiten.
Corona-Impfung – und jetzt?
Dieses Buch befasst sich mit der gesundheitlichen Situation, wenn die Entscheidung für eine Impfung gefallen ist – egal ob durch Pflicht, Druck oder durch eine freiwillige Entscheidung.Dieses Buch befasst sich nicht mit der Frage, inwieweit eine Corona-Impfung sinnvoll ist oder nicht.
Pflegeleichte Naturgärten gestalten
So schaffen Sie auch in Ihrem Garten ein Paradies für Mensch und Natur! Wer seinen Garten als Naturgarten gestaltet, leistet einen wertvollen Beitrag zur Nachhaltigkeit und zum Erhalt der Artenvielfalt. Gleichzeitig profitiert aber auch der Mensch ungemein von dieser Natürlichkeit! Denn gut geplante Naturgärten besitzen einen hohen Erholungswert und sind äußerst attraktiv, robust und pflegleicht.
Robuste Traumbeete gestalten
Immer häufigere Perioden mit ausgeprägter Sommertrockenheit, dazu Unwetter mit Sturm, Hagel und Starkregen zeigen, wie sich der Klimawandel bei uns auswirkt. Robuste Pflanzen sind somit wichtiger denn je. Vorhang auf für die Klimagenies Zwiebelpflanzen! Ihre unterirdisichen Speicherorgane machen sie zu DEN Gartenstars der Zukunft, denn damit überstehen sie Trockenperioden und andere harte Phasen im Gartenjahr.
Lehr-, Übungs- und Testbuch der Schachkombinationen
In 16. aktualisierter Auflage: Dieser bewährte Klassiker garantiert eine wesentliche Verbesserung Ihrer individuellen Spielstärke!Sie sind Hobbyschachspieler oder noch Anfänger? Und schon wieder hat Ihr Gegner Sie mit einem kleinen Trick hereingelegt? Dann ist dieses Buch genau das Richtige um den Frust in Erfolg zu verwandeln! Basierend auf einer Auswahl von Kombinationselementen wird ein systematisches Übungsprogramm angeboten.
Das pubertierende Gehirn
Komplett überarbeitete und aktualisierte Neuausgabe des spannenden, erkenntnisreichen Ratgebers über die Pubertät. Eveline Crone, Professorin für kognitive Neurowissenschaft, erklärt anhand der neusten Hirnforschung, welchen Umbauprozessen das Gehirn währ
Komm, wie du willst
Bin ich normal? Kann ich guten Sex haben?Jede Frau hat ihre eigene Sexualität, sie ist wie ein Fingerabdruck, der sich von jedem anderen unterscheidet. Deshalb sollten Frauen nie auf die Erlebnisse anderer Frauen schielen und sich untereinander vergleichen, sondern selbstbewusst ihre eigene Sexualität finden und ausleben.
Burnout
Dr. med. Dietmar Hansch hat in seinem erfolgreichen Ratgeber ein Anti-Burnout-Programm entwickelt, in dem Achtsamkeit, Meditation und konstruktives Denken eine wichtige Rolle spielen.Haben Sie das Gefühl, von allem nur noch überfordert
Die Gemüsebäckerei
Alles mit Gemüse: Backideen für Brötchen, Kuchen und Hauptgerichte! Blaubeer-Muffins mit Bohnen im Teig? Rote-Bete-Schoko-Kuchen? Schmeckt das denn? Ja, und sogar ausgesprochen köstlich! Lina Wallentinson hat schon immer gerne gebacken und dabei experimentiert.
Verliebt in New York
Eine kulinarische Liebeserklärung an den Big Apple: Ein Kochbuch mit 50 authentischen Rezepten und den schönsten Liebesgeschichten aus New York!Entdecken Sie die romantischsten Orte vom Central Park über Manhattan bis nach Brooklyn, tauchen Sie ein in Liebesgeschichten wie Breakfast at Tiffany’s und Westside Story, lassen Sie sich verzaubern von dem besonderen Charme der Stadt und ihren vielfältigen Gerichten: Ein gemeinsamer Coffee Smoothie am Morgen, ein köstliches Pastrami-Sandwich à la Harry und Sally zum Lunch oder ein Cosmopolitan am Abend bringen das einzigartige New Yorker Flair in jede Küche.
