Medical Cuisine - Gesunder Darm
Unser Darm ist mehr als ein Verdauungsorgan: Das "Bauchhirn" schlängelt sich durch den Körper, regelt Psyche, Immunsystem, Körpergewicht und Krankheiten. Höchste Zeit, ihm mehr Aufmerksamkeit, Ballaststoffe und Präbiotika zu schenken. Viele kennen es: Der Darm zwickt und zwackt, der Bauch macht Probleme und fühlt sich gebläht an.
Brotzeit geht immer!
Gemütlich den Feierabend mit Familie und Freund*innen einläuten, aber die Küche soll kalt bleiben? Dann ist "Brotzeit geht immer" genau das Richtige: Mit den simplen Brot- und Brötchenrezepten sowie vielfältigen, kreativen und klassischen Rezepten zu herzhaften Aufstrichen, cremigen Dips und kalten Häppchen könnt ihr euch rundum verwöhnen - und das super einfach und ohne großen Aufwand.
Pimp your Lunch
Convenience Food geht schnell, ist aber ungesund und wenig nahrhaft? Nicht unbedingt! Diese Rezepte zeigen dir, wie du dein Fertig-Mittagessen ganz easy und ohne großen Aufwand so richtig aufmotzen kannst. Instant-Nudeln aus der Tüte, Tiefkühlpizza, Fertig-Salat-Mix und Curry aus dem Kühlregal bekommen ein völlig neues Gesicht: frisches Gemüse, Extra-Belag oder ein leckeres Dressing dazu - und schon steht eine volle Mahlzeit auf dem Tisch, mit individuellem Geschmack, einer Extra-Portion Nährstoffe und der gewissen Frische im Gepäck.
Schnelle Brote
Leckeres, knuspriges Brot selber backen...ohne Vorteig Anrühren, kein Sauerteig Ansetzen, kein stundenlanges Warten bis der Teig endlich ausreichend gegangen ist....schnell, super-unkompliziert und anfängertauglich. Schnelle Brote ist ein ganzes Buch voller 'Brotquickies' mit klassischen, süßen und unkonventionellen Brot- und Brötchenrezepten aus den besten Brot-Rezepten von GU: internationale Brotrezepte, die in nur 5 Minuten zubereitet sind, Brot und Brötchen mit nur 5 Zutaten, die ratzfatz gemacht sind, Brote, die nicht, kaum oder maximal 30 Minuten gehen müssen, um nach dem Backen kross auf dem Tisch zu landen plus ungewöhnliche Brote aus Topf, Pfanne oder Muffinform.
Der Kiefer-Code
Kiefer gesund, alles gesund!Sie haben Beschwerden, deren Ursache bislang nicht gefunden werden konnte? Möglicherweise steckt eine Fehlstellung der Kiefergelenke dahinter.Denn: Bereits ein hundertstel Millimeter Schieflage im Mund kann zu Beschwerden im ganzen Körper führen.
Veggie Grillen
Jenseits von Fleisch und Fisch gibt es vom Grill so viel Köstliches zu entdecken, dass selbst Fleischesser neidisch werden... Also ran an den Grill und eintauchen in eine Welt voller Aromen, Texturen und Farben, die das Beste aus saisonalem Gemüse, würzigem Käse oder Tofu und gegrilltem Obst herausholt.
Sei dein eigenes Zuhause
Tim Schlenzig, Gründer von myMONK, führt uns in über 200 kurzen lyrischen Texten durch die Jahreszeiten des Lebens. Mit schonungsloser Offenheit, Verletzbarkeit und Humor beschreibt er, wie sehr doch alles zum Menschsein dazugehört. Das Leichte und das Schwere, die Euphorie und die Krisen, das Verlieben und das Verlieren.
Cacao Ritual
The Spirit of Cacao is calling you! Ein Jahrtausende altes Ritual kehrt zurück ... Kakao in seiner ursprünglichen Form und die damit verbundenen Rituale sind seit einigen Jahren sehr beliebt. Kein Wunder: Kakao öffnet das Herz. Im Zentrum des Buches stehen zwölf Cacao Zeremonien fürs ganze Jahr - zum Beispiel für den Jahresstart, die Walpurgisnacht, Erntedank oder die Wintersonnenwende.
