Yoga aktiviert - Tägliche Impulse für mehr Balance und Energie
»Padmāsana« (der Lotos), »Bhujangāsana« (die Kobra) oder »Marjaryāsana« (die Katze) … Selbst geübte Yoginis und Yogis greifen im Laufe ihrer Praxis immer wieder auf dieselben Āsanas zurück. Gleich, ob du Hatha-, Iyengar- oder Yin-Yoga bevorzugst: Diese 52 intuitiv ziehbaren Karten bringen – bewusst ohne Beschreibung der Haltungen – frischen Wind in deinen Übungsalltag.
Schlafen
Warum schlafen wir? Schlafen Tiere genauso wie Menschen? Wofür brauchen wir Träume? Wie sind Betten entstanden? Wieso gibt es das Schlafwandeln? All das und noch viel mehr können Kinder in diesem hochwertig illustrierten Sachbilderbuch entdecken. Vollgepackt mit Sachinformationen und Schlaftipps, finden sich hier alle Antworten auf brennende Fragen rund um den mysteriösen Zustand, in dem Menschen ein Drittel ihres Lebens verbringen: Schlaf! Ein großes und wichtiges Thema in jedem Kinderalltag, wunderbar illustriert für die ganze Familie.
Wortsuchrätsel
Wortsuch-Spaß für kluge Köpfe• Über 250 abwechslungsreiche Wortsuchrätsel• 3 spannende Rätselarten: Wortsuch-Mix, Themenrätsel und versteckte Lösungswörter• Handliches Format: ideal für zu Hause und unterwegsMit über 250 kniffligen Wortsuchrätseln bietet dieses Buch Knobelspaß pur für alle Wörter-Detektive.
Das Coaching-Buch
Coaching hat sich in der heutigen, zunehmend wettbewerbsorientierten Welt vom Modewort zu einem grundlegenden Geschäftsinstrument entwickelt, das das Engagement und die Leistung der Mitarbeiter fördert. Als Manager oder Führungskraft bedeutet dies, dass Sie eine Reihe neuer Fähigkeiten entwickeln müssen, um souveräne Coaching-Gespräche mit den Menschen in Ihrer Umgebung zu führen.
Butt seriously
Das A und O für den Po!Schon in der Antike war den Menschen klar, dass der Po eine überaus erogene Zone ist. Doch heute wird über Analsex nur hinter vorgehaltener Hand gesprochen und viele Mythen halten sich hartnäckig. Dr. Evan Goldstein, Analchirurg aus New York, bekommt die Auswirkungen von falschen und mangelnden Informationen jeden Tag in seiner Praxis zu sehen.
Die Kunst des achtsamen Miteinanders
Der studierte Wirtschaftswissenschaftler Shoukei Matsumoto kehrt in diesem Buch zurück zu seinen Wurzeln und zeigt, wie sich buddhistische Philosophie und moderne Arbeitswelt verbinden lassen. Er spricht sich gegen den gegenwärtigen Ellenbogen-Kapitalismus aus und entwickelt Strategien, wie gemeinschafliches, bewusstes Arbeiten und wirtschaftlicher Erfolg Hand in Hand gehen können.
Soup Season
Suppenliebe fürs ganze JahrLeichte Frühlingssuppen, fruchtige Sommerkreationen, herzhafte Herbsteintöpfe oder wärmende Wintersuppen – Suppen sind so vielfältig wie die vier Jahreszeiten! Das weiß keine besser als Pia, bekannt als @piaundhalloumi.
Happy Socks stricken
Strick dir dein Socken-StatementLangweilige Socken? Nicht mit dir! In diesem Buch erwarten dich 20 kreative Strickanleitungen für bunte, gemusterte Socken in der Jacquardtechnik – von witzig bis verspielt, von stylish bis ausgefallen. Egal ob du dich für freche Smileys, fliegende UFOs, süße Pfotenabdrücke oder lustige Bonbons entscheidest – deine Füße werden zum Hingucker!20 farbenfrohe Designs in Größe 36–45 – von Wichteln und Regenschirmen bis hin zu Blümchen und Booten: Hier ist für jeden Geschmack etwas dabeiJacquardtechnik leicht gemacht – Dank detaillierter Erklärungen und Mustercharts gelingt auch Einsteiger*innen das perfekte MusterBunt, witzig, einzigartig – Strick dir deine Lieblingssocken in fröhlichen Farben und coolen MusternMach Schluss mit eintönigen Socken – greif zu den Nadeln und strick dir ein echtes Fashion-Statement für deine Füße! Entscheide dich für das witzige Wollknäuel-Muster, strahle mit dem auffälligen Smiley-Design oder setze auf verspielte Schmetterlinge.
