Unwetter im Kopf – Mein Leben mit Migräne
Mit Schmerzmanagement und Resilienztraining Migräne lindernMigräne ist laut WHO eine der am stärksten einschränkenden Erkrankungen des Menschen und wird gleichzeitig in vielen Teilen der Gesellschaft nicht ernst genommen. »Kopfschmerzen? Die hat doch schließlich jeder mal!«Sabrina Wolf lebt seit über 10 Jahren mit den chronischen Schmerzattacken und hat ihren eigenen Weg gefunden, damit umzugehen und Symptome zu lindern.
Kinder lieben, auch wenn's schwierig wird
Familienbindung ohne Burn-out: Wie Eltern ihr Kind zugewandt begleiten können, ohne sich darüber selbst zu vergessenKommt ein Kind auf die Welt, haben Eltern die großartige Chance, eine völlig neue Beziehung zu beginnen. Viele wünschen sich das glücklichste Kind der Welt.
Voll verbunden
Mit Erkenntnissen aus der Bindungstheorie zu mehr Glück in der LiebeHüpfst du von einer kurzfristigen Romanze zur nächsten? Hast du das Gefühl, dein Date hält dich immer ein wenig auf Abstand? Streitest du in deiner Beziehung über die immer selben Dinge? Die Bindungstheorie-Expertin und gefeierte TikTok-Therapeutin Eli Harwood zeigt dir, wie du dich von alten Mustern befreist, beziehungsweise deine*n Partner*in besser verstehst.
Der Vagusnerv-Effekt
Warum Stress nicht nur zwischen den Ohren passiertLange Zeit haben wir die Ursachen für Stress und Angsterkrankungen im Gehirn gesucht. Neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass wir darüber hinaus blicken müssen. Entscheidend ist dabei der Vagusnerv, der sich durch den gesamten Körper zieht und mit allen Organen verbunden ist.
Krebs - Das Ende einer Angst
Vision Zero: Ein Leben ohne Krebs ist möglich!Eine Zeitenwende bahnt sich an – seit Menschengedenken gilt Krebs als unbesiegbare Krankheit. Der Befund bedeutete für unzählige Menschen Angst, Schmerz und meist auch Tod. Doch bahnbrechende Forschungserkenntnisse der letzten Jahre läuten das Ende dieser Ära ein.
Der Strandwanderer. Tiere und Pflanzen der Nord- und Ostsee
Ist das ein Seehund oder eine Robbe? Wie heißt diese Muschel? Was sind das für Gräser da auf der Düne? Wer dieses Buch mit sich führt, wird darüber verlässlich ins Bild gesetzt: mit detailliert gearbeiteten Schautafeln und exakten Beschreibungen.
Hochbeet - einfach gärtnern und ertragreich ernten
Wenig Platz und trotzdem erntefrisches Obst und Gemüse aus dem eigenen Garten? Mit einem Hochbeet ist dies problemlos möglich, sei es im kleinen Garten, auf dem Balkon oder im Hinterhof. In diesem Ratgeber erfährt man nicht nur alles über die unterschiedlichen Materialien, Formen und Größen von Hochbeeten, es gibt auch eine Anleitung zum Eigenbau.
Der ultimative Bike-Workshop
Der ultimative Bike-Workshop: Selbsthilfe für Mountainbike-Enthusiasten Mit der überarbeiteten Auflage von „Der ultimative Bike-Workshop“ bietet Thomas Rögner einen umfassenden Leitfaden für alle, die ihr Mountainbike selbst warten und reparieren möchten.
Vier Worte, die dein Leben für immer verändern
Es gibt sie tatsächlich, diese vier Worte, die auf magische Weise alles in dir auf ein wahrhaft glückliches Leben ausrichten. Die dich befreien von all den versteckten Überzeugungen, die dich klein, grau und unzufrieden machen.Vier Worte, die das Positive in dein Leben katapultieren, ohne dass du etwas dazu tun musst:Ich lebe in Fülle.
