Deine Küche kann nachhaltig!
Nachhaltiger Kochen - für die Umwelt und den GeldbeutelÜber ein Drittel der produzierten Lebensmittel weltweit landen im Müll, obwohl sie nicht verdorben sind. Nachhaltigkeitsbloggerin Verena Hirsch sagt: Wir haben den richtigen Umgang mit Lebensmitteln verloren – vielleicht sogar gar nicht gelernt.
Natur-Präriegärten
Eine bunt-blühende Mischung aus heimischen Wild-Pflanzen und langlebigen Stauden aus Europa und der nordamerikanischen Prärie - so sieht ein Präriegarten aus, der zudem äußerst pflegeleicht ist und in seiner Vielfalt einen großen Beitrag zum Artenschutz leisten kann.
Erfolgreich in der Schule mit ADHS - Wirksame Strategien für bessere Selbstorganisation und Selbstregulation
Schule und Hausaufgaben sind für Max die reinste Qual. Mal ist er verträumt und schusselig, dann wieder übertrieben aktiv. Die kleinste Unstimmigkeit bringt ihn auf die Palme. Wie kann Max Gedanken, Gefühle und Verhalten besser wahrnehmen und steuern, damit in der Schule und zu Hause mit ADHS-Turbo alles einfacher wird? In diesem Buch lernen Kinder ab 6 Jahren, das eigene Handeln bewusster wahrzunehmen und gezielt dort anzusetzen, wo es nötig ist.
KOMPASS Aus eigener Kraft, Bikepacking
„Jetzt durfte am Fahrrad nichts kaputt gehen, jetzt durfte auch mir auf keinen Fall etwas passieren.“ Es sind Momente wie dieser, in denen wir mehr denn je spüren, dass wir leben. Oft ist es ein schmaler Grat zwischen Adrenalin und Angst, zwischen Euphorie und Verzweiflung – doch gerade diese Gratwanderungen machen das Leben intensiv.
Tradition leben
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Rheumatische Erkrankungen und Schwangerschaft
Ziel in der Behandlung von Menschen mit entzündlich-rheumatischen Erkrankungen ist heute ein Leben ohne Einschränkungen – dies betrifft auch die Familienplanung. Eine Schwangerschaft ist mit erhöhten Risiken für Mutter und Kind verbunden und bedarf einer optimierten Planung.
Masterplan Gesundheit
Den Körper verstehen, das Leben verlängern – der neue SPIEGEL-Bestseller von Jörg BlechDen Geist jung halten und zwanzig Jahre länger leben – in seinem neuen Buch lüftet SPIEGEL-Bestsellerautor Jörg Blech das Geheimnis der Gesundheit und legt den ultimativen Masterplan für Leib und Seele vor.
Der Arthrose Kompass
Orientierung im BehandlungsdschungelArthrose kann viele Gelenke betreffen. Ob Knie, Hüfte, Hand oder Schulter – sobald der Knorpel weniger wird, werden die Schmerzen mehr. Gegen die Erkrankung wird vieles angeboten, doch nicht alles davon ist wirksam.
Basenfasten - Das große Praxisbuch
Die Praxis des Basenfasten – alltagstauglich und gesund!Fasten - ja gerne! Aber ist das Fasten mit basischen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, Kräutern, Tees und Säften nicht sehr aufwändig? Sie werden staunen, wie easy und alltagstauglich die bewährte Methode ist.
CMD - Craniomandibuläre Dysfunktion
Hilfe vom Zahnarzt für Ihren KieferKopfschmerzen, Nackenschmerzen, Schwindel, Sehstörungen, Tinnitus oder Schluckbeschwerden – CMD hat nicht nur Auswirkungen auf den Kiefer, sondern strahlt oft in andere Regionen aus. Die Symptome sind daher sehr vielfältig.
Adipositas
Ihre Chance im Kampf gegen das Übergewicht!Menschen mit starkem Übergewicht (BMI - Body-Mass-Index ab 30) wissen, dass ständige Diäten nicht zum Erfolg führen. Erste Begleiterkrankungen wie Gelenkschmerzen, Knieschmerzen oder sogar Diabetes Typ 2 machen ihnen Angst und erschweren das Leben zusätzlich.
Der Rücken-Doc: Bandscheibenvorfall
Wieder schmerzfrei nach dem BandscheibenvorfallDie Bandscheiben bereiten vielen Probleme, die oft mit starken Rückenschmerzen verbunden sind. Dabei kann jeder Bereich der Wirbelsäule betroffen sein – vom unteren Rücken bis zur Halswirbelsäule. Wenn Sie zu Ihrem normalen Leben zurückfinden und Ihre Schmerzen besiegen wollen, kann der Rücken-Doc Ihnen helfen.
Zwänge verstehen und hinter sich lassen
So bieten Sie Zwangsstörungen die StirnZwangshandlungen und Zwangsgedanken können zu hartnäckigen Begleitern werden, die das Leben der Betroffenen stark beeinträchtigen. Doch es gibt Wege, sie wieder loszuwerden. Prof. Dr. Katarina Stengler und Ina Jahn sind erfahrene Expertinnen für Zwangserkrankungen am Helios Park-Klinikum Leipzig und zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Zwangsstörungen in den Griff bekommen.
Ischias-Schmerzen selbst behandeln
Der Bestseller aus JapanDer Ischiasnerv und das Iliosakralgelenk können vielfältige Probleme bereiten. Von Schmerzen oder Blockaden im unteren Rücken oder in den Beinen bis zu Taubheitsgefühlen oder gar Lähmungserscheinungen. Wenn auch Sie darunter leiden, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie.