Hausapotheke Ätherische Öle
Die Aromaexpertin Maria M. Kettenring stellt in ihrem neuen Buch 13 ätherische Öle vor, die sich für die Haus- und Reiseapotheke besonders gut eignen. Sie bieten schnelle Hilfe bei Erkältungen, Insektenstichen, Sportverletzungen, Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, Übelkeit, Jetlag, emotionalen Verstimmungen u.
Naturgeschichten für Senioren
Demenz Beschäftigung - Naturgeschichten für SeniorenIn diesen Geschichten dreht sich alles um die heimische Flora und Fauna. Es wird u.a. von einer alten Buche auf einem Dorfplatz erzählt, davon, dass Löwenzahn auch gegen Hühneraugen hilft und warum Murmeltiere Murmeltiere heißen.
Zwillingswortgeschichten für Senioren
Demenz Beschäftigung - Zwillingswortgeschichten für Senioren Stock und Stein, Berg und Tal, Rast und Ruh … Die deutsche Sprache kennt jede Menge sogenannter Zwillingswörter, die tief im Gedächtnis verankert sind und intuitiv ergänzt werden können.
Um die Ecke gedacht. Rätselgeschichten für Senioren
Um die Ecke gedacht - Rätselgeschichten für SeniorenAnspruchsvolles Gedächtnistraining – besonders für fitte Senioren!Rätseln macht Spaß und bringt die grauen Zellen auf Trab. Die Autorinnen haben zu den unterschiedlichsten Themen heitere und spannende Rätsel erstellt, bei denen die Lösung nur durch cleveres Kombinieren, biografisches Wissen und flexibles Denken herausgefunden werden kann.
60er-Jahre Geschichten für Senioren
60er-Jahre Geschichten für Senioren Die 60er-Jahre sind für viele ein prägendes Jahrzehnt gewesen. Große und kleine Ereignisse kennzeichnen dieses Jahrzehnt: Der Vietnam-Krieg, die 68er-Bewegung oder die Mondlandung sind vielen genauso in Erinnerung geblieben wie die Beatles, der Start der Fußball-Bundesliga oder die Einführung des Farbfernsehens.
Hoffnungs-, Trost- und Glücksgeschichten für Senioren
Hoffnungs-, Trost- und Glücksgeschichten für SeniorenDas Leben besteht nicht nur aus Glitzer, Luftballons und Zuckerwatte. Manchmal ist der Himmel grau, die Nachrichten schlecht, die Stimmung im Keller. Diese Geschichten erinnern daran, dass auf Regen Sonnenschein folgt und die kleinen Dinge im Leben oft die Wichtigsten sind.
Lipoprotein(a)
Lipoprotein(a) gilt als der größte Risikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall. Einer von fünf Menschen ist – meist ohne es zu wissen – von diesem Risikofaktor betroffen, hat zu viel Lipoprotein(a) in seinem Blut. Eine verborgene Gefahr für die Gesundheit.
Im Wandel wachsen
Nur wer sich wandelt, bleibt sich treuLeben ist – von seinem Beginn bis zum Ende – Wandlung und Prozess. Da gibt es Bruchstellen und Konflikte, Ängste oder Hoffnungen. Schon mit der Entscheidung für einen bestimmten beruflichen Lebensweg ändert sich vieles.
Selbstliebe
Michael Tischinger war Arzt, Psychotherapeut und Theologe. Er wählte für dieses Buch einen besonderen Zugang: In 52 kurzen Geschichten zeigt er die Facetten der Selbstliebe für die seelische Gesundheit auf. Dabei berichtet er von vielem, was ihm selbst oder seinen Patienten widerfahren ist.
Aus Erziehung wird Beziehung
Mit Kindern in einen aufrichtigen Dialog treten – das ist der Schlüssel zu einem harmonischen Familienleben. Der bekannte dänische Familientherapeut Jesper Juul zeigt, wie aus Erziehung eine warme und tiefe Beziehung zwischen Kindern und Eltern wird.
Buckingham Palast
16 Hektar umfasst der »Garten« des Buckingham Palastes, eine versteckte grüne Oase im Herzen Londons, die nur die Gäste der alljährlichen Gartenparty jemals zu sehen bekommen. Dieses Buch gewährt einen Blick hinter die Mauern, es schildert die Flora und Fauna des Parks im Wandel der Jahreszeiten und Jahrhunderte.