Powersnacks to go
Egal, ob auf dem Weg zum Gipfel, bei einem anstrengenden Workout im Fitnessstudio oder auf Reisen – die gesunden, kreativen Leckerbissen im GU KüchenRatgeber Powersnacks to go sind der ideale Begleiter für unterwegs. Rucksacktaugliche Sattmacher wie herzhafte Wraps und Sandwiches, oder auch süße Kraftpakete wie Bananen-Erdnuss-Rollen oder Hafer-Cookies verwandeln Ihren Rucksack im Handumdrehen in eine mobile Genussküche.
1 Tofu – 30 Rezepte
Tofu, ein weißer Quader ohne jeglichen Geschmack? Das völlige Gegenteil ist der Fall! Der neue KüchenRatgeber »1 Tofu - 30 Rezepte« zeigt, was Tofu alles kann und öffnet die Tür zu einer leckeren Welt voller Abwechslung. Also komm' mit und lerne den Allrounder Tofu in all seinen Facetten kennen: Ob traditionelles Tofu-Schnitzel mit Kartoffelpüree, würziges Tofu-Bibimbap im asiatischen Stil oder kreatives Tofu-Zitronengras-Sorbet – die 30 Rezepte in diesem Ratgeber entführen dich auf eine köstliche Entdeckungsreise.
Immerblühende Beete
Das umfassende Praxisbuch: ganzjährig attraktive Beetgestaltungen. Leicht umsetzbare Vorschläge mit Pflanzlisten für verschiedene Gartensituationen. Grundlagen, standortgerechte Pflanzenauswahl, ideale Pflanzenkombinationen und alles zur Pflege. So verändert sich das Beet im Lauf des Jahres.
Tasty Tofu und Tempeh
Tofu & Tempeh perfekt zubereiten – so vielseitig und aromatisch wie noch nieTofu und Tempeh sind in aller Munde, aber viele essen sie mehr aus Überzeugung als aus Genuss. Höchste Zeit, dass das Geschmackspotenzial der eiweißreichen Stars der pflanzenbasierten Küche so richtig ausgekostet wird.
30-Tage-Vegan-Challenge
Vegane Ernährung liegt im Trend – doch wie startet man am besten? „Vegan Challenge“ macht den Einstieg ganz leicht: In nur 4 Wochen geht es in kleinen Schritten vom Anfänger zum Vegan-Profi. Tobias Seitle nimmt die Leser*innen an die Hand, denn er ernährt sich selbst seit vielen Jahren vegan und weiß, wie die Umstellung funktioniert.
Wien MM-City Reiseführer Michael Müller Verlag
Anders reisen und dabei das Besondere entdecken:Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher. Amadeus, Amadeus … Der Hit des österreichischen Popstars Falco kommt einem unweigerlich in den Sinn, wenn man an die österreichische Hauptstadt denkt.
Raus aus der Suchtfalle Lebensmittel
Nahrungsmittel können süchtig machen. Das belegen aktuelle Studien. Ihre Hersteller sorgen dafür, dass wir immer mehr hochverarbeiteteLebensmittelwollen. Am besten, wir können gar nicht mehr zu essen aufhören.Kein Wunder also, dass Ernährungsumstellungen und Diäten bei vielen Menschen keine Wirkung zeigen.
Tokio Geschichten
Dieses Buch ist kein Fremdenführer im herkömmlichen Sinne. Ich möchte Sie einladen, in eine Stadt der Kontraste und unendlichen Facetten einzutauchen – willkommen in Tokio, der Stadt der 100 Dörfer. Dieses Buch entführt Sie auf eine literarische Reise von den belebten Straßen von Shibuya bis zu den stillen Tempeln von Asakusa, jedes Viertel dieser Stadt birgt Geschichten, die darauf warten, erzählt zu werden.