Akupressur - Das große Praxisbuch
Selbstheilung durch FingerdruckRückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Übelkeit – Akupressur hilft bei vielen Beschwerden und Schmerzen und gilt als die sanfte Variante der Akupunktur. Die schnell wirksame Fingerdruck-Massage aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) können Sie ganz einfach selbst anwenden.
Nährstoff-Therapie - der Praxisleitfaden
Die Nährstoff-Therapie – jetzt ganz praktisch!Die sensationellen Erfolge in Behandlung und Vorbeugung vieler Erkrankungen und Beschwerden und der Einsatz als Anti-Aging-Mittel verhelfen der Nährstoff-Therapie gerade zu einem Siegeszug. Die Ganzheitsmedizinerin und Stoffwechselexpertin Dr.
Die weibliche Energie der Rauhnächte - -
Entdecke die Kraft der weiblichen Weisheit in dir mit den RauhnächtenDie magische Zeit der Rauhnächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag bietet den idealen Rahmen für innere Einkehr und Reflexion. Dieser liebevolle und inspirierende Impulsgeber für Frauen begleitet Tag für Tag und Nacht für Nacht auf einer Bewusstseinsreise, bei der Altes losgelassen werden kann und der Raum für Neues geöffnet wird.
Happy Birth Day
Zurück zur »guten Hoffnung«: Wie aus Schmerzensgeschichten wieder Herzensgeschichten werdenDie vorherrschende Emotion im Zusammenhang mit Geburt ist Angst: Angst vor Schmerzen, aber vor allem auch Angst, mit diesen Schmerzen nicht umgehen zu können, von ihnen überwältigt zu werden, sie nicht alleine meistern zu können oder nicht einfühlsam und hilfreich durch diese Schmerzen begleitet zu werden.
Warum bist du nicht, wie ich dich gern hätte?
Alltagsfallen in der Liebe umgehen»Wieso kapiert er nicht, was ich brauche?« »Was will sie bloß von mir?«Casy Dinsing erklärt in ihrem Ratgeber auf fachlich fundierte und lockere Weise, warum und wie Beziehungen in Schieflage geraten. Sie analysiert mal charmant, mal provokant die typischen Probleme und Streitthemen in Beziehungen, mit denen vor allem Frauen in die Coachings der psychologischen Beraterin kommen: das liebe Geld, gemeinsame Zeit oder Hobbys, deine Familie – meine Familie, und: »Woran merke ich überhaupt, dass du mich noch liebst?«.
Tarot Journal
Halte fest, was die Karten dir sagenTarotkarten legen macht nicht nur Spaß, sondern hilft uns auch, mehr über uns herauszufinden. Denn durch Bilder finden wir Zugang zu uns bisher verborgenen und unbewussten Denkmustern und Gefühlen. Dieses liebevoll gestaltete Journal lädt dich ein, die Kraft der Tarotkarten zu entdecken.
Tarot Journal für Rauhnächte und Jahreswende
Entdecke die inspirierende Magie der Rauhnächte und JahreswendeEin altes Jahr endet, ein neues beginnt: Tarotkarten können uns in dieser magischen Zeit des Neuanfangs helfen, mehr über uns herauszufinden. Denn durch Bilder finden wir Zugang zu uns bisher verborgenen Denkmustern und Gefühlen.
Astrologie
Was die Sterne dir über dein Leben verraten• Astrologie einfach erklärt: Die Bedeutung von Sternzeichen, Mondzeichen & Co. im Alltag leicht verständlich aufbereitet• Für jedes Sternzeichen: Praktische Lebenshilfe in den Bereichen Identität, Beziehungen, Familie, Beruf, Freizeit & Gesundheit• Für mehr Energie: Entdecke deine persönliche Kraftquelle unter 30 Heil- und Geburtssteinen• Praktisch: Plane dein Jahr mit unserem Mondkalender für die Jahre 2024 – 2027• Schöne Ausstattung: Hardcover mit Goldfolie veredeltEntdecke die Weisheit der Sterne für dich!Nicht nur in Krisenzeiten suchen viele Menschen Rat und Lebenshilfe, auch der Alltag stellt dich immer wieder vor neue Herausforderungen, die gemeistert werden wollen.
Anaconda Taschenführer Tierspuren. 70 Fuß-, Kot- und Fraßspuren lesen und bestimmen
In der Natur nehmen scheue Wildtiere in der Regel schnell Reißaus vor uns lauten Zweibeinern, sodass wir sie selten zu Gesicht bekommen. Doch ihre Spuren finden sich überall – nur können wir sie meist nicht lesen. Mit diesem Taschenführer aber werden Sie ganz leicht zum Sherlock Holmes von Wald und Feld: Thomas Baffault hat 70 Identifikationskarten zusammengestellt, auf denen anschaulich die typischen Fußabdrücke, Kotformen, Nester, Fraßspuren, Schlafhöhlen und weitere Charakteristika des jeweiligen Tieres dargestellt sind.
Flucht Ratgeber
Dieser Ratgeber macht dich mit den Grundlagen der nervenaufreibenden Wirklichkeit des Überlebenskampfes unter Fluchtbedingungen vertraut und gibt dir realistische Einblicke darin, was an mentalen und physischen Fähigkeiten von dir abverlangt wird. Wir zeigen dir, wie du eine Flucht planst und was du dabei berücksichtigen musst.