Reise Know-How Reiseführer Togo
Togo ist ein Geheimtipp in Westafrika und genauso faszinierend wie abwechslungsreich. Traditionen von Voodoo bis Feuertanz treffen auf deutsches Kolonialerbe, gelbsandige Strände und spektakuläre Wasserfälle auf kunterbunte Märkte. Von der pulsierenden Hauptstadt Lomé am Golf von Guinea über die Küstenstadt Aného, das historische Togoville am Lac Togo und Kpalimé in der Plateaux-Region bis zu den Naturwundern im Nationalparks Fazao-Malfakassa sowie der UNESCO-Weltkulturerbestätte, zu der die Koutammakou mit den Tamberma-Häusern bei Kara zählen.
In sich ruhen
Besonders in einer Zeit, in der es schwierig ist, herauszufinden, was wahr ist und was falsch, braucht es eine feste Verankerung in der eigenen Spiritualität. Bei sich zu bleiben und aus dem Nebel der Verwirrungen herauszutreten, um die Wirklichkeit zu erkennen und richtig zu handeln, ist das Gebot der Stunde.
Der Weg zur Befreiung
Das Herz-Sutra – einer der bekannteste Schlüsseltext des Zen – enthält in sehr komprimierter Form zentrale buddhistische Lehren und skizziert einen Weg zur Befreiung. Thich Nhat Hanh gibt uns in seinen inspirierenden Auslegungen zu diesem Text einen wichtigen Reiseführer an die Hand, der es ermöglicht, diesen Weg zu beschreiten und so Schritt für Schritt im Alltag mehr Weisheit, Mitgefühl, Achtsamkeit und Frieden zu verwirklichen – Qualitäten, die heute wichtiger sind denn je.
Liebe ist bunt
»Übrigens: Das ist meine neue Freundin!« Wenn dieser Satz von der Tochter kommt und nicht vom Sohn, fühlen sich auch heute noch viele Eltern wie vor den Kopf gestoßen. Homosexualität wird zwar gesellschaftlich längst nicht mehr verteufelt, doch wenn es um das eigene Kind geht, sieht alles anders aus.
Angst - Aufwachsen in unsicheren Zeiten und wie wir unseren Kindern helfen, mutig in die Welt zu gehen
Kinder und Jugendliche sind heute mehr belastet als frühere Generationen, darin stimmen aktuelle Studien überein. Die Weltlage mit Krisen, Kriegen und Klimawandel, aber auch der zunehmende Leistungsdruck an Schulen und das Suchtpotential von tiktok und Co.
Be Your Own Coach - Trainingsplanung Krafttraining
Be Your Own Coach ist dein Praxisleitfaden für ein selbstbestimmtes Training - verständlich, detailliert und auf den Punkt gebracht.Du möchtest stärker, muskulöser und athletischer sein - ohne dabei auf komplizierte Programme und teure Trainer angewiesen zu sein?Dieses Buch zeigt dir:- Die 9 Schritte zu deinem Trainingsplan- Wie du muskuläre Balance erzielst- Wie du Übungen, Wiederholungen und Pausen optimal kombinierst- Welche Arten von Kraft es gibt und wie du sie trainieren solltestIn Be Your Own Coach erfährst du, wie du in wenigen Schritten deinen persönlichen Krafttrainingsplan erstellen kannst - maßgeschneidert für deine Ziele und deinen Alltag.
Wenn das Leben zur Last wird
Eine Depression selbst behandeln: Eine Anleitung vom ExpertenSchon morgens ohne Energie aufwachen, den Tag mit Grübeln verbringen und mit dem Gefühl versagt zu haben einschlafen, weil scheinbar wieder nichts gelungen ist: Das Leben mit Depression und depressiven Verstimmungen, mit Mental Load und Burnout ist vor allem eines – anstrengend.
Fragst Du, antworte ich
An manchen Tagen stellt das Leben Fragen, an anderen gibt es Antworten. Doch wie findest du die Antworten in deinem Leben? Vielleicht klingt das im Moment nach einer unlösbaren Aufgabe für dich? Natürlich können wir uns die wirklich wichtigen Fragen im Leben nur selbst beantworten.
