Naturheilpraxis: Postvirale Müdigkeit
Postvirale Erschöpfung überwinden – mit der Kraft der NaturJeder fühlt sich manchmal müde und erschöpft – doch wenn die Müdigkeit Sie regelrecht lähmt und Konzentrationsprobleme, Energiemangel und Antriebslosigkeit Ihre Lebensqualität dauerhaft einschränken, sollten Sie dringend handeln.
Welche Nährstoffe braucht mein Kind?
Nahrung als PowerquelleDas Thema Mikronährstoffe ist gerade in aller Munde. Fragen Sie sich manchmal, ob Ihr Kind gut ernährt ist oder ob es zusätzlich Vitaminsaft oder -pillen braucht? Viele Kinder essen schließlich phasenweise am liebsten Nudeln ohne Soße und meiden Grünzeug.
Zyklus-Food
Essen je nach ZyklusphaseDer Zyklus wird durch ein komplexes Zusammenspiel von Hormonen gesteuert. Diese triggern aber auch typische Beschwerden wie PMS, Endometriose, PCOS und die hormonell bedingte Akne. Eine zyklusgerechte Ernährung harmonisiert den Hormonhaushalt, lindert Schmerzen, Entzündungen und Stimmungsschwankungen.
Schlaganfall - Der Leitfaden für Angehörige
Schlaganfall-Betroffene zurück ins Leben begleitenWenn der Partner, die Mutter oder enge Freunde einen Schlaganfall erleiden, steht auch die Welt der Angehörigen Kopf. Sie wollen da sein und helfen, doch die Betreuung eines Schlaganfall-Betroffenen kann überfordern.
Wie Kommunikation im Autismus-Spektrum gelingt
Kommunikation meistern im Autismus-SpektrumMenschen im Autismus-Spektrum stoßen oft auf Schwierigkeiten im Umgang mit neurotypischen Menschen, weil z.B. ihre Art, Dinge wortwörtlich zu verstehen und sehr ehrlich zu antworten, häufig auf Ablehnung stößt.
Das einfachste High-Protein-Kochbuch aller Zeiten
Hoch mit dem Eiweiß!Proteine sind einfach genial! Sie machen lange satt, stärken die Muskulatur und sind für einen gesunden Körper wichtig – auch beim Sport und beim Yoga. Doch wie gelingt eine eiweißreiche Ernährung ohne tierische Lebensmittel? Hier erfährst du, welche Power in pflanzlichen Eiweißquellen steckt.
Medical Cooking: Nordic Diet
Das Ernährungskonzept aus SkandinavienDie mediterrane Ernährung gilt als die gesündeste Küche der Welt. Nun rückt auch die New Nordic Diet, die gesunde Küche aus dem Norden, in den Blick der Ernährungsmedizin. Viele Studien belegen eine ähnlich gute Wirkung auf viele Zivilisationskrankheiten wie die Mittelmeer-Küche.
Entfessle dein Potenzial!
Das Buch von Marianne Hochstrasser ist ein inspirierender Leitfaden für Verkäufer, die persönliche Blockaden überwinden und nachhaltigen Erfolg im Vertrieb erzielen möchten. Die Autorin stellt die innere Haltung und Denkweise in den Mittelpunkt und verbindet praxisnahe Coaching-Erfahrungen mit umsetzbaren Methoden.
KI oder nie!
Künstliche Intelligenz verändert die Arbeitswelt in beispiellosem Tempo. Während internationale Konzerne bereits massiv in KI-Technologien investieren, herrscht im deutschen Mittelstand, in Behörden und in anderen Organisationen noch große Unsicherheit darüber, ob und wie Künstliche Intelligenz am besten genutzt werden kann.
Sich von Perfektionismus befreien für Dummies
Wenn Sie hohe Ansprüche an sich selbst haben, ist das doch eigentlich gut, oder? Zunächst einmal scheint Ihr Erfolg Ihnen recht zu geben. Schlimm wird es, wenn Sie deshalb nie ein Ende finden, prokrastinieren oder sich einfach nicht entscheiden können - aus Angst etwas falsch oder nicht perfekt zu machen.
Persönliche Krisen meistern für Dummies
In einer persönlichen Krise kommt eine Herausforderung selten allein. Häufig sind es drei Faktoren, die untrennbar miteinander verbunden sind: Stress, Traurigkeit und Unsicherheit. Das Buch bietet allen, die sich durch stressige und verwirrende Zeiten kämpfen und dabei Traurigkeit und Selbstzweifel verspüren, praktische Tipps, die in den Alltag passen.