Höhepunkte des Tiroler Sports – Jahrbuch 2024
Bilderbuch, Chronik und Dokumentation in einem: Die 27. Ausgabe über die „Höhepunkte des Tiroler Sports“ von Fred Steinacher.Vor einigen Jahren hatte Fred Steinacher im Vorwort zum Tiroler Sportjahrbuch geschrieben – „Sport ist das, was uns bewegt, ab und zu nachdenklich stimmt, aber meist zum Jubeln verführt!“ Und ja, seit nunmehr 26 Jahren erscheint diese Chronologie des Tiroler Sports, freut sich die große Tiroler Sportfamilie auf den Blick zurück, um sich die schönsten Augenblicke der sogenannten wichtigsten Nebensache der Welt zwischen Jänner und Dezember in Erinnerung zu rufen.
Imkern mit Herz
Die wundersame Welt der Bienen ganz nah! Mit Herz und Verstand zeigt die Autorin auf, wie erfüllend und vielseitig der Umgang mit Bienen sein kann – ohne jedoch die Augen vor den harten Fakten und dem nötigen Know-how zu verschließen. In ihrem praxisnahen Buch gibt die Insta-Imkerin Sabrina Lamm (@honigmanufaktur.
Die Magie der Natur: Hexenkräuter im Hochbeet
Erwecke die Naturmagie auf kleinem Raum – mit deinem eigenen magischen Hochbeet!Tauche ein in die Welt der grünen Magie und erfahre, wie du selbst auf kleinstem Raum einen kraftvollen Hexengarten gestalten kannst. Die bekannte Insta-Hexe Sabine Strassmair (@heilkraeuterhexe) führt in die faszinierende Welt der Heilkräuter und Naturmedizin ein.
Bunte Beete – Einfach gärtnern mit intensiver Bepflanzung in Hochbeet und Freiland
Effizient pflanzen, Vielfalt ernten – Mit Beetplänen und 50 Tipps und Tricks von @ellis_landliebe für deinen Gemüsegarten
Voigt, Saskia
Bunte Beete – Einfach gärtnern mit intensiver Bepflanzung in Hochbeet und Freiland
Die Antwort auf alle Gartenfragen! Mit Ellis Gartenwissen, Tipps und Tricks wirst du zum Gartenprofi und lernst das Geheimnis einer reichen Ernte kennen.Elli vom Instagram-Kanal @ellis_landliebe zeigt allen angehenden Gärtner*innen wie man anfängt: von der Bestandsaufnahme des eigenen Gartens und der ersten Aussaat über die Pflege der Pflanzen bis zur Ernte.
Keine Zeit zu gärtnern – Balkonglück mit wenig Aufwand
Kein Garten in Sicht, aber eine Terrasse oder einen Balkon vor der Wohnung? Und die Zeit ist knapp, aber die Ernte von eigenem angebauten Gemüse und Obst klingt verlockend? Das geht ganz easy!Wie man mit wenig Zeit aus seinem Balkon oder seiner Terrasse das meiste rausholt, zeigt Gartenbloggerin Melanie Kolos in diesem praktischen Gartenbuch.
Gartenmomente: Hühner
Aufs Huhn gekommenDieses Buch bietet kompaktes Hühnerwissen auf den Punkt gebracht. Schritt für Schritt werden künftige Hühnerhalter*innen an die Hand genommen, um den Wunsch nach einer eigenen Hühnerschar in die Tat umzusetzen. Alle Fragen zur artgerechten Hühnerhaltung, etwa in welchen Ställen die Tiere gehalten werden dürfen, welche Rassen sich eignen und was für die Fütterung und Pflege wichtig ist, werden geklärt.