Übungs-Seekarte 100 - 20
Eine Seekarte für alle, die die Prüfung in Kroatien ablegen wollen.Aber auch für jene, die die Kursermittlung nochmals üben wollen.Diese zugunsten des FEIERABEND Buch- und Kunstverlages e.U. lizensierte amtlicheSeekarte stellt eine Übungsseekarte dar, die ausdrücklich zum Büchlein "Boat Skipper B" von Mandl Raimund hergestellt wird.
Mama sein und so viel mehr!
Die Frauen unserer Zeit sollen hingebungsvolle Mütter, erfolgreiche Geschäftsfrauen, leidenschaftliche Ehefrauen und engagierte Christinnen mit einem perfekt organisierten Haushalt sein. Ein Blick in die sozialen Medien erhöht die eigenen Ansprüche weiter.
Licht aus Atlantis
Eine Liebeserklärung aus AtlantisDie Engel aus Atlantis haben es sich zur Aufgabe gemacht, den Menschen und der Erde beim Aufstieg in die fünfte Dimension zu helfen. Mit ihren liebevollen Botschaften, Gebeten und kraftvollen Impulsen schenken sie Trost, Hoffnung und eine tiefere Verbindung zum Göttlichen.
Neues vollständiges und größtes Ägyptisches Traumbuch oder Wahrhafte Auslegung aller Träume Nach den besten Quellen bearbeitet und bis auf die Neuzeit vollständig ergänzt von Nostradamus
Vorliegender Reprint erschien ca. 1892, damals noch in Fraktur, liegt er jetzt neu gesetzt in „Normalschrift“ für alle lesbar vor. Aus dem Vorwort: „Wenn auch die Auslegungsresultate nicht wissenschaftlich festgestellt werden können, so beruhen sie fast zum größten Teil doch aus übereinstimmenden Urteilen großer Traumdeuter.
Leitfaden zur Geschäftsgründung
Dein Weg zum eigenen Unternehmen – einfach und klar!Dieses Buch ist dein praktischer Begleiter zur Unternehmensgründung. In einfachen und klaren Schritten zeigt es dir, wie du deine Geschäftsidee in die Realität umsetzt. Von der Planung über die Anmeldung bis hin zu den ersten Kunden – verständlich, kompakt und praxisnah.
Katzenratgeber
Kleiner Ratgeber für jeden Katzenbesitzer der Hilfe braucht egal, ob Neuling oder Erfahrene Katzen Eltern. Dieses Buch ist aus jahrelanger Erfahrung geschrieben
Ketogene Ernährung
Ketogene Ernährung: Das Kochbuch mit 150 leckeren Rezepten für eine effektive Keto Diät.Zuckerfrei gesund abnehmen - Optimal gegen Diabetes und Krebs inkl. 14 Tage Ernährungsplan + NährwertangabenHätten Sie gerne ein paar Kilos weniger? Möchten Sie Ihre Ernährung umstellen? Interessieren Sie sich für Ketogene Ernährung? Sind Sie auf der Suche nach vielen leckeren ketogenen Rezepten?Dann sind Sie hier genau richtig! Das Wunschgewicht zu erreichen, ist alles andere als einfach.
Ketogene Ernährung für Berufstätige
Ketogene Ernährung für Berufstätige: Mit 150 köstlichen 20-Minuten-Rezepten endlich zur Traumfigur! Inklusive Nährwertangaben 14-Tage-ErnährungsplanSie haben schon alle möglichen Diäten probiert, sich in Disziplin und Verzicht geübt und auf der Waage tut sich trotzdem nichts? Sie wollen endlich eine Ernährung, die nicht nur die Pfunde purzeln lässt, sondern ebenso gesund ist und nebenbei auch noch maximalen Genuss verspricht? Dafür möchten Sie aber nicht stundenlang am Herd stehen, sondern nach der Arbeit im Handumdrehen Köstlichkeiten auf den Tisch zaubern?Dann ist dieses Keto-Kochbuch die perfekte Lösung! Denn die 150 sorgfältig ausgewählten Rezepte versprechen höchste Gaumenfreuden, bieten Vielfalt und Abwechslung auf dem Teller und erlauben Ihnen, sich ab sofort ganz nebenbei und unkompliziert zur Topfigur zu schlemmen.