Excel Tipps und Tricks für Dummies
Erfahren Sie in der 5. Auflage des Bestsellers, wie Sie mit Excel versionsübergreifend noch schneller, besser und effizienter arbeiten! Zeigen Sie Fachwissen im Excel-Alltag, indem Sie gelungene Kombinationen aus Formeln und Funktionen meistern. Holen Sie zum Beispiel mehr aus WENN-Funktionen heraus - ganz ohne ABER, dafür mit großem AHA-Effekt! Entdecken Sie verborgene Funktionen in Excel.
Geborgen bei Maria
Geborgen bei Maria lädt dazu ein, Maria neu zu entdecken, nicht nur als historische Gestalt, sondern als Mutterfigur, Helferin und Symbol für Vertrauen, Mut und Geborgenheit. Persönliche Wundererfahrungen zeigen, wie Maria im Alltag spürbar nahe sein kann.
Das Fränkische Lokalderby
Die wechselhafte Geschichte der Derbys zwischen Club und Kleeblatt, erzählt vom erfahrenen kicker-Journalisten Harald KaiserAuch heute, in einer Zeit, da das Geld im Fußball über allem zu stehen scheintund die finanzstärksten Vereine die Titel regelmäßig untereinander ausmachen,haben die Lokalderbys nichts an Brisanz und Bedeutung eingebüßt.
Brot & Aufstriche von A–Z
Brotzeit – 100 Prozent selbst gemacht!Egal ob morgens, mittags oder abends: Eine frische Scheibe Brot, ein knuspriges Brötchen und dazu ein leckerer Aufstrich oder Dip – Brotzeit ist einfach die schönste Zeit des Tages! Mit über 100 Rezepten von Dr.
Blechkuchen
Backen für die große KaffeerundeOb klassischer Streuselkuchen wie bei Oma, saftiger Zwetschgenkuchen oder kreative neue Ideen – Blechkuchen sind einfach unschlagbar: unkompliziert und schnell zubereitet, perfekt für die ganze Familie oder viele Gäste und dabei unglaublich vielfältig.
Das Buch, das du vor dem Alleinerziehen gelesen haben musst
Niemand plant, alleinerziehend zu werden – und doch kann es jede*n treffen. Trennung, Verlust oder andere Brüche verändern Familien oft schneller, als man denkt. Trotzdem sind die wenigsten Eltern vorbereitet. Dieses Buch will das ändern.Es ist ein ehrlicher, kluger und notwendiger Leitfaden für alle Menschen mit Kindern – auch für die, die (noch) in einer Partnerschaft leben.
Last Minute Dinner Party
Einladen, auftischen, genießenSie lieben es, Gastgeber zu sein, haben aber wenig Zeit oder Budget für "das perfekte Dinner"? Sie lieben es, Freunde zum Essen einzuladen, geraten dann aber vor lauter Arbeit in Stress, noch bevor die ersten Gäste eintreffen? Dieses Buch ist Ihre Rettung: Hier lernen Sie, wie Sie unvergessliche Dinnerpartys ausrichten und sich nebenbei sorglos unterhalten können.
Dry Bar
Genuss ohne Rausch – perfekt zum Mixen für Longdrinks und Cocktails ohne AlkoholDie formvollendete Kunst des Cocktailmixens gebündelt in antialkoholischer Form. „Dry Bar“ bietet hochwertige alkoholfreie Gegenentwürfe zu beliebten Cocktails, Longdrinks und Mixgetränken, vom Maracuja „Mojito“ bis zum Espresso „Martini“.
Der kleine Johnson 2026
DIE Buchempfehlung für WeintrinkerOb im Supermarkt, in Restaurants oder im Internet – dieser Weinguide hilft immer und überall weiter, wenn es um guten Wein geht und verrät, welche Weine geschmacklich überzeugen, welche Sie gleich trinken und welche Sie noch lagern sollten.
Die Ernährungs-Docs – Unsere große Nährstoffküche
Wir brauchen mehr als Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Die sogenannten Mikronährstoffe, also Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, halten uns gesund und gut gelaunt, indem sie vor allem das Immunsystem und die Zellen, aber auch die Seele stärken.
Gesund mit Visite – Arthrose
Arthrose – etwa acht Millionen Menschen leiden unter dem schmerzhaften Gelenkverschleiß. Und es werden immer mehr, denn mit zunehmendem Lebensalter steigt das Risiko. Kein Wunder, schließlich nutzen Knorpel sich mit den Jahren ab, zerfasern und werden rau, bis irgendwann Knochen auf Knochen reibt.
Viel für wenig – Einfach clever kochen
Einfach besser essen mit Starkoch Björn FreitagViel Hunger aber wenig Zeit und Budget? Und am Tisch eine Menge anspruchsvoller Esser mit unterschiedlichsten Vorlieben? Kein Problem mit den cleveren Rezepten von Profikoch Björn Freitag: Die schmecken immer, sind vielseitig und zugleich praktisch und günstig.