Wortsuchspiel Rätselbuch für Kinder von 6 bis 10 Jahren
Hast Du Schwierigkeiten, Dein Kind im Grundschulalter fürs Lernen zu begeistern? Suchst Du nach einer unterhaltsamen Möglichkeit, die Wortschatzentwicklung und Konzentrationsfähigkeit Deines Kindes zu fördern?Dann ist dieses Wortsuchrätselbuch mit über 100 Buchstabenrätseln und mehr als 1000 Wörtern genau das Richtige! Es ist ein pädagogisch wertvolles Lernmittel, das Deinem Kind hilft, seine sprachlichen und kognitiven Fähigkeiten zu entwickeln.
Wortsuchspiel Rätselblock für Kinder von 6 bis 10 Jahren
Fragst Du Dich manchmal, wie Du Dein Kind im Grundschulalter sinnvoll beschäftigen kannst, ohne auf digitale Medien zurückzugreifen? Möchtest Du die Konzentrationsfähigkeit und den Wortschatz Deines Kindes spielerisch fördern?Dann ist dieses Wortsuchrätselbuch mit über 100 Buchstabenrätseln und mehr als 1000 Wörtern genau das Richtige! Es ist ein pädagogisch wertvolles Lernmittel, das Deinem Kind hilft, seine sprachlichen und kognitiven Fähigkeiten zu entwickeln.
Die beste Arznei ist die Liebe
Im 16.ten Jahrhundert lebte ein Arzt, der seiner Zeit weit voraus war, weshalb man ihm nachsagte, ein Alchemist, Magier oder Wunderheiler zu sein: Paracelsus. Er studierte die Schul- und Volksmedizin, forschte in Sachen Heilkraft des Glaubens, der Hermetischen Gesetze und hinterließ in den Geschichten, die er selbst von seinen unzähligen Reisen durch Europa berichtete und die andere über ihn erzählten, eine Anleitung der Geistheilung, wie sie aktueller nicht sein könnte.
Chutney Kochbuch
Chutney Rezepte- Liebevoll gestaltet und in Farbe!Die besten Chutney- Kreationen....vielfältig & lecker!Chutney kennt man vor allem aus der indischen Küche.Hierbei handelt es sich meistens um eine Sauce, die einen süß-sauren oder scharf-pikanten Geschmack hat.
Multiple Sklerose - Zeit für einen Neuanfang
"Multiple Sklerose - Zeit für einen Neuanfang" erzählt die inspirierende Geschichte einer jungen Frau, deren Leben durch die Diagnose Multiple Sklerose eine unerwartete Wendung nahm. Die Autorin spricht offen über ihren persönlichen Kampf, in einem geistigen Käfig gefangen zu sein, und darüber, wie sie es schließlich geschafft hat, ihre wahre Bestimmung zu finden.
Für die Kinder
Für die Kinder! Denn um sie sollte es in der Erziehung zu Hause und im Alltag in den Kinderbildungs- und Betreuungseinrichtungen vor allem gehen. Eine Sammlung mehrere Texte zu dieser Thematik soll die Leserschaft dazu anregen, manche Bereiche der Kinderbildung und Betreuung aus einem anderen Blickwinkel zu sehen, und damit zum nachdenken und vielleicht umdenken anregen.
Pesto Buch
Pesto Rezepte- Liebevoll gestaltet und in Farbe!Die besten Pesto- Kreationen....frisch, lecker und gesund!Besonders in der italienischen Küche wird Pesto in Verbindung mit Nudeln verspeist. Den meisten ist Pesto als grüne oder rote Paste bekannt. Hier wird Basilikum oder auch Tomate verwendet.
Heute gibt es / Heute gibt es - Spritzgebäck
Dieses Buch, "Heute gibt es - Spritzgebäck", entführt in die vielfältige Welt des Spritzgebäcks und beweist, dass diese traditionelle Gebäckart mehr zu bieten hat als die klassischen Weihnachtskekse. Autor Blaze Flamingrill, bekannt für seine kreative Ader und Leidenschaft für das Backen, teilt in diesem Werk 30 außergewöhnliche Rezepte, die von einfachen Klassikern bis hin zu innovativen Kreationen reichen.