Gartenmomente: Naturnaher Garten
Gartenwissen kompakt erklärt: für den easy Einstieg in das naturnahe Gärtnern!Wer schnell und einfach wissen will, wie die grüne Wiese oder der Steingarten zum ergiebigen Gemüsegarten werden können, wird mit jeder Menge praxiserprobter Tipps und Tricks versorgt.
Dutch Oven - Leckere Outdoorküche aus dem Feuertopf
Zaubern mit dem FeuertopfDer Dutch Oven steht für die entspannte Art des Outdoor-Cooking. Hier muss nichts gewendet werden, hier kann man sich getrost zu seinen Gästen setzen und den Topf, eingebettet in glühenden Kohlen, die Arbeit verrichten lassen.
Grillen wie ein Bär 2
Der Bär grillt wieder!Endlich ist es so weit: Das heiß ersehnte zweite Buch des erfolgreichen Grill-YouTubers The BBQ Bear ist da! Michael und Miriam Schiller heizen den Grill wieder an und im Gepäck – oder besser: auf dem Rost – haben sie 60 neue Rezepte zum Grillen, Smoken und Schlemmen.
Die stille Gefährtin
Einsamkeit hat viele Gesichter. Sie betrifft immer mehr Menschen - unabhängig von Alter, Geschlecht oder sozialem Status. In ihrem einfühlsamen Ratgeber beleuchtet Stephanie Hecke, Pfarrerin und Diakoniewissenschaftlerin, die Gründe, warum sich so viele Menschen inmitten unserer Gesellschaft einsam fühlen.
Heilung für verletzte Seelen
Sexueller Missbrauch ist ein Thema, dem man am liebsten aus dem Weg gehen würde. Und so wird viel zu oft geschwiegen, weggesehen, vertuscht. Dabei kommt Missbrauch leider allzu häufig vor – auch, oder gerade in frommen Kreisen. Dieses Buch gibt den Opfern eine Stimme: Offen und ehrlich berichten sie von den schrecklichen Erlebnissen, aber auch davon, wie sie mit Gottes Hilfe zu Heilung, Frieden und Vergebung gefunden haben.
HEARTFLOW - Aufbruch in die Neue Zeit
Die Neue Zeit ist nicht an einem bestimmten von dir getrennten Ort in einer fernen Zeit zu finden. Nein, in dir selbst in deinem Herzen liegt der Schlüssel zu deinem wahren Wesen, das in der ewigen Verbindung zum Göttlichen ruht. Dies ist mit der Neuen Zeit gemeint, die Verbindung zu deinem göttlichen Herzen, das nur darauf wartet von dir entdeckt zu werden.
Mein Kind macht, was es will! Das Handbuch für einen Familienalltag ohne Machtkämpfe – Von A wie Anziehen bis Z wie Zähneputzen
"Mein Kind macht, was es will!" ist das A-Z Handbuch für Eltern von Kindern zwischen 0 und 8 Jahren, die den Familienalltag friedvoller und stressfreier gestalten wollen. Ob beim morgendlichen Anziehen oder abendlichen Zähneputzen – dieser A-Z-Ratgeber liefert praktische und lösungsorientierte Ansätze für typische Konfliktsituationen im Alltag.
Tabuthema der Vereinte Nationen (UN)
Waldbrände, Dürren, Überschwemmungen, ausgetrocknete Flussbetten – überall auf der Welt sind die Folgen des Klimawandels immer stärker zu spüren. Hier analysiert der Autor präzise Kontinent für Kontinent, Land für Land, Megastadt für Megastadt in Bezug auf Bevölkerungsstruktur und -wachstum, klimatische Bedingungen, soziale Gegebenheiten und politische Systeme.
Nicht mehr und nicht weniger
Gönn dir eine Pause voller Schönheit und Poesie! Hier findest du Orientierung und Kreativität für deine Stille Zeit. Die Designerin Stennie und die Content Creatorin Sarah Marie laden dich mit diesem Buch zu einer andächtigen Ruhepause im Alltag ein.