Ketogene Ernährung Vegetarisch
Ketogene vegetarische Ernährung: Die 150 besten Rezepte zum Abnehmen und bewussten Verzicht auf Fleisch und FischMöchten Sie Ihr Gewicht reduzieren, Ihren Stoffwechsel anregen, die Fettverbrennung ankurbeln? Streben Sie eine kohlenhydratarme und zugleich vegetarische gesunde Ernährung an? Suchen Sie dazu viele leckere ketogene Rezepte?Dann ist dieses ketogene Kochbuch genau das Richtige für Sie! 150 hervorragende Rezepte auf ketogener vegetarischer Basis machen dieses Buch für alle Fans der Keto-Küche einfach unverzichtbar.
Veganes Kochbuch für Einsteiger
Du möchtest gesünder leben und gleichzeitig etwas für die Umwelt und die Tiere tun? Du bist neugierig, wie vielfältig und lecker die vegane Küche sein kann? Oder suchst Du nach einem einfachen Weg, um in die vegane Ernährung einzusteigen? Dann ist dieses große vegane Kochbuch genau das Richtige für Dich! Es bietet Dir nicht nur abwechslungsreiche Rezepte, sondern auch einen umfassenden Ernährungsratgeber, der Dich Schritt für Schritt in die vegane Küche einführt.
Somkhit und Willi
Erfolge und Misserfolge eines Weltklasse-Fechters im Säbel.Was mit der Schülermeisterschaft in Koblenz begann, endete 10 Jahre später mit 2 Olympiamedaillen in Sydney.Man könnte das Buch auch nennen: "Der Held aus der Blechhütte am River Kwai"-Die Fechtkarriere wurde jäh unterbrochen durch den Tsunami 2004, als die beiden Jungs ihre Sportkarriere unterbrachen und den Obdachlos gewordenen Fischern in Bang Bangsak halfen, sich eine neue Existenz aufzubauen.
BurnOut & Depressionen
Auch in der dunkelsten Stunde flackert irgendwo ein Licht
Carpenter, Zelda
BurnOut & Depressionen
Das Buch "BurnOut & Depressionen" von Zelda Carpenter widmet sich dem sensiblen Thema der seelischen Erschöpfung und psychischen Erkrankungen wie Burnout und Depressionen. In einer Welt, die immer schneller und leistungsorientierter wird, ringen viele Menschen mit einem Gefühl innerer Leere und Überforderung.
Gehirn-Darm-Verbindung: Mikrobiom und Darmflora im Einklang
Die faszinierende Gehirn-Darm-Verbindung steht im Mittelpunkt dieses fundierten Ratgebers, der die komplexen Zusammenhänge zwischen unserem Verdauungssystem und dem Gehirn verständlich erklärt.Das Buch gliedert sich in fünf große Themenbereiche: Zunächst werden die Grundlagen der Gehirn-Darm-Verbindung erläutert, wobei besonders auf die Nervenbahnen zwischen Gehirn und Darm sowie die Bedeutung der Darmflora und des Mikrobioms eingegangen wird.
Schilddrüsenunterfunktion anders behandeln: Die Schilddrüse natürlich heilen
Dieses fundierte Handbuch bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen. Es vermittelt wichtiges Grundlagenwissen über die Schilddrüse und ihre Funktionen im Körper.Der erste Teil widmet sich den Grundlagen der Schilddrüsenfunktion.
Schilddrüse & Ernährung: Der praktische Ratgeber bei Hashimoto und Basedow
Dieser praktische Ratgeber bietet fundierte Informationen zur schilddrüsengerechten Ernährung bei Hashimoto und Morbus Basedow. Das Buch vermittelt wichtiges Grundlagenwissen über die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Schilddrüsenfunktion.Die Leser erfahren, welche Nährstoffe für eine gesunde Schilddrüsenfunktion besonders wichtig sind.
Traumdeutung & Traumanalyse: Träume deuten und interpretieren
Entdecken Sie die faszinierende Welt der Traumdeutung und Traumanalyse mit diesem wissenschaftlich fundierten Leitfaden. Das Buch vermittelt systematisch die wichtigsten Methoden zur Traumdeutung und bietet praktische Anleitungen zum besseren Träume erinnern.