Das Acryl-Praxisbuch
Tauchen Sie ein in die Welt der Acrylmalerei und entdecken Sie die zahlreichen Möglichkeiten des vielseitigen Mediums!Die Autorin Anita Hörskens führt in diesem Buch systematisch in das Malen mit Acrylfarbe ein. Dabei stellt sie alle wichtigen Informationen, begonnen beim Material, über Werkzeuge und Hilfsmittel bis zur Farbenlehre, anschaulich dar.
Mein Krafttier-Heft. Ausmalen, ausfüllen und die eigene Stärke entdecken
Wie finde ich mein Krafttier? Ein Mitmachheft für Kita und GrundschuleKrafttiere sind treue Begleiter: Sie unterstützen Kinder in ihrem Alltag, freuen sich mit ihnen, spenden Trost und geben ihnen Mut und Zuversicht. Dieses Arbeitsheft enthält zahlreiche Aufgaben, Rätsel und kreative Impulse, die einladen, sich näher mit dem eigenen Krafttier zu beschäftigen.
Für die Freude entscheiden - Gebrauchsanweisung für ein glücklicheres Leben
Ein Plädoyer für mehr Eigenverantwortlichkeit und AchtsamkeitMit positiven oder negativen Gedanken gestalten wir unweigerlich unsere eigene Wirklichkeit. Kay Pollak zeigt mit entwaffnender Klarheit, dass es an uns selbst liegt, ob wir uns in der Opferrolle äußerer Einflüsse verkriechen oder selbst die Verantwortung und damit die Regie über unser Leben übernehmen.
Böse Milch und guter Dinkel?
Mythen, Fakten, Trends – Zwei Experten klären aufIst Milch wirklich ungesund? Macht Dinkel schlank? Und was steckt hinter den neuesten Ernährungstrends? Wer sich zwischen widersprüchlichen Ernährungsmythen verloren fühlt, findet in diesem Buch endlich Klarheit!Endlich Durchblick im Ernährungsdschungel Die Ernährungsexperten Achim Sam und Prof.
Meine Gesundheitsretter aus der Natur für ein starkes Immunsystem
Müde, überlastet, ständig krank? Immunsystem im Dauer-Tief? Wie’s besser geht, zeigt die beliebte Naturheilkunde-Ärztin und Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin – und zwar bevor Krankheiten, Infekte oder Durchhänger überhaupt entstehen.
Sören und ich
Manchmal ist eine Trennung das Schrecklichste und Beste zugleich, das einem passieren kann. Als Sören Bauer, einer der erfolgreichsten deutschen Medien-Unternehmer, nach 20 Jahren Ehe von seiner Frau völlig unerwartet verlassen wird, reißt ihm das den Boden unter den Füßen weg.
Pflanzenkraft
Die geheimnisvolle Kraft der Pflanzen entdeckenWir alle wissen, wie wichtig es ist, Zeit in der Natur zu verbringen und sich gesund zu ernähren. Doch die Vorstellung, dass bestimmte Pflanzen, Pilze, Wurzeln und Blüten unseren Körper und Geist auf besondere Weise unterstützen können, wird oft als Ammenmärchen abgetan.
Yoga für mehr Energie und Ruhe
Die idealen Routinen für Morgen und AbendDer sanfte Einstieg in Ihre Yogapraxis: Vier einfache, effektive Übungsroutinen von Yoga-Ikone Anna Trökes. Bonus: In exklusiven Audiostreams werden Sie von der Autorin persönlich durch Ihre Yogaeinheit geführt.
