Cover: Gesundmacher Intervallfasten
Petra Bracht
Gesundmacher Intervallfasten
ISBN: 978-3-833-88404-7
216 Seiten | € 28.00
Buch [Gebundenes Buch]
Erscheinungsdatum:
02.02.2022
Ratgeber
Petra Bracht

Gesundmacher Intervallfasten

4.5/5.00 bei 220 Reviews - aus dem Web

Heilen durch Intervallfasten

Die Bestsellerautorinnen Dr. Petra Bracht und Nicole Just haben gemeinsam dieses einzigartige Intervallfasten-Kochbuch geschrieben. Egal, ob Sie schon länger Interfallfasten praktizieren und neue gesunde Rezepte suchen oder ob Sie erstmals Intervallfasten ausprobieren wollen, in diesem Buch findet jeder etwas für sich. 

- Was ist Intervallfasten und worin besteht seine gesundmachende Wirkung

- Welche Lebensmittel sind besonders wertvoll in einer gesunden veganen Ernährung

- Warum ist ein veganer Intervallfasten-Ernährungsstil auch der ökologisch-nachhaltige der Zukunft

Diese Frage beantwortet Dr. Petra Bracht, die seit über 30 Jahren als Ärztin arbeitet, selber seit dieser Zeit Intervallfasten praktiziert und sich schon sehr lange vegan ernährt. Nicole Just ist als "La Veganista" eine der Wegbereiterinnen einer modernen alltagstauglichen veganen Ernährung.  

Alle ca. 80 Rezepte sind alltagsgerechte Gesundmacherrezepte, die bei chronischen Beschwerden und Erkrankungen helfen, aber auch prophylaktisch wirken. Wertvolle Lebensmittel, ein achtsamer Umgang mit Kalorien, nicht zu viele Fette, ein hoher Frischkostanteil sind dabei Richtschnur. Und das Beste ist: wer sich nach diesen Rezepten ernährt, stärkt sein Immunsystem, aktiviert seinen Stoffwechsel und nimmt dabei auch noch ab.

 


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Postleitzahl
Veröffentlichung:02.02.2022
Höhe/Breite/GewichtH 27,2 cm / B 21,8 cm / 1073 g
Seiten216
Art des MediumsBuch [Gebundenes Buch]
Preis DEEUR 28.00
Preis ATEUR 28.90
Auflage2. Auflage
ReiheIntervallfasten mit Petra Bracht
ReiheGU Intervallfasten
ISBN-13978-3-833-88404-7
ISBN-103833884045
EAN/ISBN

Über die Autorin

Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht haben die bahnbrechende Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht entwickelt. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung begründeten die Medizinerin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Entgiftungsmedizin und ihr Mann, der Wirtschaftsingenieurwesen studierte und passionierter Kampfsportler und Bewegungsenergetiker ist, damit eine Revolution in der Schmerztherapie. Sie haben bereits über 4.000 Physiotherapeuten, Chiropraktiker und andere Medizinschaffende danach ausgebildet und Millionen von Patienten überzeugt.

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