Engelswerk
„Engelswerk“ entführt Sie in eine zauberhafte Welt der festlichen Handarbeiten. Inspiriert von den zarten, handgemalten Engeln der Künstlerin Kerstin Heß, finden Sie in diesem Buch liebevolle Nähprojekte und kunstvolle Kreuzstichmuster, die Ihre Adventszeit verzaubern werden.
Neurozentriertes Yoga
Alte Praxis auf neuen WegenZwischen der Hektik und den To-dos des Alltags geht oft das Gespür für die eigenen mentalen und körperlichen Bedürfnisse verloren. Indem es das Nervensystem reguliert, kann neurozentriertes Yoga dir zu mehr Selbstsicherheit und Entspannung verhelfen und deine Gesundheit auf allen Ebenen stärken.
Mocktails für Potter-Fans
Geheimnisvolle Getränke für Groß und Klein! Dieses einzigartige Buch gibt Einblick in 40 geheime Rezepturen aus der magischen Welt von Harry Potter. Mithilfe einfacher Anleitungen und stimmungsvoller Rezeptfotos erfährt man, wie die liebsten Drinks und Zaubertränke von Harry, Ron, Hermine und Co.
Einfach und schnell kochen mit dem Ninja®
Airfryer-Rezepte für die ganze Familie!Saftige Pesto-Bagels, knusprige Lasagne-Tacos oder himmlische Churros mit Schokoladensoße – und das alles ohne schlechtes Gewissen? Mit dem Ninja®-Airfryer wird gesundes Kochen zum Kinderspiel! Nadja und Artur Koos, bekannt durch ihren Instagram-Kanal @dailyfamilystories, zeigen in ihrem ersten Kochbuch, wie man mit wenig Fett, maximalem Geschmack und minimalem Aufwand die ganze Familie begeistert.
50 Workouts mit der Kettlebell
Ein Gerät für allesMit nur einem Tool den ganzen Körper effektiv trainieren: Nutze die Kettlebell, um…effektiv Kraft und Muskeln aufzubauen,die Fettverbrennung anzukurbeln,deine Ausdauer zu steigern,Balance und Stabilität zu fördern sowiedeine Mobilität zu verbessern.
Proteinfasten – Das Kochbuch
Du möchtest effektiv abnehmen, Muskeln aufbauen und dabei satt und zufrieden bleiben? Proteinfasten kombiniert die Vorteile des Intervallfastens mit einer optimalen Eiweißversorgung – für maximale Effizienz bei einfacher Umsetzung.Was ist Proteinfasten?Proteinfasten, der neueste Ernährungstrend, ist eine Form des Intervallfastens.
333 Origami | Das Bastelbuch
Für alle, die sich schon immer wissen wollten, welche praktischen Projekte man aus Origamipapieren zaubern kann, ist dieses Buch ein Muss. In den 111 Bastel- und Faltanleitungen ist für jeden Anlass etwas dabei: Kreative Vielfalt: Aus Origami-Figuren wunderschöne Geschenke, Mobiles, Schmuck, Papeterie, Deko-Objekte und vieles mehr zaubernAnschauliche Grundlagen: Im Grundlagenteil finden sich illustrierte Faltanleitungen für Figuren wie Lilie, Schmetterling, Sakurablüte, Weihnachtsbaum oder GlockenblumeEinsteigerfreundlich: Dank klarer und anschaulicher Schritt-für-Schritt-Foto-Anleitungen ideal für Anfänger*innen geeignetPerfekte Ergänzung: Das Buch ist perfekt auf die Verwendung der Bastelpapiere aus der Bestseller-Reihe 333 Origami abgestimmtMit diesem Buch eröffnen sich unzählige Möglichkeiten Origamipapiere sinnvoll und kreativ zu nutzen.
Mythographic – Ausmalen und Entdecken – Fantasiewelten
Die 58 kunstvollen, handgezeichneten Illustrationen in diesem Ausmalbuch verbinden Kreativität mit Entdeckergeist und eröffnen eine Welt voller Magie und Mythen. In jedem Bild verbergen sich geheimnisvolle Objekte, die darauf warten, gefunden zu werden.